Wunsiedel
Leitung: Heike Syma
Stadt Wunsiedel
Mehrgenerationenhaus
Breite Str. 4/6
95632 Wunsiedel
Tel.: 09232/602 - 107
Fax: 09232/602 - 186
Info und Anmeldung: Stadtbibliothek Wunsiedel
Ansprechpartner: Jana Schaidinger, Natalie Schindler
Jean-Paul-Straße 5
95632 Wunsiedel
Kontakt:
Tel.: 09232/602 - 167
Fax: 09232/602 - 171
ZUMBA® vereint Tanz und Fitness, Kardio- und Intervalltrainingselemente. Fett und Kalorien werden verbrannt, die Lebensenergie wird geweckt. Es werden verschiedene Tanzelemente wie z.B. Salsa, Merenque, Reggaeton, Samba und Cumbia Funk vereint.
Grundlagen-Workshop und Fragerunde für Smartphone (iPhone). Inhaltlich besprechen und testen wir Grundeinstellungen, Apps und beantworten Ihre individuellen Fragen. Bitte melden Sie sich telefonisch unter 09232 9799770 oder per Mail unter wunsiedel@bayernlab.bayern.de im BayernLab Wunsiedel an.
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich Für Frauen ab 60+ Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen an Fitnessgeräten werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich Abwechslungsreiche Trainingseinheiten, die Spaß machen und die Fitness steigern. Gesundheitsorientierte Gymnastik und spezielle Rückenübungen steigern das Wohlbefinden und wirken Bewegungsmangel entgegen. Dehnen und Entspannen runden das Programm ab.
Bewusstheit durch Bewegung Der Kurs richtet sich an Menschen, die im Alltag, im Beruf oder durch ihren Sport stark beansprucht sind und nach einem effizienten Ausgleich oder nach neuen Wegen im Umgang mit sich selbst suchen. Durch das Zusammenspiel von Körperwahrnehmung und der auf leichte Bewegungen gerichteten Aufmerksamkeit lernen Sie, spannungsbedingte Schmerzen aufzulösen und einschränkende Bewegungsmuster einfach loszulassen. Ihre Beweglichkeit, Haltung und Atmung sowie Ihre Entspannungsfähigkeit können Sie dadurch nachhaltig verbessern. Und die neu entstehenden "Verdrahtungen" im Denken und Fühlen führen - egal ob im Alltag, Beruf oder Sport - zu "Leichtigkeit in der Bewegung und damit zu einer "Leichtigkeit für den Kopf". Die nach dem Begründer, Dr. Moshé Feldenkrais (1904 -1984), ganz auf Körper und Geist abgestimmte Feldenkrais-Methode erfordert keine körperlichen Voraussetzungen und ist daher für Menschen jeden Alters offen und geeignet, um Bewegungs-, Arbeits- und Lebensqualität neu zu erfahren und günstig zu beeinflussen.
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich Abwechslungsreiche Trainingseinheiten, die Spaß machen und die Fitness steigern. Gesundheitsorientierte Gymnastik und spezielle Rückenübungen steigern das Wohlbefinden und wirken Bewegungsmangel entgegen. Dehnen und Entspannen runden das Programm ab.
In diesem Kurs erkunden wir gemeinsam die Facetten des Hefeteigs und stellen raffinierte Pizzavariationen aus aller Welt her. Egal, ob klassische Pizza, Grissini, Fladenbrot oder Panzarotti: das Multitalent Hefeteig eignet sich für zahlreiche schnelle und leckere Gerichte für die ganze Familie. Anmeldeschluss: Donnerstag, 15. Januar 2026.
Im Vortrag werden grundsätzliche Infos über Nutzung und Einstellungen behandelt. Ebenso beantworten wir Ihre indivduellen Fragen rund um das Thema Tablet und Smartphone. Welches Tablet / Smartphone ist für mich geeignet? Was kann ich am Tablet/Smartphone erledigen ? Grundeinstellungen und Funktionen? Welche Apps sollte ich nutzen? Wie entdecke ich nützliche Apps ? Bitte bringen Sie Ihr eigenes Tablet/Smartphone bitte mit. Sie können aber auch ohne Tablet oder Smartphone am Vortrag / Workshop teilnehmen. Bitte melden Sie sich telefonisch unter 09232 9799770 oder per Mail unter wunsiedel@byernlab.bayern.de im BayernLab Wunsiedel an.
