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Die Kraft der Achtsamkeit
Mi. 25.02.2026 18:30
Arzberg

Wünschen Sie sich mehr Gelassenheit? Mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben? Mehr innere Ruhe? Stattdessen fühlen Sie sich oft gestresst, genervt und überlastet? Mit Achtsamkeit lässt sich das Leben positiv verändern. Eine achtsame Haltung und ein offenes Bewusstsein helfen dabei, eigene negative Gedankenmuster aufzuspüren, zu erkennen und durch neue Sichtweisen zu ersetzen. Achtsamkeit ist eine langfristige Lebenseinstellung, für die man sich entscheiden und die man lernen kann – in jedem Alter. Sie lernen in diesem Kurs, wie Sie das Thema Achtsamkeit dauerhaft und erfolgreich in Ihren Alltag integrieren. Der praxisnahe Kurs kombiniert Theorie mit einfachen Übungen wie zum Beispiel Atem- und Entspannungsübungen. Sie erfahren, wie Sie zukünftig in kleinen, machbaren Schritten resistenter gegen Stress werden. Außerdem stärken Sie Ihre Resilienz und finden die innere Balance wieder.

Kursnummer OAB30101
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Gebühr: 32,00
Spanisch für leicht Fortgeschrittene (A.1b)
Do. 26.02.2026 16:30
Selb

Spanisch gehört zu den meistgesprochenen Sprachen der Welt. In diesem Kurs knüpfen wir an die Grundlagen aus dem ersten Semester an, wiederholen das Wichtigste und erweitern Schritt für Schritt Wortschatz und Grammatik. Dabei üben wir einfache Gespräche für Alltag und Reisen – damit Sie sich im nächsten Urlaub schon sicherer auf Spanisch verständigen können!

Kursnummer OSE42206
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Gebühr: 90,00
Schwimmkurs für Kinder
Der Schwimmkurs kann aufgrund eines technischen Defekts erst wieder ab dem 5. Mai stattfinden!
Wunsiedel

In diesem Kurs erlernen Kinder ab dem Alter von 5 Jahren das Schwimmen. Ziel des Kurses ist mindestens das Erlangen des Seepferdchens. Wichtig: Jedes Kind muss von einem Elternteil in das Wasser begleitet werden. Gutscheine des Schwimmförderprogramms „Mach mit - Tauch auf“ müssen zu Kursbeginn bei der Hauptgeschäftsstelle der Volkshochschule in Selb (Ludwigsmühle 10, 95100 Selb) abgegeben werden. Der Schwimmkurs muss aufgrund eines technischen Defekts bis 4. Mai pausieren!

Kursnummer OWU39003
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Gebühr: 102,00
Tschechisch lernen einfach gemacht (A.1b)
Do. 26.02.2026 19:00
Arzberg

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen der tschechischen Sprache. Gemeinsam werden wichtige Grundlagen wie Zahlen, Wochentage und einfache Wegbeschreibungen aufgefrischt und vertieft. Alle, die bereits erste Erfahrungen mit der tschechischen Sprache gemacht haben, sind herzlich willkommen. Der Kurs bietet die Möglichkeit, vorhandene Kenntnisse zu erweitern, zu festigen und sie sicher im Alltag anzuwenden.

Kursnummer OAB42306
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Gebühr: 90,00
Line Dance für Einsteiger*innen
Fr. 27.02.2026 16:00
Marktredwitz

Line Dance bezeichnet eine Tanzform, bei der einzelne Tänzer*innen in einer Reihe, eben der Line, vor- und nebeneinander tanzen. Die Musik gehört meist den Genres Country oder Pop an. Getanzt werden Schrittfolgen, die sich wiederholen und in allen möglichen Drehrichtungen variieren. Das verlangt nicht wirklich Vorwissen, sondern eignet sich schlicht für alle, die Freude an Musik und am Tanzen (schon) haben oder neu entdecken wollen.

Kursnummer OMR30246
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Gebühr: 21,50
Latino-Aerobic
Fr. 27.02.2026 17:00
Marktredwitz

Latino-Aerobic - der Name allein verrät fast alles. Denn hier mixt ein Gymnastikprogramm Schrittfolgen aus dem klassischen Aerobic bunt mit Tanzelementen, wie sie nur aus Lateinamerika stammen können. Weiter kann verraten werden: Die Bewegungsfolgen sind schwungvoll, abwechslungsreich, aber einfach gestrickt, dass niemand ein Tanzprofi sein muss, um mit Spaß bei der Sache zu sein. Trotzdem fordert die Stunde einem ein paar Schweißperlen ab!

