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Bewegungskurs in Anlehnung an GESTALT

Demenzerkrankungen gewinnen mehr und mehr an gesellschaftlicher Relevanz. Vor diesem Hintergrund haben Forscherinnen und Forscher des Departments Sportwissenschaft und Sport der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg das GESTALT- Programm entwickelt.

GESTALT steht dabei für „GEhen, Spielen und Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten“ und ist ein niederschwelliges Bewegungsprogramm zur Demenzprävention. Es möchte Personen ab 60 Jahren, die bislang nur unzureichend körperlich aktiv sind, nachhaltig in Bewegung bringen und einen aktiven Lebensstil fördern.

Als eine von zehn Kommunen/Bildungsträgern beteiligte sich die vhs Fichtelgebirge für den Landkreis Wunsiedel an diesem Projekt und bietet nun einen Bewegungskurs in Anlehnung an das Projekt an.

Das ganzheitliche Bewegungsprogramm beinhaltet Bewegung und Tanz zur Musik, kleine Spiele, Kraft-, Koordinations- und Dehntraining. Ebenso Tipps für Bewegung im Alltag, sowie das Gehen in der Natur. In den Bewegungspausen werden Übungen zum Training für das Gehirn und Entspannungsübungen vermittelt.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Mehrgenerationenhaus 2. OG
    1 Mittwoch 13. März 2024 09:30 – 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus 2. OG
    • 2
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Mehrgenerationenhaus 2. OG
    2 Mittwoch 20. März 2024 09:30 – 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus 2. OG
    • 3
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Mehrgenerationenhaus 2. OG
    3 Mittwoch 10. April 2024 09:30 – 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus 2. OG
    • 4
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Mehrgenerationenhaus 2. OG
    4 Mittwoch 17. April 2024 09:30 – 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus 2. OG
    • 5
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Mehrgenerationenhaus 2. OG
    5 Mittwoch 24. April 2024 09:30 – 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus 2. OG
    • 6
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Mehrgenerationenhaus 2. OG
    6 Mittwoch 08. Mai 2024 09:30 – 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus 2. OG
    • 7
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Mehrgenerationenhaus 2. OG
    7 Mittwoch 15. Mai 2024 09:30 – 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus 2. OG
    • 8
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Mehrgenerationenhaus 2. OG
    8 Mittwoch 05. Juni 2024 09:30 – 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus 2. OG
    • 9
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Mehrgenerationenhaus 2. OG
    9 Mittwoch 12. Juni 2024 09:30 – 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus 2. OG
    • 10
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Mehrgenerationenhaus 2. OG
    10 Mittwoch 19. Juni 2024 09:30 – 11:00 Uhr Mehrgenerationenhaus 2. OG
  • 10 vergangene Termine

Bewegungskurs in Anlehnung an GESTALT

Demenzerkrankungen gewinnen mehr und mehr an gesellschaftlicher Relevanz. Vor diesem Hintergrund haben Forscherinnen und Forscher des Departments Sportwissenschaft und Sport der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg das GESTALT- Programm entwickelt.

GESTALT steht dabei für „GEhen, Spielen und Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten“ und ist ein niederschwelliges Bewegungsprogramm zur Demenzprävention. Es möchte Personen ab 60 Jahren, die bislang nur unzureichend körperlich aktiv sind, nachhaltig in Bewegung bringen und einen aktiven Lebensstil fördern.

Als eine von zehn Kommunen/Bildungsträgern beteiligte sich die vhs Fichtelgebirge für den Landkreis Wunsiedel an diesem Projekt und bietet nun einen Bewegungskurs in Anlehnung an das Projekt an.

Das ganzheitliche Bewegungsprogramm beinhaltet Bewegung und Tanz zur Musik, kleine Spiele, Kraft-, Koordinations- und Dehntraining. Ebenso Tipps für Bewegung im Alltag, sowie das Gehen in der Natur. In den Bewegungspausen werden Übungen zum Training für das Gehirn und Entspannungsübungen vermittelt.
14.07.24 01:14:01