In diesem Kurs wechseln sich fließende Bewegungsabfolgen (Vinyasa) mit gehaltenen Positionen aus dem Hatha Yoga ab. So entsteht eine ausgewogene Praxis aus Dynamik, Kraft, Dehnung und bewusster Atmung. Ziel ist es, Körper und Geist zu stärken, Flexibilität und Stabilität aufzubauen und gleichzeitig innere Ruhe zu finden. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich eine kraftvolle, aber achtsame Yogapraxis wünschen. Hinweis: Am 16. und 23. Februar, sowie am 2. März 2026 pausiert der Kurs.
Haben Sie Lust, Omas Klassiker auf ein neues Level zu heben? In unserem exklusiven Kochkurs entdecken wir gemeinsam die Geheimnisse der modernen süddeutschen Küche und verleihen traditionellen Gerichten wie Maultaschen oder Schweinebraten einen raffinierten, überraschenden Twist. Lernen Sie mit den besten regionalen Zutaten, wie Sie altbekannte Rezepte kreativ verwandeln und Ihre Gäste verzaubern. Es erwartet Sie ein Abend voller Inspiration, Genuss und neuer Gaumenfreuden. Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz für diese besondere kulinarische Entdeckungsreise. Anmeldeschluss: Donnerstag, 29. Januar 2026.
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen passiv über mehrere Minuten gehalten werden. Durch das lange Verweilen werden tiefliegende Schichten wie Faszien und Bindegewebe sanft gedehnt und Spannungen gelöst. Diese Praxis fördert Flexibilität, Regeneration und Achtsamkeit – eine wohltuende Ergänzung zu aktiven Yogastilen und dem oft hektischen Alltag. Dieser Kurs ist für alle Yoga-Level geeignet. Hinweis: Am 16. und 23. Februar, sowie am 2. März 2026 pausiert der Kurs.
Allgemeine Fragerunde zum Thema Sicherheit im Internet.Ob mit Smartphone, Tablet oder Labtop - wir beantworten Ihre Fragen rund um Sicherheit allgemein, Betriebssystem, Updates oder Virenschutz. Bitte melden Sie sich telefonisch unter 09232 9799770 oder per Mail unter wunsiedel@bayernlab.bayern.de im BayernLab Wunsiedel an.
Was sagt man, wenn plötzlich Besuch aus Japan kommt – oder man selbst in Japan ist? „Konnichiwa!“ Und wie reagiert man richtig auf die Antwort? Japanisch mag auf den ersten Blick ganz fremd erscheinen, doch Aussprache, Grammatik und Schrift sind weit weniger kompliziert, als man denkt. In diesem Kurs lernen Sie nicht nur zu sprechen und zu verstehen, sondern auch die japanische Schrift kennen. Die Dozentin richtet den Unterricht dabei flexibel nach den Interessen und persönlichen Zielen der Teilnehmer*innen aus.
Wie schreibe ich eine E-Mail? Was bedeutet cc und bcc? Wie passe ich meine Signatur an? Welche Mails kann ich gefahrlos öffnen und was könnte bei einer FakeMail passieren? Welche Schadsoftware kann in einer E-Mail enthalten sein? Bitte melden Sie sich telefonisch unter 09232 9799770 oder per Mail unter wunsiedel@bayernlab.bayern.de im BayernLab Wunsiedel an.
In diesem Kurs erlernen Kinder ab dem Alter von 5 Jahren das Schwimmen. Ziel des Kurses ist mindestens das Erlangen des Seepferdchens. Wichtig: Jedes Kind muss von einem Elternteil in das Wasser begleitet werden. Gutscheine des Schwimmförderprogramms „Mach mit - Tauch auf“ müssen zu Kursbeginn bei der Hauptgeschäftsstelle der Volkshochschule in Selb (Ludwigsmühle 10, 95100 Selb) abgegeben werden.
Haben Sie Lust, Teil einer angenehmen Gruppe motivierter Tschechisch-Lerner*innen zu werden? Wollen Sie Ihre guten Sprachkenntnisse anwenden, bzw. Ihr Tschechisch vertiefen, in Übung bleiben und dazu Ihre interkulturelle Kompetenz erweitern? Zögern Sie nicht, wir freuen uns auf Sie!
