Weißenstadt
Leitung: Kerstin Hirschmann
Ansprechpartner: Kerstin Hirschmann
Kur- & Touristinformation Weißenstadt
Wunsiedler Straße 4
95163 Weißenstadt
Tel.: 09253/950 - 30
Fax: 09253/950 - 39
Abwechslungsreiches Sport- und Gesundheitsprogramm. Intensivere Stunden wie Intervalltraining und Ganzkörperkräftigung (mit und ohne Kleingeräten) wechseln sich mit ruhigeren Einheiten wie Yoga, Entspannung & Bauch- und Rückentraining ab. Der Kurs ist auch für Einsteiger*innen geeignet.
Freuen Sie sich auf ein vielseitig stärkendes Kraft-, Ausdauer- & Beweglichkeitsprogramm von leichter bis mittlerer Intensität. Trainiert wird im Stehen, gehen, sitzen und auf der Matte. Verschiedene Kleingeräte lassen die Abwechslung nicht zu kurz kommen und fördern zudem die Koordination. Nach Absprache und bei passendem Wetter kann der Kurs ggf. Im Freien stattfinden.
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich Schenken Sie sich ein Lächeln. Mit sanften Bewegungen lockern Sie Ihren Körper, bringen den Geist zur Ruhe und sind trotzdem voller Energie. Mit Bewegungen, die Körper, Harmonie und Atem miteinander verbinden, stabilisieren Sie Ihren Körper. Koordination, Gleichgewicht und Atmung werden verbessert. Dadurch stärken Sie auch die Wirbelsäule. Dieser Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters. Weitere Informationen finden Sie unter www.qigong-energie.de