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Kursnummer BMR30333
Dozentin Cäcilia Mühl
erster Termin Fr., 10.01.2020 14:00 - 15:00
letzter Termin Fr., 20.03.2020 14:00 - 15:00
Dauer 10 Termine
Gebühr 50,00 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 0,00 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Marktredwitz, Turnhalle Brand, Fridauerstr. 36 (Zugang: Schulweg)

Kurstermine

Datum
10.01.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Turnhalle Brand, Fridauerstr. 36 (Zugang: Schulweg)
Datum
17.01.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Turnhalle Brand, Fridauerstr. 36 (Zugang: Schulweg)
Datum
24.01.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Turnhalle Brand, Fridauerstr. 36 (Zugang: Schulweg)
Datum
31.01.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Turnhalle Brand, Fridauerstr. 36 (Zugang: Schulweg)
Datum
07.02.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Turnhalle Brand, Fridauerstr. 36 (Zugang: Schulweg)
Datum
14.02.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Turnhalle Brand, Fridauerstr. 36 (Zugang: Schulweg)
Datum
21.02.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Turnhalle Brand, Fridauerstr. 36 (Zugang: Schulweg)
Datum
06.03.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Turnhalle Brand, Fridauerstr. 36 (Zugang: Schulweg)
Datum
13.03.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Turnhalle Brand, Fridauerstr. 36 (Zugang: Schulweg)
Datum
20.03.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Turnhalle Brand, Fridauerstr. 36 (Zugang: Schulweg)


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Dieser Kurs ist buchbar

Fr., 10.01.2020
14:00 - 15:00


Aktives Rückentraining bedeutet: Verspannungen lösen, die Rückenmuskulatur stärken und so die Wirbelsäule entlasten! Dem verpflichtet, zielen die Übungen darauf, ein muskuläres Gleichgewicht (wieder) herzustellen, geschwächte Partien (wieder) zu kräftigen. Das schließt die Dehnung und Entspannung - besonders im Hals- und Nackenbereich - ausdrücklich mit ein, während praxisnahe Tipps für ein ökonomisches Verhalten im Alltag das aktive Üben ergänzen!


Mitzubringen: Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Sportschuhe und eine Gymnastikmatte oder Decke mit.
Bei akuten Erkrankungen der Wirbelsäule fragen Sie bitte vorher Ihren Arzt.
Die Kursgebühr wird bei regelmäßiger Teilnahme von Krankenkassen bezuschusst oder erstattet.

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