Kursnummer OMR30251
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Gebühr: 21,50
Rückenfit - Rückenkräftigung
Di. 03.03.2026 17:30
Nagel

Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-) Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z. B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Falls Sie unter akuten Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit dem Arzt sinnvoll.

Kursnummer ONA30330
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Gebühr: 83,50
Nähkurs für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Di. 03.03.2026 19:00
Nagel

Die Einführung in das Arbeiten mit der Nähmaschine Neben dem richtigen Einfädeln und Regulieren der Fadenspannung zeigt der Kurs, wie man Schnitte richtig "liest", sie aus einem Magazin oder dem gekauften Schnitt kopiert und später korrekt und platzsparend auf den Stoff überträgt. Damit sind die wichtigsten Schritte in die Welt des Nähens getan!

Kursnummer ONA20900
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Gebühr: 60,00
Gesellschaftstänze
Mi. 04.03.2026 19:30
Kirchenlamitz

Tanzen lernen mit viel Spaß und aktueller Musik heißt es bei der mobilen Tanzschule Tanzhexle. In diesem Einsteiger*innenkurs "Gesellschaftstänze" erlernen Sie die ersten Schritte im Langsamen Walzer, Wiener Walzer und im Discofox. Ein paar kleine Figuren und Drehungen, sowie die Führungstechnik des Mannes dürfen auch hier nicht fehlen. Mit kleinen Schritten bewegen wir uns auf ein sicheres Tanzen zu. Nach diesem Kurs können Sie auf allen Tanzflächen mithalten und gemeinsam den Abend und die Freude am Tanzen genießen.

Kursnummer OKL20502
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Gebühr: 40,00
Beweglichkeit, Kraft und Entspannung mit Yoga
Di. 10.03.2026 09:00
Selb

Mit individuellen Yoga-Haltungen und -Abfolgen (Asana und Vinyasa) werden Beweglichkeit, Kraft und Einklang von Körper, Geist und Seele gefördert. Achtsamkeit, Körperbewusstsein, der feinstoffliche Energiefluss und die Selbstheilungskräfte werden angeregt, die eigene Vitalität und die innere Ausgeglichenheit nehmen zu. Der Atem schafft dabei eine Verbindung zwischen Körper und Geist und lässt mental Ruhe eintreten. An diesem Kurs können sowohl Einsteiger*innen als auch Geübte teilnehmen. Einsteiger*innen erlernen so die Grundlagen des Hatha-Yoga, während Geübte ihre bereits erworbenen Erfahrungen vertiefen und intensivieren können. Hatha-Yoga in der Tradition von T.K.V. Desikachar / R. Sriram

Kursnummer OSE30171
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Gebühr: 64,00
Beweglichkeit, Kraft und Entspannung mit Yoga
Di. 10.03.2026 10:45
Selb

Mit individuellen Yoga-Haltungen und -Abfolgen (Asana und Vinyasa) werden Beweglichkeit, Kraft und Einklang von Körper, Geist und Seele gefördert. Achtsamkeit, Körperbewusstsein, der feinstoffliche Energiefluss und die Selbstheilungskräfte werden angeregt, die eigene Vitalität und die innere Ausgeglichenheit nehmen zu. Der Atem schafft dabei eine Verbindung zwischen Körper und Geist und lässt mental Ruhe eintreten. An diesem Kurs können sowohl Einsteiger*innen als auch Geübte teilnehmen. Einsteiger*innen erlernen so die Grundlagen des Hatha-Yoga, während Geübte ihre bereits erworbenen Erfahrungen vertiefen und intensivieren können. Hatha-Yoga in der Tradition von T.K.V. Desikachar / R. Sriram

Kursnummer OSE30172
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Gebühr: 64,00
Italienisch mit allen Sinnen (A.1a)
Di. 10.03.2026 18:30
Arzberg

Italienisch mit allen Sinnen - sehen, hören, fühlen, schmecken und riechen. Abwechslungsreich und nachhaltig Italienisch lernen und dabei in die Sprache eintauchen. Der Kurs ist für Anfänger*innen geeignet.

