Selb
Leitung: Dr. Ilona Relikowski
Ansprechpartner: Denise Schmidt, Michaela Schmidt
Volkshochschule Fichtelgebirge
Lessingstr. 8
95100 Selb
Tel.: 09287/80051 - 20
Fax: 09287/80051 - 10
@ volkshochschule@vhs-fichtelgebirge.de
Infoabend zu einer neuen Lebensphase Der Weg in den Ruhestand lässt sich verkürzen, wenn man um bestimmte Weichenstellungen weiß. Unser Infoabend folgt diesem Leitsatz und behandelt in einem ersten Block die Voraussetzungen für den Renteneintritt. Geht es anschließend um Abschläge, Boni und "rentenunschädliche" Hinzuverdienste, gilt weiter dem Stichwort "Altersteilzeit" die Aufmerksamkeit. Dabei bleiben Irrtümer und Klischees, die sich immer wieder in das komplexe Thema RENTE schleichen, nicht unerwähnt. Schließlich weiß unser Dozent - ein gerichtlich zugelassener und unabhängiger Rentenberater - wovon er spricht. Anmeldeschluss: Freitag, 7. Januar 2022.
Ganzkörpertraining - auch für Nichtschwimmer Wir machen uns die physikalischen Eigenschaften des Wassers, Auftrieb und Widerstand zu nutzen. Herz-Kreislauf-Training, Entlastung des Stütz- und Bewegungsapparates, Gelenke schonen, Lösen von Verspannungen, Kräftigung der Muskulatur und des Bindegewebes, Anregung des Stoffwechsels, Stressabbau, positives Einwirken auf unser seelisches Befinden.
Anmeldeschluss: 30.11.2021 Maximum 16 TN!
Ein effektives Controlling ist heute ohne Tabellenkalkulationsprogramme wie Excel kaum noch denkbar. An diesem Abend bekommen Sie einen ersten Einblick in unterschiedliche Anwendungsbereiche und erkennen anhand konkreter Beispiele, wie man Excel als Controller oder Mitarbeiter im Finanzbereich erfolgreich einsetzen kann. Effektiv Arbeiten mit Excel, systematisch Mappen und Blätter verwalten, Visualisierung der Ergebnisse, Excels Team- und Webfähigkeit und vieles mehr sind Voraussetzung für optimiertes Controlling. Anhand konkreter Beispiele erleben Sie, wie Excel für Ihr Controlling eingesetzt werden kann. Sie lernen, Daten auszuwerten und zu analysieren, egal ob Break-even-Analyse oder Deckungsbeitragsrechnung. Für den Besuch dieses Kurses sind erweiterte Kenntnisse im Umgang mit Excel Voraussetzung.
Wintergemüse bereichert die Küche in der kalten Jahreszeit. Vitalstoffe, Vielseitigkeit in der Küche und leckerer Geschmack überzeugen und der Geldbeutel wird dabei auch noch geschont. Schmecken Sie rein in die herzhafte Winterküche! Anmeldeschluss: Donnerstag, 13. Januar 2022.
"Affinity Publisher gehört zu den leistungsstärksten Satz- und Publishing-Programmen auf dem Markt. Die Software versteht sich als kostengünstigere Alternative zu den Programmen von Adobe, alles läuft ohne Abo und kompatibel zum Konkurrenten. Mit Publisher entwerfen Sie professionelle Broschüren, Magazine oder Flyer und können diese als PDF ausgeben. Themen der Schulung sind u.a.: Grundlagen moderner Layout-Technik Regeln und Wirkung der Typographie Musterseiten und Dokumentenaufbau Ebenen Farben Texte und Textstile Grafik-Verknüpfungen Druckvorbereitung." - Mit Ebenen arbeiten - Dokumente für den Druck aufbereiten - (In der Creative Cloud arbeiten) Teil 2 des Kurses beginnt am 15.02.2021.
oder: Migrationsbewegungen im Fichtelgebirge Das Fichtelgebirge zeichnet bis heute eine große kulturelle Vielfalt aus, die auf einer wechselvollen Geschichte gründet. So waren es mehrfach Migrationsbewegungen, die nachhaltig auf Gesellschaft und Kulturlandschaft Einfluss nahmen. Eben sie zu skizzieren- und damit eine neue Sicht auf aktuelle politische Entwicklungen zu geben - will im Mittelpunkt des Vortrags stehen und die Geschichte unserer Region mit einer europäischen Perspektive verknüpfen! Bitte melden Sie sich vorab via Telefon (09287 8005120) oder online über die www.vhs-fichtelgebirge.de zu diesem Vortragsabend an.
Älter werden und trotzdem fit bleiben. Dieser Kurs richtet sich an alle Senioren(innen), sei es mit oder ohne körperliche Einschränkung. Zu rhythmischer Musik werden Motorik und Beweglichkeit mobilisiert. Die Übungen oder musikalischen Bewegungsabläufe schulen die Koordination, Aufmerksamkeit, Gedächtnis und machen vor allem Spaß. Dabei kommen Hilfsmittel wie kleine Bälle, Tücher oder auch Stäbe zum Einsatz.
Der Kurs ist keine Wiederholung des Kurses vom Oktober. Andere Fische... andere Gerichte Fisch ist ein faszinierendes Lebensmittel, aber auch eines, über das in der jüngsten Vergangenheit viel zu sagen war. Stichworte sind hier die Überfischung der Weltmeere und die Schäden, die durch Ausbeutung der Ressourcen entstehen. Fische aus heimischen Seen & Flüssen zeigten geniale Alternativen, dieses Thema ernsthaft und nachhaltig zu betrachten. Herr Grimmer möchte Ihnen die Verarbeitung von heimischen Fischarten und die Möglichkeiten in der Zubereitung vorstellen. Anmeldeschluss: Donnerstag, 18. November 2021.
Wenz, Geier, alte Sau - Schafkopf ist ein immaterielles Kulturgut in Bayern. Leider beherrschen immer weniger (junge) Menschen dieses Spiel. Die Gründe dafür sind vielfältig. Dabei fördert das Schafkopfspiel u.a. grundlegende Fähigkeiten wie Kopfrechnen, vorausschauendes Denken und Kommunikation. Im Rahmen des angebotenen Kurses sollen die Teilnehmer*innen schrittweise die Grundlagen und Grundregeln des Schafkopfspiels kennen lernen. Der theoretische Teil soll kurz wie möglich gehalten werden. Lernen durch Spielen steht im Vordergrund. Gut Blatt!
Fortsetzungskurs des Spanischkurses des Vorsemesters. Auch für Quereinsteiger mit Vorkenntnissen geeignet.
Pilates ist für jedermann geeignet. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, speziell der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training ist auch bei gesundheitlichen Einschränkungen möglich und wird individuell abgestimmt.
Sie wollten schon immer Chinesisch lernen? In Wort und Schrift? Dann ist der Kurs für Sie geeignet. Wir üben die Aussprache, trainieren die Zeichen und versuchen uns in chinesischer Konversation.
Weiterführender Kurs, indem an verschiedenen Sprachfertigkeiten gleichzeitig gearbeitet wird (also z. B. Leseverstehen und Sprechen, Hörverstehen und Sprechen). So können die Lerner*innen die Beherrschung von Grammatik und Wortschatz auf natürliche Art und Weise entwickeln. Für die Teilnahme an diesem Kurs sollten Sie über Kenntnisse entsprechend dem Sprachniveau B1 des GER verfügen.