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Feuerabendt-Yoga: Die Kunst des Einfachen - für Frauen und Männer

Kursnummer BMR30177
Dozentin Karin Dumler
erster Termin Mi., 08.01.2020 16:30 - 17:45
letzter Termin Mi., 18.03.2020 16:30 - 17:45
Dauer 10 Termine
Gebühr 59,50 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 47,50 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum

Kurstermine

Datum
08.01.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum


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Dieser Kurs ist buchbar

Mi., 08.01.2020
16:30 - 17:45


Wir üben Hatha-Yoga nach Feuerabendt mit dem Fokus auf Bewegung, Atmung und Bewusstsein. Auf das Wahrnehmen von Anspannung und Entspannung für eine gesundheitsfördernde, ganzheitliche Wirkung.
Yoga kann uns bei Stress, Schlaflosigkeit, Erschöpfung, Reizbarkeit, Bluthochdruck, Herz- und Atembeschwerden sowie Rücken- und Gliederschmerzen positiv unterstützen. Yoga wirkt harmonisierend und stärkend auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Das Herz-Kreislaufsystem und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Yoga verhilft uns zu mehr Energie, Vitalität, geistiger Klarheit und Verbesserung der Konzentration. Mit Hatha Yoga trainieren wir unsere Muskel und Faszien. Unser Bindegewebe ist sehr lebendig und für Gesundheit und Wohlbefinden enorm wichtig. Die menschlichen Faszien umhüllen ausnahmslos jeden Muskel, jeden Knochen, unsere Organe und selbst die Nerven. Ganz besonders mögen es unsere Faszien, weit auseinander gedehnt und in alle Richtung aufgespannt zu werden, so wie es im Yoga praktiziert wird.
Primär geht es aber darum, zu lernen auf unseren Körper zu hören. Zulassen was geschieht, einfach Sein ohne uns zu be- oder verurteilen. Wir üben achtsam durch unendliches Nachgeben, jeder so, wie es die körperliche Verfassung zulässt. Ganz nach dem Motto: Yoga heiter, Entspannung vor Perfektion!


Mitzubringen: Bitte bringen Sie ein Kissen und eine Decke mit.

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