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Fit vom Stuhl - Der Kurs

Kursnummer AMR30239
Dozentin Beate Utzelmann
erster Termin Mo., 29.04.2019 10:00 - 11:00
letzter Termin Mo., 22.07.2019 10:00 - 11:00
Dauer 10 Termine
Gebühr 44,00 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 35,50 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum

Kurstermine

Datum
29.04.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
27.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
03.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
24.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
01.07.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
15.07.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
22.07.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum


Dieser Kurs ist buchbar

Mo., 29.04.2019
10:00 - 11:00


Es müssen nicht immer Schweiß und wilde Rhythmen sein, will man etwas für den eigenen Körper tun. Es gibt auch den sanften Weg. Denn hier wird der Stuhl zum Fitness-Fundament! So begleitet Musik eine Kombination von Übungen, die mal der Koordination, mal dem Dehnen der Muskulatur gehören, aber durchweg im Sitzen ausgeführt werden. Dabei sorgen Elemente aus dem QiGong für eine stimmige Balance beim Atmen, so dass am Ende jeder Stunde neben der 60 ein schönes Plus an Beweglichkeit steht.


Mitzubringen: Bitte an bequeme (Sport) Bekleidung, ein Handtuch und Getränke
für den Eigenbedarf denken.

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