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Volkshochschule
Fichtelgebirge

Bewegungskurs in Anlehnung an GESTALT

Demenzerkrankungen gewinnen mehr und mehr an gesellschaftlicher Relevanz. Vor diesem Hintergrund haben Forscherinnen und Forscher des Departments Sportwissenschaft und Sport der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg das GESTALT- Programm entwickelt.

GESTALT steht dabei für „GEhen, Spielen und Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten“ und ist ein niederschwelliges Bewegungsprogramm zur Demenzprävention. Es möchte Personen ab 60 Jahren, die bislang nur unzureichend körperlich aktiv sind, nachhaltig in Bewegung bringen und einen aktiven Lebensstil fördern.

Als eine von zehn Kommunen/Bildungsträgern beteiligte sich die vhs Fichtelgebirge für den Landkreis Wunsiedel an diesem Projekt und bietet nun einen Bewegungskurs in Anlehnung an das Projekt an.

Das ganzheitliche Bewegungsprogramm beinhaltet Bewegung und Tanz zur Musik, kleine Spiele, Kraft-, Koordinations- und Dehntraining. Ebenso Tipps für Bewegung im Alltag, sowie das Gehen in der Natur. In den Bewegungspausen werden Übungen zum Training für das Gehirn und Entspannungsübungen vermittelt.

Kurstermine 20

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 23. Juli 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    1 Mittwoch • 23. Juli 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    • 2
    • Mittwoch, 30. Juli 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    2 Mittwoch • 30. Juli 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    • 3
    • Mittwoch, 06. August 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    3 Mittwoch • 06. August 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    • 4
    • Mittwoch, 13. August 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    4 Mittwoch • 13. August 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    • 5
    • Mittwoch, 20. August 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    5 Mittwoch • 20. August 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    • 6
    • Mittwoch, 27. August 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    6 Mittwoch • 27. August 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    • 7
    • Mittwoch, 03. September 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    7 Mittwoch • 03. September 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    • 8
    • Mittwoch, 10. September 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    8 Mittwoch • 10. September 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    • 9
    • Mittwoch, 17. September 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    9 Mittwoch • 17. September 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    • 10
    • Mittwoch, 24. September 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    10 Mittwoch • 24. September 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    • 11
    • Mittwoch, 01. Oktober 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    11 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    • 12
    • Mittwoch, 08. Oktober 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    12 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    • 13
    • Mittwoch, 15. Oktober 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    13 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    • 14
    • Mittwoch, 22. Oktober 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    14 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    • 15
    • Mittwoch, 29. Oktober 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    15 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    • 16
    • Mittwoch, 05. November 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    16 Mittwoch • 05. November 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    • 17
    • Mittwoch, 12. November 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    17 Mittwoch • 12. November 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    • 18
    • Mittwoch, 19. November 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    18 Mittwoch • 19. November 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    • 19
    • Mittwoch, 26. November 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    19 Mittwoch • 26. November 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    • 20
    • Mittwoch, 03. Dezember 2025
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
    20 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM

Bewegungskurs in Anlehnung an GESTALT

Demenzerkrankungen gewinnen mehr und mehr an gesellschaftlicher Relevanz. Vor diesem Hintergrund haben Forscherinnen und Forscher des Departments Sportwissenschaft und Sport der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg das GESTALT- Programm entwickelt.

GESTALT steht dabei für „GEhen, Spielen und Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten“ und ist ein niederschwelliges Bewegungsprogramm zur Demenzprävention. Es möchte Personen ab 60 Jahren, die bislang nur unzureichend körperlich aktiv sind, nachhaltig in Bewegung bringen und einen aktiven Lebensstil fördern.

Als eine von zehn Kommunen/Bildungsträgern beteiligte sich die vhs Fichtelgebirge für den Landkreis Wunsiedel an diesem Projekt und bietet nun einen Bewegungskurs in Anlehnung an das Projekt an.

Das ganzheitliche Bewegungsprogramm beinhaltet Bewegung und Tanz zur Musik, kleine Spiele, Kraft-, Koordinations- und Dehntraining. Ebenso Tipps für Bewegung im Alltag, sowie das Gehen in der Natur. In den Bewegungspausen werden Übungen zum Training für das Gehirn und Entspannungsübungen vermittelt.
21.06.25 00:01:29