Skip to main content

Aquacycling - Power Tabata Training

Das Tabata Trainig ist eine Variante des hochintensiven Intervall-Trainings, kurz HIIT genannt. Hier stehen kurze Phasen extremer Ausdauer-Bealstung im Wechsel zu noch kürzeren Erhohlungsphasen. Damit diese kurze Zeitspanne die Muskeln und Kondition wirklich fordern, muss man bis an das Limit gehen. Nutzen Sie die positive Wirkung des Wassers auf Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Kondition. Tabata Training ist ein Kalorienkiller! Sie sollten gesund sein und über eine gewisse Grundfitness verfügen.
Dieser Kurs ist für Nichtschwimmer*innen geeignet..
Unsere Aquarider sind bedingt nur bis zu einer Körpergröße von 1,85m geeignet.

Material

Bitte bringen Sie Aqua-Schuhe / Wasserschuhe mit fester Sohle mit sowie ein Getränk.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 04. Oktober 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Hallenbad, Hofer Str. 10
    1 Dienstag 04. Oktober 2022 17:00 – 18:00 Uhr Hallenbad, Hofer Str. 10
    • 2
    • Dienstag, 11. Oktober 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Hallenbad, Hofer Str. 10
    2 Dienstag 11. Oktober 2022 17:00 – 18:00 Uhr Hallenbad, Hofer Str. 10
    • 3
    • Dienstag, 18. Oktober 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Hallenbad, Hofer Str. 10
    3 Dienstag 18. Oktober 2022 17:00 – 18:00 Uhr Hallenbad, Hofer Str. 10
    • 4
    • Dienstag, 25. Oktober 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Hallenbad, Hofer Str. 10
    4 Dienstag 25. Oktober 2022 17:00 – 18:00 Uhr Hallenbad, Hofer Str. 10
    • 5
    • Dienstag, 08. November 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Hallenbad, Hofer Str. 10
    5 Dienstag 08. November 2022 17:00 – 18:00 Uhr Hallenbad, Hofer Str. 10
    • 6
    • Dienstag, 15. November 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Hallenbad, Hofer Str. 10
    6 Dienstag 15. November 2022 17:00 – 18:00 Uhr Hallenbad, Hofer Str. 10
  • 6 vergangene Termine

Aquacycling - Power Tabata Training

Das Tabata Trainig ist eine Variante des hochintensiven Intervall-Trainings, kurz HIIT genannt. Hier stehen kurze Phasen extremer Ausdauer-Bealstung im Wechsel zu noch kürzeren Erhohlungsphasen. Damit diese kurze Zeitspanne die Muskeln und Kondition wirklich fordern, muss man bis an das Limit gehen. Nutzen Sie die positive Wirkung des Wassers auf Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Kondition. Tabata Training ist ein Kalorienkiller! Sie sollten gesund sein und über eine gewisse Grundfitness verfügen.
Dieser Kurs ist für Nichtschwimmer*innen geeignet..
Unsere Aquarider sind bedingt nur bis zu einer Körpergröße von 1,85m geeignet.

Material

Bitte bringen Sie Aqua-Schuhe / Wasserschuhe mit fester Sohle mit sowie ein Getränk.