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Feldenkrais

Feldenkrais
Mi. 19.01.2022 20:00
Wunsiedel

Bewusstheit durch Bewegung Der Kurs richtet sich an Menschen, die im Alltag, im Beruf oder durch ihren Sport stark beansprucht sind und nach einem effizienten Ausgleich oder nach neuen Wegen im Umgang mit sich selbst suchen. Durch das Zusammenspiel von Körperwahrnehmung und der auf leichte Bewegungen gerichteten Aufmerksamkeit, lernen Sie spannungsbedingte Schmerzen aufzulösen und einschränkende Bewegungsmuster einfach loszulassen. Ihre Beweglichkeit, Haltung und Atmung sowie Ihre Entspannungsfähigkeit können Sie dadurch nachhaltig verbessern. Und die neu entstehenden "Verdrahtungen" im Denken und Fühlen - führen - egal ob im Alltag, Beruf oder Sport zu "Leichtigkeit in der Bewegung und damit zu einer Leichtigkeit für den Kopf". Die nach dem Begründer, Dr. Moshé Feldenkrais (1904 -1984), ganz auf Körper und Geist abgestimmte Feldenkrais-Methode erfordert keine körperlichen Voraussetzungen und ist daher für Menschen jeden Alters offen und geeignet, um Bewegungs-, Arbeits- und Lebensqualität neu zu erfahren und günstig zu beeinflussen.

Kursnummer FWU30111
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Gebühr: 71,50
Dozent*in: Sabine Döhla
Feldenkrais am Vormittag
Do. 20.01.2022 09:00
Marktredwitz

Bewusstheit durch Bewegung Der Kurs richtet sich an Menschen, die im Alltag, im Beruf oder durch ihren Sport stark beansprucht sind und nach einem effizienten Ausgleich oder nach neuen Wegen im Umgang mit sich selbst suchen. Durch das Zusammenspiel von Körperwahrnehmung und der auf leichte Bewegungen gerichteten Aufmerksamkeit, lernen Sie spannungsbedingte Schmerzen aufzulösen und einschränkende Bewegungsmuster einfach loszulassen. Ihre Beweglichkeit, Haltung und Atmung sowie Ihre Entspannungsfähigkeit können Sie dadurch nachhaltig verbessern. Und die neu entstehenden "Verdrahtungen" im Denken und Fühlen - führen - egal ob im Alltag, Beruf oder Sport zu "Leichtigkeit in der Bewegung und damit zu einer Leichtigkeit für den Kopf". Die nach dem Begründer, Dr. Moshé Feldenkrais (1904 -1984), ganz auf Körper und Geist abgestimmte Feldenkrais-Methode erfordert keine körperlichen Voraussetzungen und ist daher für Menschen jeden Alters offen und geeignet, um Bewegungs-, Arbeits- und Lebensqualität neu zu erfahren und günstig zu beeinflussen.

Kursnummer FMR30111
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Gebühr: 71,50
Dozent*in: Sabine Döhla
Feldenkrais
Do. 03.02.2022 19:30
Weißenstadt

Ein Bewegungsangebot für Menschen, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen und damit dauerhaft etwas verändern und verbessern wollen. Menschen jeden Alters und in jeder Lebenslage können durch dieses Angebot nachhaltig lernen. Es macht keinen Unterschied, ob jemand krank oder gesund, körperlich eingeschränkt oder nicht, jung oder alt, Künstler oder Hochleistungssportler ist - ungenutztes Potenzial gibt es in uns allen. Diese Ressourcen können durch die Feldenkrais-Methode entdeckt und entwickelt werden. Mit Feldenkrais können Sie Spannungen lösen, Stress besser bewältigen, Ihre Beweglichkeit verbessern, freier atmen und auch zu aufrechter Haltung zurückfinden. Am 29.10.20 pausiert der Kurs.

