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Aquafitness, Schwimmkurse

Aqua - Fit - Mix
Mi. 12.01.2022 18:30
Selb

Ganzkörpertraining - auch für Nichtschwimmer Wir machen uns die physikalischen Eigenschaften des Wassers, Auftrieb und Widerstand zu nutzen. Herz-Kreislauf-Training, Entlastung des Stütz- und Bewegungsapparates, Gelenke schonen, Lösen von Verspannungen, Kräftigung der Muskulatur und des Bindegewebes, Anregung des Stoffwechsels, Stressabbau, positives Einwirken auf unser seelisches Befinden.

Kursnummer FSE30224
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Gebühr: 45,00
+ Eintritt
Dozent*in: Anja Rauch
Aqua Fitness
Do. 13.01.2022 20:00
Marktredwitz

Bewegung im Wasser zu Musik schont die Gelenke, kräftigt die Muskulatur, treibt den Puls in die Höhe und macht trotzdem Spaß. Damit es nicht langweilig wird, verwenden wir verschiedene Aqua-Fitnessgeräte wie Hanteln, Poolnudeln, Aqua-Stepper und vieles mehr. Die Möglichkeiten sind unbegrenzt und man kann für sich die Intensivität selbst bestimmen. Dieser Kurs ist auch für Nichtschwimmer*innen geeignet.

Kursnummer FMR30211
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Gebühr: 65,50
inkl. Eintritt
Dozent*in: Anna Kowaluk
Aqua-Aerobic
Di. 18.01.2022 20:00
Marktredwitz

Auch für Nichtschwimmer*innen geeignet Durch den Widerstand des Wassers erleben Sie ein Training, das nahezu alle Körperbereiche fordert, jedoch dabei die Gelenke schont. Das bringt nicht allein unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung, sondern sorgt zugleich für spürbare Fortschritte in Kondition und Koordination. Als Nebeneffekt bauen Sie Stress ab. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Kursnummer FMR30217
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Gebühr: 65,50
inkl. Eintritt
Dozent*in: Roswitha Jena
Aqua Gesundheitssport
Mi. 09.03.2022 09:15
Selb

Vorbeugende Wassergymnastik - Ganzkörpertraining - auch für Nichtschwimmer. Ideal für Menschen, die bereits Probleme im Bereich des Bewegungsapparates haben. Wir machen uns die physikalischen Eigenschaften des Wassers, Auftriebs und Widerstands zu Nutzen. Herz-Kreislauf-Training, Entlastung des Stütz- und Bewegungsapparates, Schonung der Gelenke, Lösen von Verspannungen, Kräftigung der Muskulatur und des Bindegewebes, Anregung des Stoffwechsels, Stressabbau, positives Einwirken auf unser seelisches Befinden, sind Inhalte dieses Kurses.

Kursnummer GSE30226
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Gebühr: 37,50
+ Eintritt
Dozent*in: Anja Rauch
Aqua-Aerobic
Di. 29.03.2022 20:00
Marktredwitz, Hallenbad Marktredwitz, Schulstraße 2

Auch für Nichtschwimmer*innen geeignet Durch den Widerstand des Wassers erleben Sie ein Training, das nahezu alle Körperbereiche fordert, jedoch dabei die Gelenke schont. Das bringt nicht allein unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung, sondern sorgt zugleich für spürbare Fortschritte in Kondition und Koordination. Als Nebeneffekt bauen Sie Stress ab. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Kursnummer GMR30216
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Gebühr: 65,50
inkl. Eintritt
Dozent*in: Roswitha Jena
Aqua Fitness
Do. 31.03.2022 20:00
Marktredwitz

Bewegung im Wasser zu Musik schont die Gelenke, kräftigt die Muskulatur, treibt den Puls in die Höhe und macht trotzdem Spaß. Damit es nicht langweilig wird, verwenden wir verschiedene Aqua-Fitnessgeräte wie Hanteln, Poolnudeln, Aqua-Stepper und vieles mehr. Die Möglichkeiten sind unbegrenzt und man kann für sich die Intensität selbst bestimmen. Dieser Kurs ist auch für Nichtschwimmer*innen geeignet.

Kursnummer GMR30210
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Gebühr: 65,50
inkl. Eintritt
Dozent*in: Anna Kowaluk
AQUA ZUMBA®
Mo. 25.04.2022 20:15
Marktredwitz

AQUA ZUMBA® ist ein erfrischendes Ganzkörper-Workout. Die Übungen werden zu mitreißenden lateinamerikanischen Klängen im Wasser ausgeführt; das ist besonders schonend für die Gelenke. Durch den Widerstand des Wassers muss man mehr Kraft aufbringen und kann so Ausdauer und Muskulatur wirksam trainieren. AQUA ZUMBA® bringt Sie spritzig in Form und ist perfekt für jedes Alter! AQUA ZUMBA® findet im Flachwasser statt und ist somit auch für Nichtschwimmer*innen geeignet.

Kursnummer GMR30212
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Gebühr: 65,50
inkl. Eintritt
Dozent*in: Jana Karp
Schwimmkurs für Kinder
Mi. 25.05.2022 18:00
Arzberg

Der Kurs findet 3x wöchentlich nach Vereinbarung mit den Schwimmlehrer*innen statt. Mindestalter: 6 Jahre Ein Informationsabend über die Bekanntgabe weiterer Termine, Erledigung der Formalitäten, Sichtung der Schwimmschüler*innen und Gruppeneinteilung findet am 25. Mai 2022 um 18:00 Uhr statt. Die Teilnahme an dem Informationsabend ist für die Kursteilnahme Voraussetzung.

Kursnummer GAB39000
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Gebühr: 50,00
+ Eintritt
Open Air: Aqua-Fitness
Di. 21.06.2022 17:30
Arzberg

Der Kurs ermöglicht einen sanften "Sport-Wiedereinstieg" nach längerer Sportpause (z.B. Babypause). Es erfolgt ein effektives und gelenkschonendes Training im Flachwasser mit ansprechender Musik. Dieser Kurs ist für jeden geeignet, egal welches Alter. Hinweis: Der Kurs findet nicht bei Gewitter statt.

Kursnummer GAB30215
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Gebühr: 21,00
+ Eintritt
Open Air: Aqua-Power-Fitness
Di. 21.06.2022 18:15
Arzberg

Gelenkschonendes Training im Wasser zu anspornender Musik. Ein ideales Workout zur Verbesserung von Fitness und Muskelaufbau. Die Teilnehmer*innen sollten Schwimmsicherheit mitbringen, da mit Aqua-Jogging-Gürteln im Tief- und Flachwasser trainiert wird. Hinweis: Der Kurs findet nicht bei Gewitter statt.

Kursnummer GAB30216
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Gebühr: 21,00
+ Eintritt