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Yoga Stretch & Relax

Beim Yoga geht es um die Verbindung von Körper, Geist und Atem. Es ist eine nach innen gerichtete Praxis, die lehrt, achtsamer mit sich, seinem Körper und seinen Bedürfnissen umzugehen. Yoga Stretch & Relax wird überwiegend im Sitzen oder Liegen praktiziert. Dieser Kurs eignet sich für alle, die gern mehr Flexibilität, Leichtigkeit und Ruhe erleben möchten. Nach einem stressigen Arbeitstag oder einem intensiven Workout erleben Sie Entspannung und mehr Beweglichkeit. Eine absolute Wohltat für Sie. Diese Stunde hilft Ihnen Anspannungen und Gedanken loszulassen, einfach innezuhalten und Körper und Geist zu entspannen.

Material

Bitte bringen Sie eine Yogamatte, ein Sitzkissen und einen Yogagurt mit.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 22. Juni 2022
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus, (3/3 Saal)
    1 Mittwoch 22. Juni 2022 19:45 – 21:00 Uhr Egerland-Kulturhaus, (3/3 Saal)
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Mittwoch, 29. Juni 2022
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus, (3/3 Saal)
    2 Mittwoch 29. Juni 2022 19:45 – 21:00 Uhr Egerland-Kulturhaus, (3/3 Saal)
    • 3
    • Mittwoch, 06. Juli 2022
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus, (3/3 Saal)
    3 Mittwoch 06. Juli 2022 19:45 – 21:00 Uhr Egerland-Kulturhaus, (3/3 Saal)
    • 4
    • Mittwoch, 13. Juli 2022
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus, (3/3 Saal)
    4 Mittwoch 13. Juli 2022 19:45 – 21:00 Uhr Egerland-Kulturhaus, (3/3 Saal)
    • 5
    • Mittwoch, 20. Juli 2022
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus, (3/3 Saal)
    5 Mittwoch 20. Juli 2022 19:45 – 21:00 Uhr Egerland-Kulturhaus, (3/3 Saal)
    • 6
    • Mittwoch, 27. Juli 2022
    • 19:45 – 21:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus, (3/3 Saal)
    6 Mittwoch 27. Juli 2022 19:45 – 21:00 Uhr Egerland-Kulturhaus, (3/3 Saal)
Beim Yoga geht es um die Verbindung von Körper, Geist und Atem. Es ist eine nach innen gerichtete Praxis, die lehrt, achtsamer mit sich, seinem Körper und seinen Bedürfnissen umzugehen. Yoga Stretch & Relax wird überwiegend im Sitzen oder Liegen praktiziert. Dieser Kurs eignet sich für alle, die gern mehr Flexibilität, Leichtigkeit und Ruhe erleben möchten. Nach einem stressigen Arbeitstag oder einem intensiven Workout erleben Sie Entspannung und mehr Beweglichkeit. Eine absolute Wohltat für Sie. Diese Stunde hilft Ihnen Anspannungen und Gedanken loszulassen, einfach innezuhalten und Körper und Geist zu entspannen.

Material

Bitte bringen Sie eine Yogamatte, ein Sitzkissen und einen Yogagurt mit.