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Kursnummer BTS30331
Dozentin Cäcilia Mühl
erster Termin Di., 07.01.2020 09:30 - 10:30
letzter Termin Di., 17.03.2020 09:30 - 10:30
Dauer 10 Termine
Gebühr 48,00 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 0,00 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Str. 6

Kurstermine

Datum
07.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Str. 6
Datum
14.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Str. 6
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Str. 6
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Str. 6
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Str. 6
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Str. 6
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Str. 6
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Str. 6
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Str. 6
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Thierstein Schule, vhs-Raum, Wunsiedler Str. 6


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Di., 07.01.2020
09:30 - 10:30


Aktives Rückentraining bedeutet: Verspannungen lösen, die Rückenmuskulatur stärken und so die Wirbelsäule entlasten! Dem verpflichtet, zielen die Übungen darauf, ein muskuläres Gleichgewicht (wieder) herzustellen, geschwächte Partien (wieder) zu kräftigen. Das schließt die Dehnung und Entspannung - besonders im Hals- und Nackenbereich - ausdrücklich mit ein, während praxisnahe Tipps für ein ökonomisches Verhalten im Alltag das aktive Üben ergänzen!


Mitzubringen: Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Sportschuhe und eine Gymnastikmatte oder Decke mit.
Bei akuten Erkrankungen der Wirbelsäule fragen Sie bitte vorher Ihren Arzt.
Die Kursgebühr wird bei regelmäßiger Teilnahme von Krankenkassen bezuschusst oder erstattet.

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