Kursnummer OAB40901
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Gebühr: 108,00
Beweglichkeit, Kraft und Entspannung mit Yoga
Mi. 11.03.2026 09:30
Selb

Mit individuellen Yoga-Haltungen und -Abfolgen (Asana und Vinyasa) werden Beweglichkeit, Kraft und Einklang von Körper, Geist und Seele gefördert. Achtsamkeit, Körperbewusstsein, der feinstoffliche Energiefluss und die Selbstheilungskräfte werden angeregt, die eigene Vitalität und die innere Ausgeglichenheit nehmen zu. Der Atem schafft dabei eine Verbindung zwischen Körper und Geist und lässt mental Ruhe eintreten. An diesem Kurs können sowohl Einsteiger*innen als auch Geübte teilnehmen. Einsteiger*innen erlernen so die Grundlagen des Hatha-Yoga, während Geübte ihre bereits erworbenen Erfahrungen vertiefen und intensivieren können. Hatha-Yoga in der Tradition von T.K.V. Desikachar / R. Sriram

Kursnummer OSE30173
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Gebühr: 64,00
Beweglichkeit, Kraft und Entspannung mit Yoga
Mi. 11.03.2026 16:00
Marktleuthen

Mit individuellen Yoga-Haltungen und -Abfolgen (Asana und Vinyasa) werden Beweglichkeit, Kraft und Einklang von Körper, Geist und Seele gefördert. Achtsamkeit, Körperbewusstsein, der feinstoffliche Energiefluss und die Selbstheilungskräfte werden angeregt, die eigene Vitalität und die innere Ausgeglichenheit nehmen zu. Der Atem schafft dabei eine Verbindung zwischen Körper und Geist und lässt mental Ruhe eintreten. An diesem Kurs können sowohl Einsteiger*innen als auch Geübte teilnehmen. Einsteiger*innen erlernen so die Grundlagen des Hatha-Yoga, während Geübte ihre bereits erworbenen Erfahrungen vertiefen und intensivieren können. Hatha-Yoga in der Tradition von T.K.V. Desikachar / R. Sriram

Kursnummer OML30172
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Gebühr: 64,00
Tastaturschreiben
Mi. 11.03.2026 18:00
Selb

Das 10-Fingersystem spielerisch erlernen! Machen Sie endlich Schluss mit dem 2-Finger-System an der Tastatur! Viele Gründe sprechen dafür, sich mit „allen Fingern“ an die Tastatur zu wagen: Sparen Sie Zeit, denn schnelleres Tippen verschafft zusätzliche Zeit. Seien Sie gesundheitsbewusst. Wer nicht ständig auf die Tastatur schauen muss, entlastet die Wirbelsäule und den Nacken. Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche. Schließlich geht es bei jedem Text um dessen Aussage. Ganzheitlich und gleichsam spielerisch erleben Sie im Kurs eine neue Lernwelt, die Sie bereits nach wenigen Stunden befähigt, die Tastatur blind zu nutzen.

Kursnummer OSE50500
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Gebühr: 30,00
Discofox – Stufe 1 & 2
Do. 12.03.2026 19:30
Nagel

Für alle, die auf der Tanzfläche noch mehr Freude und Sicherheit erleben möchten! Möchten Sie bei Partys, Hochzeiten oder Geburtstagen souverän das Tanzparkett erobern? Dann ist unser Kurs Discofox – Stufe 1 & 2 genau das Richtige für Sie. Aufbauend auf den Grundkenntnissen erweitern Sie Ihr Repertoire um neue Figuren und schwungvolle Kombinationen, die noch mehr Spaß und Abwechslung auf die Tanzfläche bringen. Zu mitreißender Musik üben wir gemeinsam die bekannten Schritte, verfeinern die Technik und kombinieren diese mit neuen Figuren. Der Kurs eignet sich ideal für alle, die ihre Selbstsicherheit beim Tanzen steigern möchten – ob für den nächsten Tanzabend oder eine besondere Feier.

Kursnummer ONA20500
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Gebühr: 30,00
Aquagymnastik
Fr. 13.03.2026 17:30
Selb

Aquagymnastik ist ein sanftes und effektives Training im Wasser, das speziell für Teilnehmer*innen entwickelt wurde, die nach einer schonenden und entspannten Form der Bewegung im Wasser suchen.

Kursnummer OSE30210
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Gebühr: 47,50
Aquagymnastik
Fr. 13.03.2026 18:30
Selb

Aquagymnastik ist ein sanftes und effektives Training im Wasser, das speziell für Teilnehmer*innen entwickelt wurde, die nach einer schonenden und entspannten Form der Bewegung im Wasser suchen.

