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Pilates Grundstufe

Kursnummer BMR30234
Dozentin Doris Gimmel
erster Termin Fr., 13.09.2019 10:00 - 11:00
letzter Termin Fr., 13.12.2019 10:00 - 11:00
Dauer 11 Termine
Gebühr 48,50 € (inkl. MwSt.)
Gebühr ermäßigt 39,00 € (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsort Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum

Kurstermine

Datum
13.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
20.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
27.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
18.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Marktredwitz, Egerland-Kulturhaus, vhs-Gymnastikraum

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Dieser Kurs ist buchbar

Fr., 13.09.2019
10:00 - 11:00


Pilates hat sich längst als sanfte Trainingsmethode etabliert, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit schenkt. Das Training selbst spricht auf schonende Art sämtliche Muskelgruppen an, wobei sich unser Kurs auf die Grundübungen des so genannten matwork, sprich dem Üben auf der Gymnastikmatte, konzentriert. Nach und nach schließt das die Arbeit mit Pilates- und Pezzibällen, aber auch der Pilates-Rolle mit ein. Ob Fitness-Einsteiger oder trainierte Person - beide Parteien dürfen ein anspruchsvolles Training erwarten, das zu den oft einseitigen Belastungen des Körpers im Alltag einen wirksamen Ausgleich schafft.

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