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Pilates Grundstufe - Präsenz & Livestream

Kursnummer FMR30234
Dozentin Doris Gimmel
erster Termin Fr., 10.09.2021 09:00 - 10:00
letzter Termin Fr., 17.12.2021 09:00 - 10:00
Dauer 11 Termine
Gebühr 51,50 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 41,50 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum

Kurstermine

Datum
10.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
17.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
15.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
05.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
12.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
19.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
26.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
03.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
10.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum

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Fr., 10.09.2021
09:00 - 10:00


Pilates hat sich längst als sanfte Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit schenkt, etabliert. Das Training selbst spricht auf schonende Art sämtliche Muskelgruppen an, wobei sich unser Kurs auf die Grundübungen des sogenannten matwork, sprich dem Üben auf der Gymnastikmatte, konzentriert. Nach und nach schließt das die Arbeit mit Pilates- und Pezzibällen, aber auch der Pilates-Rolle mit ein. Ob Fitness-Einsteiger oder trainierte Person - beide Parteien dürfen ein anspruchsvolles Training erwarten, das zu den oft einseitigen Belastungen des Körpers im Alltag einen wirksamen Ausgleich schafft.
Der Kurs findet in den Herbstferien statt und pausiert am 1.10., 8.10. & 22.10.2021.
Der Kurs findet als Präsenzveranstaltung und online im Livestream statt.


Mitzubringen: Bitte bringen Sie Ihre Matte, Sportschuhe, Sportkleidung, ein Handtuch und ein Getränk mit.

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