Kursnummer OSE30211
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Gebühr: 47,50
Feuer & Geschmack – Grillsoßen und Rubs selbst gemacht
Mo. 16.03.2026 18:30
Selb

Wenn die Grillsaison näher rückt, wächst die Lust auf echte, unverwechselbare Aromen. In diesem Kurs dreht sich alles um selbstgemachte Grill- und BBQ-Soßen, Dipps und Gewürzmischungen – fernab von Einheitsgeschmack aus der Flasche. Gemeinsam experimentieren wir mit Kräutern, Gewürzen, Säuren, Süße und Rauchigkeit. Wir verkosten, passen an und entwickeln ein Gefühl dafür, wie Geschmack aufgebaut wird und wie aus wenigen Zutaten persönliche Lieblingsmischungen entstehen. Ob rauchig, fruchtig, scharf oder überraschend – erlaubt ist, was neugierig macht. Der Kurs richtet sich an grillbegeisterte Menschen von der Einsteiger*in bis zum erfahrenen Grillfan, die Freude daran haben, mit Aromen zu spielen, Neues auszuprobieren und eigene Ideen zu entwickeln – ohne Dogmen, dafür mit viel Geschmack. Anmeldeschluss: Donnerstag, 12. März 2026.

Kursnummer OSE30529
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Gebühr: 15,50
Superhirn - Vokabeln lernen im Sekundentakt für Schüler*innen
Di. 17.03.2026 16:00
Livestream

Onlineseminar für Teilnehmende ab 12 Jahren Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabeln lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei, Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten.  Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert.  Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabeln lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars.  Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks.

Kursnummer OSE19000
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Gebühr: 26,00
Fine Dining Kochkurs - ein Stück Haute Cuisine für Zuhause
Di. 17.03.2026 18:00
Thiersheim

In diesem Kurs tauchen Sie ein in die Welt des Fine Dinings – ohne steife Etikette, aber mit viel Freude, exzellentem Geschmack und einem Glas Wein in der Hand. Ob als ambitionierte(r) Anfänger*in oder passionierte(r) Hobbykoch / Hobbyköchin – hier ist jeder willkommen, der Freude am Kochen und Genießen hat. Unter fachkundiger Anleitung wird ein 4-Gänge Gourmet-Menü zubereitet, bei dem frische, hochwertige Zutaten im Mittelpunkt stehen. Dabei werden raffinierteste Techniken der gehobenen Küche vermittelt. In entspannter, geselliger Atmosphäre entstehen kulinarische Meisterwerke, die zum Abschluss in Begleitung einer sorgfältig abgestimmten Weinbegleitung genossen werden – perfekt auf jedes Gericht abgestimmt. Anmeldeschluss: Freitag, 13. März 2026.

Kursnummer OTH30522
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Gebühr: 39,50
Autogenes Training & Entspannung mit Meditation und Breathwork
Di. 17.03.2026 19:00
Marktredwitz

Finden Sie Ihre innere Balance und erleben Sie tiefe Entspannung. In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen des autogenen Trainings, welches eine bewährte Methode zur Stressreduktion und Ihres Wohlbefindens sein kann. Ergänzt wird das Ganze durch Elemente aus Meditation und bewusster Atemarbeit (Breathwork), die Ihre Entspannung vertiefen und Körper sowie Geist in Einklang bringen können.

Kursnummer OMR30103
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Gebühr: 65,00
Beweglichkeit, Kraft und Entspannung mit Yoga
Do. 19.03.2026 09:00
Bad Weißenstadt

Mit individuellen Yogaübungen (Asanas), bei denen auch der große Lendenmuskel nicht zu kurz kommt, werden Kraft und Entspannung gefördert sowie Achtsamkeit, Körperbewusstsein und der feinstoffliche Energiefluss angeregt. Der Atem schafft dabei eine Verbindung zwischen Körper und Geist und lässt auch mental Ruhe eintreten. Hatha-Yoga in der Tradition von T. Krishnamacharya /Grundlagen und Vertiefung.

