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Feuerabendt-Yoga: Die Kunst des Einfachen - für Frauen und Männer

Kursnummer DMR30175
Dozentin Karin Dumler
erster Termin Mi., 23.09.2020 16:30 - 17:45
letzter Termin Mi., 02.12.2020 16:30 - 17:45
Dauer 9 Termine
Gebühr 49,00 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 39,50 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (3/3 Saal), Fikentscherstr. 24

Kurstermine

Datum
23.09.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (3/3 Saal), Fikentscherstr. 24
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (3/3 Saal), Fikentscherstr. 24
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (3/3 Saal), Fikentscherstr. 24
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (3/3 Saal), Fikentscherstr. 24
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (3/3 Saal), Fikentscherstr. 24
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (3/3 Saal), Fikentscherstr. 24
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (3/3 Saal), Fikentscherstr. 24
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (3/3 Saal), Fikentscherstr. 24
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus (3/3 Saal), Fikentscherstr. 24


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Dieser Kurs ist buchbar

Mi., 23.09.2020
16:30 - 17:45


Wir üben Hatha-Yoga nach Feuerabendt mit dem Fokus auf Bewegung, Atmung und Bewusstsein. Auf das Wahrnehmen von Anspannung und Entspannung für eine gesundheitsfördernde, ganzheitliche Wirkung.
Yoga kann uns bei Stress, Schlaflosigkeit, Erschöpfung, Reizbarkeit, Bluthochdruck, Herz- und Atembeschwerden sowie Rücken- und Gliederschmerzen positiv unterstützen. Yoga wirkt harmonisierend und stärkend auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Das Herz-Kreislaufsystem und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Yoga verhilft uns zu mehr Energie, Vitalität, geistiger Klarheit und Verbesserung der Konzentration. Mit Hatha Yoga trainieren wir unsere Muskeln und Faszien. Unser Bindegewebe ist sehr lebendig und für Gesundheit und Wohlbefinden enorm wichtig. Die menschlichen Faszien umhüllen ausnahmslos jeden Muskel, jeden Knochen, unsere Organe und selbst die Nerven. Ganz besonders mögen es unsere Faszien, weit auseinander gedehnt und in alle Richtung aufgespannt zu werden, so wie es im Yoga praktiziert wird.
Primär geht es aber darum, zu lernen auf unseren Körper zu hören. Zulassen was geschieht, einfach Sein ohne uns zu be- oder verurteilen. Wir üben achtsam durch unendliches Nachgeben, jeder so, wie es die körperliche Verfassung zulässt. Ganz nach dem Motto: Yoga heiter - Entspannung vor Perfektion!


Mitzubringen: Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, bequeme Kleidung, ein Kissen und eine Decke mit!

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