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Pilates Mittelstufe - Livestream

Kursnummer DMR30234
Dozentin Doris Gimmel
erster Termin Fr., 15.01.2021 10:00 - 11:00
letzter Termin Fr., 26.03.2021 10:00 - 11:00
Dauer 10 Termine
Gebühr 43,50 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 35,00 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Live Stream

Kurstermine

Datum
15.01.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Live Stream
Datum
22.01.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Live Stream
Datum
29.01.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Live Stream
Datum
05.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Live Stream
Datum
12.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Live Stream
Datum
26.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Live Stream
Datum
05.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Live Stream
Datum
12.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Live Stream
Datum
19.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Live Stream
Datum
26.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Live Stream


Dieser Kurs ist buchbar

Fr., 15.01.2021
10:00 - 11:00


Dieser Kurs baut auf dem Grundkurs auf.
Pilates hat sich längst als sanfte Trainingsmethode etabliert, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit schenkt. Das Training selbst spricht auf schonende Art sämtliche Muskelgruppen an, wobei sich unser Kurs auf die Grundübungen des so genannten matwork, sprich dem Üben auf der Gymnastikmatte, konzentriert. Nach und nach schließt das die Arbeit mit Pilates- und Pezzibällen, aber auch der Pilates-Rolle ein. Ob Fitness-Einsteiger oder trainierte Personen - beide Parteien dürfen ein anspruchsvolles Training erwarten, das zu den oft einseitigen Belastungen des Körpers im Alltag einen wirksamen Ausgleich schafft.
Ein Einstieg nach Kursbeginn ist mit Vorkenntnissen noch möglich.

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