Kursnummer OWS30170
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Gebühr: 43,00
Betriebsbesichtigung bei FEILER
Do. 19.03.2026 13:00
Hohenberg

Was ist eigentlich "Chenille"? Begleiten Sie uns bei einer spannenden Führung durch die moderne Textil-Produktion der Firma FEILER und erleben Sie hautnah, wie einzigartige Chenille- und Frottierprodukte entstehen – im Zusammenspiel von Innovation und Handwerkskunst. Ein eindrucksvoller Einblick in Geschichte und Gegenwart eines Premiumherstellers – „Made in Germany“.

Kursnummer OAB10000
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Gebühr: kostenlos
Küchle backen
Sa. 21.03.2026 13:30

Das Backen von Küchle ist eine schöne Tradition - zu Fasching, zu Familienfesten oder zur Kirchweih. Nach der Hefeteigherstellung wird das Gebäck ausgestochen, im heißen Fett ausgebacken und teilweise mit Hiffenmark oder Konfitüre gefüllt. Nach dem "Rausbacken" werden die frischen Küchle mit einer Tasse Kaffee gekostet.

Kursnummer OTH30524
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Gebühr: 17,00
ZUMBA® Kids Workshop 4-8 Jahre
Sa. 21.03.2026 14:30
Wunsiedel

In diesem Workshop dreht sich alles um das Thema ZUMBA®. Die Kinder lernen diese Art zu tanzen kennen und beschäftigen sich genauer damit. "Was ist ZUMBA®, was macht man da?" Es werden einfache Choreographien erarbeitet. Hinter jedem Lied steht eine kleine Geschichte - so können sich Kinder die Schrittfolgen gut merken. Zwischen dem Tanzen gibt es kleine ZUMBA®-Spiele und natürlich Trinkpausen. Ziel ist es, Freude an der Bewegung zu wecken. Herzlich willkommen sind Mädchen und Jungen, die gern tanzen.

Kursnummer OWU39000
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Gebühr: 16,00
Der richtige Umgang mit der Waschmaschine
Mo. 23.03.2026 19:00
Thiersheim

Man glaubt es kaum aber…… auch eine Waschmaschine will richtig behandelt werden. Der Elektromeister gibt wertvolle Tipps, wie man richtig wäscht, bzw. was man beachten sollte, damit die Waschmaschine lange lebt. Welche Waschmittel sind empfehlenswert, was sollte man vermeiden? Ein Vortrag, der natürlich auch für Hausmänner interessant ist.

Kursnummer OTH10001
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Gebühr: 10,00
BayernLabTreff, Google - Suchmaschine & mehr
Di. 24.03.2026 10:00
Wunsiedel

Google Suchmaschine: Wie nutzen wir Google? Warum nutzen wir Google? Welche Möglichkeiten bietet Google, was erfährt Google von uns? Bitte melden Sie sich telefonisch unter 09232 9799770 oder per Mail unter wunsiedel@bayernlab.bayern.de im BayernLab Wunsiedel an.

Kursnummer OWU52003
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Gebühr: kostenlos
Töpfern
Di. 24.03.2026 18:00
Nagel

Zwei Stunden, in denen Sie erleben können, welche Vielfalt im Kunsthandwerk Töpfern steckt. Mit etwas Mut, ein bisschen Geschick und viel Kreativität aus Ihren Köpfen, lassen wir etwa Übertöpfe, Lichthäuser, Zaunhocker und Türschilder entstehen. Am 21. April 2026 treffen sich die Teilnehmer*innen um 18.00 Uhr noch einmal zum Bemalen der Kunstwerke.

Kursnummer ONA21000
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Gebühr: 28,00
Superhirn - Vokabeln lernen im Sekundentakt
Di. 24.03.2026 19:00
Livestream

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabeln lernen können? Und dabei noch Spaß haben?  Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei, Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten.  Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert.  Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabeln lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars.  Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks.

Kursnummer OSE10502
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Gebühr: 26,00
Viertes Konzert zu den Internationalen Wochen gegen Rassismus
Di. 24.03.2026 19:00
Selb

Am Dienstag, 24. März, um 19 Uhr lädt die Volkshochschule Fichtelgebirge im Rosenthal Theater zum vierten Konzert der Internationalen Wochen gegen Rassismus ein. Moderiert wird der Abend von Muck Schemm, deren Charme und Eleganz das Programm angenehm umrahmen. Auf dem Programm stehen Beiträge aus den VHS-Integrationskursen sowie regionale Musikerinnen und Musiker. Neben Solostücken aus verschiedenen Ländern erwarten Sie Auftritte regionaler Ensembles. Ein besonderes Highlight: Die zwei Schlusslieder laden das Publikum zum Mitsingen ein – weltweite Klassiker, die gern gemeinsam erklingen. Der Eintritt ist kostenfrei. Wichtig: Der Veranstaltungsbeginn wurde auf 19 Uhr festgelegt; eine frühere Ankündigung von 18:30 Uhr gilt nicht mehr.