Kursnummer GWS30110
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Gebühr: 47,00
Feldenkrais am Vormittag
Do. 07.04.2022 09:00
Marktredwitz

Bewusstheit durch Bewegung Der Kurs richtet sich an Menschen, die im Alltag, im Beruf oder durch ihren Sport stark beansprucht sind und nach einem effizienten Ausgleich oder nach neuen Wegen im Umgang mit sich selbst suchen. Durch das Zusammenspiel von Körperwahrnehmung und der auf leichte Bewegungen gerichteten Aufmerksamkeit, lernen Sie spannungsbedingte Schmerzen aufzulösen und einschränkende Bewegungsmuster einfach loszulassen. Ihre Beweglichkeit, Haltung und Atmung sowie Ihre Entspannungsfähigkeit können Sie dadurch nachhaltig verbessern und die neu entstehenden "Verdrahtungen" im Denken und Fühlen führen - egal ob im Alltag, Beruf oder Sport zu "Leichtigkeit in der Bewegung und damit zu einer Leichtigkeit für den Kopf". Die nach dem Begründer, Dr. Moshé Feldenkrais (1904 -1984), ganz auf Körper und Geist abgestimmte Feldenkrais-Methode erfordert keine körperlichen Voraussetzungen und ist daher für Menschen jeden Alters offen und geeignet, um Bewegungs-, Arbeits- und Lebensqualität neu zu erfahren und günstig zu beeinflussen.

Kursnummer GMR30110
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Sabine Döhla
Feldenkrais
Mi. 27.04.2022 20:00
Wunsiedel

Bewusstheit durch Bewegung Der Kurs richtet sich an Menschen, die im Alltag, im Beruf oder durch ihren Sport stark beansprucht sind und nach einem effizienten Ausgleich oder nach neuen Wegen im Umgang mit sich selbst suchen. Durch das Zusammenspiel von Körperwahrnehmung und der auf leichte Bewegungen gerichteten Aufmerksamkeit, lernen Sie spannungsbedingte Schmerzen aufzulösen und einschränkende Bewegungsmuster einfach loszulassen. Ihre Beweglichkeit, Haltung und Atmung sowie Ihre Entspannungsfähigkeit können Sie dadurch nachhaltig verbessern. Und die neu entstehenden "Verdrahtungen" im Denken und Fühlen führen - egal ob im Alltag, Beruf oder Sport zu "Leichtigkeit in der Bewegung und damit zu einer Leichtigkeit für den Kopf". Die nach dem Begründer, Dr. Moshé Feldenkrais (1904 -1984), ganz auf Körper und Geist abgestimmte Feldenkrais-Methode erfordert keine körperlichen Voraussetzungen und ist daher für Menschen jeden Alters offen und geeignet, um Bewegungs-, Arbeits- und Lebensqualität neu zu erfahren und günstig zu beeinflussen.

Kursnummer GWU30110
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Sabine Döhla
Feldenkrais für Augen und Aufrichtung
Sa. 30.04.2022 13:30
Marktredwitz

Ein Workshop Aktuell verbringen wir viel, manchmal zu viel Zeit an Rechner, Handy und Bildschirm. Unsere Augen sind dabei permanent im Einsatz und unser Körper verharrt oft stundenlang in einer starren Position. Im Workshop erforschen wir das weite Feld unserer Augenfunktion: Das Zusammenspiel der Augen mit anderen Körperpartien. Die Rolle der Augen fürs Sehen, für unsere Kopf- und Körperhaltung, unser Gleichgewichtssystem sowie für unsere Bewegungskoordination. Durch die auf leichte Bewegungen gerichtete Aufmerksamkeit können wir lernen, uns wieder zu spüren und "rechtzeitig" kurze, regenerative Bewegungspausen in unseren Alltag einzubauen. Die Lektionen finden vorwiegend auf dem Boden statt und sind für Menschen jeden Alters geeignet.

Kursnummer GMR30111
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Gebühr: 32,00
Dozent*in: Sabine Döhla
Feldenkrais - Rund um die Füße
Do. 21.07.2022 09:00
Marktredwitz

Unsere Füße tragen uns ein Leben lang. Sie sind die Basis für unsere Beweglichkeit, unsere Haltung und unser Gleichgewicht. Aber die Füße können auch der Auslöser von Knie-, Hüft- oder Rückenproblemen werden oder die Ursache von Schwindel und Kopfschmerzen sein. Im Kurs werden wir über sanfte und anregende Feldenkrais-Lektionen mehr Bewusstheit für unsere Füße entwickeln und sie wieder neu beleben. Die Lektionen finden im Liegen, Stehen und Gehen statt und sind für Menschen jeden Alters geeignet.

Kursnummer GMR30112
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Gebühr: 32,00
Dozent*in: Sabine Döhla