Kursnummer OSE10201
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Gebühr: kostenlos
Keine Anmeldung erforderlich, Eintritt frei
Töpfern
Mi. 25.03.2026 18:00
Nagel

Zwei Stunden, in denen Sie erleben können, welche Vielfalt im Kunsthandwerk Töpfern steckt. Mit etwas Mut, ein bisschen Geschick und viel Kreativität aus Ihren Köpfen, lassen wir etwa Übertöpfe, Lichthäuser, Zaunhocker und Türschilder entstehen. Am 22. April 2026 treffen sich die Teilnehmer*innen um 18.00 Uhr noch einmal zum Bemalen der Kunstwerke.

Kursnummer ONA21001
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Gebühr: 28,00
zusammen digital - Vortrag "Bessere Fotos mit dem Smartphone"
Do. 26.03.2026 15:00
Selb

Im Rahmen der Reihe „zusammen digital“ bietet das FAM in Kooperation mit der Volkshochschule (vhs) einen praxisnahen Kurs rund um das Fotografieren und die Bildbearbeitung mit dem Smartphone an. Die Teilnehmenden erfahren, wie sie mit einfachen Einstellungen, kleinen Tricks und einem geschulten Blick deutlich bessere Fotos aufnehmen können. Darüber hinaus wird gezeigt, wie sich Bilder direkt auf dem Smartphone unkompliziert bearbeiten und optimieren lassen – ganz ohne zusätzliche Programme oder Vorkenntnisse. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, das Gelernte direkt vor Ort auszuprobieren und unter Anleitung zu vertiefen. Zudem bleibt ausreichend Zeit für individuelle Fragen rund um Smartphone, Tablet oder PC. Persönliche Anliegen können dabei direkt besprochen und geklärt werden. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Smartphone-Fotografie verbessern und mehr Sicherheit im Umgang mit digitalen Geräten gewinnen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Kursnummer OSE50000G
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Gebühr: kostenlos
Tanz mit - bleib fit
Do. 26.03.2026 15:30
Röslau

Entdecken Sie die vielfältige Welt der Tänze! Sie haben die Möglichkeit, verschiedene Tanzstile aus verschiedenen Kulturen kennenzulernen – ganz ohne Tanzpartner! Dieser Kurs legt den Fokus auf Bewegung und Spaß. Er ist ideal für alle, die Freude an der Bewegung haben und neue Rhythmen erleben möchten. Ob leidenschaftlicher Tänzer oder absoluter Anfänger, jeder ist herzlich willkommen! Lassen Sie sich von den Klängen der Welt inspirieren und genießen Sie den Nachmittag voller Lebensfreude und Energie. Kommen Sie vorbei und tanzen Sie mit uns! Die Gebühr wird vor Ort bar bezahlt.

Kursnummer ORL20503
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Gebühr: 5,00
Töpfern
Do. 26.03.2026 18:00
Nagel

Zwei Stunden, in denen Sie erleben können, welche Vielfalt im Kunsthandwerk Töpfern steckt. Mit etwas Mut, ein bisschen Geschick und viel Kreativität aus Ihren Köpfen, lassen wir etwa Übertöpfe, Lichthäuser, Zaunhocker und Türschilder entstehen. Am 23. April 2026 treffen sich die Teilnehmer*innen um 18.00 Uhr noch einmal zum Bemalen der Kunstwerke.

Kursnummer ONA21002
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Gebühr: 28,00
Töpfern
Fr. 27.03.2026 18:00
Nagel

Zwei Stunden, in denen Sie erleben können, welche Vielfalt im Kunsthandwerk Töpfern steckt. Mit etwas Mut, ein bisschen Geschick und viel Kreativität aus Ihren Köpfen, lassen wir etwa Übertöpfe, Lichthäuser, Zaunhocker und Türschilder entstehen. Am 24. April 2026 treffen sich die Teilnehmer*innen um 18.00 Uhr noch einmal zum Bemalen der Kunstwerke.

Kursnummer ONA21003
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Gebühr: 28,00
Stadtführung in Selb
Sa. 28.03.2026 10:30
Selb

In Begleitung eines Stadtführers erleben Sie die Besonderheiten der Selber Innenstadt. Entdecken Sie die Stadtgeschichte der Porzellan- und Designstadt. Bei der Alten Apotheke in der Ludwigstraße, zeigt ein Porzellanbild den Selber Brand, welcher am 18. März 1856 in Selb gewütet hat und nur wenige Gebäude der damaligen Weberstadt verschonte. Dies begründete den Beginn der Porzellanstadt. Daneben sind viele Kunst und Designobjekte zu finden, vom Porzellanbrunnen auf dem Martin-Luther-Platz und dem Porzellangässchen bis hin zu moderner und innovativer Architektur wie beispielsweise dem Haus der Tagesmütter. Weitere Sonderwünsche sprechen wir gerne mit Ihnen ab und freuen uns schon heute auf Ihre Buchung. Eine individuelle Terminvereinbarung für eine ca. 90-minütige Führung ist auch möglich, 80,00 € pro Gruppe (max. 25 Personen). Anmeldung und weitere Informationen: Tourist-Information der Stadt Selb, Ludwigstr. 29 info@selb.de, 09287 956385

Kursnummer OSE10903
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Gebühr: 4,00
Anmeldung und weitere Informationen: Tourist-Information der Stadt Selb, Ludwigstr. 29 info@selb.de, 09287 956385
Töpfern im Generationengespann
Sa. 28.03.2026 16:00
Nagel

Völlig gleich, ob als Mutter-Kind- oder Kinder-Opa-Gespann - dieser Nachmittag will Generationen gemeinsam ans Töpfern locken. Völlig frei in der Themenwahl, können zum Beispiel Tiere, Türschilder oder Sterne modelliert werden. Die einzigen Voraussetzungen sind ein bisschen Geschick und die dazu passende Fantasie. Am 25. April 2026 treffen sich die Teilnehmer*innen um 16.00 Uhr noch einmal zum Bemalen der Kunstwerke.

Kursnummer ONA29000
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Gebühr: 16,00
vhs-KULTURBUS: TANNÖD – EIN KRIMINALFALL
Sa. 28.03.2026 19:30
Hof

Schauspiel von Andrea Maria Schenkel, Inszenierung: Kay Neumann Mitte der 1950er Jahre steigen über dem fiktiven TANNÖD in der Oberpfalz besonders dunkle Nebel auf. Nie ein Idyll in zarten Landliebe-Farben, herrscht dort ein Bauern-Tyrann, der Frau und Kinder missbraucht, während das Umland gleich die ganze Sippe mit Argwohn beäugt. Trotzdem lässt die Zeit zwischen den Menschen vom Einödhof und der Dorfgemeinschaft nebenan ein Geflecht der Beziehungen wachsen, bis wohl Enttäuschung für einen der Beteiligten im Blutrausch mündet und alle Bewohner des Hofes durch seine Spitzhacke „richtet“. Wer immer meint, TRUE CRIME-Formate wären erst jetzt auf NETFLIX oder diversen PODCAST-Plaudereien der „heiße Scheiß“, hat nie „Aktenzeichen XY ungelöst“ beim ZDF gesehen. Seit 1967 lebt dort die Fahndungshilfe im Abendprogramm. Doch weg vom Kurzfilm im Modus „nachgestellt“, folgte TANNÖD einer anderen Karriere. 2006 noch Bestseller-Roman, 2009 schon Kinofilm, nun Schauspiel für die Bühne. Alles von der Autorin des Originals – Andrea Maria Schenkel. Geblieben sind die Vermerke NACH WAHREN BEGEBENHEITEN (Hinterkaifeck, Oberbayern) und das Aktenzeichen UNGELÖST. TICKETPREISE (inkl. Bustransfers): 46,40 € (in Platzgruppe 1, ermäßigt 44,10 €) 43,00 € (in Platzgruppe 2, ermäßigt 40,70 €) Anmeldeschluss: Fr., 13. März 2026!

Kursnummer OMR20301
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Gebühr: 46,40
Anmeldungen zum „vhs-KULTURBUS“ bitte ausschließlich beim Kulturamt der Stadt Marktredwitz! (Kontakt: Petra Reithmeier, 09231-501126, kulturamt@marktredwitz.de)
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10.06.26 11:49:50