Demenzerkrankungen gewinnen mehr und mehr an gesellschaftlicher Relevanz. Vor diesem Hintergrund haben Forscherinnen und Forscher des Departments Sportwissenschaft und Sport der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg das GESTALT- Programm entwickelt. GESTALT steht dabei für „GEhen, Spielen und Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten“ und ist ein niederschwelliges Bewegungsprogramm zur Demenzprävention. Es möchte Personen ab 60 Jahren, die bislang nur unzureichend körperlich aktiv sind, nachhaltig in Bewegung bringen und einen aktiven Lebensstil fördern. Als eine von zehn Kommunen/Bildungsträgern beteiligte sich die vhs Fichtelgebirge für den Landkreis Wunsiedel an diesem Projekt und bietet nun einen Bewegungskurs in Anlehnung an das Projekt an. Das ganzheitliche Bewegungsprogramm beinhaltet Bewegung und Tanz zur Musik, kleine Spiele, Kraft-, Koordinations- und Dehntraining. Ebenso Tipps für Bewegung im Alltag sowie das Gehen in der Natur. In den Bewegungspausen werden Übungen zum Training für das Gehirn und Entspannungsübungen vermittelt.
Weg von der Alltagshandschrift, die nur noch für kurze Notizen reicht, hin zu schönen Buchstaben, Schriftzügen und Formen. Das Handlettering ist die Kunst mit verschiedenen Materialien Buchstaben zu gestalten. Gemeint ist damit das Malen, Zeichnen und Gestalten von schöner Schrift, Individualität und Einzigartigkeit. Im Kurs werden die verschiedenen Arten von Lettering bzw. Handlettering ausprobiert, wie zum Beispiel Brush-Lettering (entsteht mit Pinseln und Pinselstiften), Faux Calligraphy (mit Finelinern). Natürlich wird auch die „klassische Kalligraphie" angesprochen und geübt. Ziel dieses Kurses soll sein, dass am Ende schön gestaltete Dinge wie Karten jeglicher Art (für Geburtstag, Einladung, Tischkarten usw.), Plakatgestaltungen oder viele andere Objekte erstellt werden können.
In diesem Kurs erlernen Kinder ab dem Alter von 5 Jahren das Schwimmen. Ziel des Kurses ist mindestens das Erlangen des Seepferdchens. Wichtig: Jedes Kind muss von einem Elternteil in das Wasser begleitet werden. Gutscheine des Schwimmförderprogramms „Mach mit - Tauch auf“ müssen zu Kursbeginn bei der Hauptgeschäftsstelle der Volkshochschule in Selb (Ludwigsmühle 10, 95100 Selb) abgegeben werden.
Fake News - es wird immer schwieriger diese zu erkennen! Folgende Fragen werden im Vortrag beantwortet: Was sind Fake News? Wie erkenne ich diese? Wie checke ich Fakten? Bitte melden Sie sich telefonisch unter 09232 9799770 oder per Mail unter wunsiedel@bayernlab.bayern.de im BayernLab Wunsiedel an.
Fermentieren, dörren, entsaften? Wie mache ich meine Ernte aus dem Garten haltbar? Wie vermeide ich Lebensmittelverschwendung? An diesem Abend lernen wir einige Methoden kennen, wie man gekaufte oder geerntete Lebensmittel haltbar machen kann. Wir erläutern die verschiedenen Geräte und sprechen über die Vor- und Nachteile. Zusammen werden wir zwei Produkte auf unterschiedliche Weise konservieren.
Der Französisch Konversationskurs bietet allen Interessierten die Möglichkeit, ihr Französisch zu verbessern. In lockerer und dynamischer Runde üben Sie, sich zu verschiedenen Themen des Alltags, der Kultur und aktuellen Ereignissen fließend auszudrücken. Der Fokus liegt auf dem praktischen Sprachgebrauch. Vorkenntnisse erforderlich.
In diesem Workshop dreht sich alles um das Thema ZUMBA®. Die Kinder lernen diese Art zu tanzen kennen und beschäftigen sich genauer damit. "Was ist ZUMBA®, was macht man da?" Es werden einfache Choreographien erarbeitet. Hinter jedem Lied steht eine kleine Geschichte - so können sich Kinder die Schrittfolgen gut merken. Zwischen dem Tanzen gibt es kleine ZUMBA®-Spiele und natürlich Trinkpausen. Ziel ist es, Freude an der Bewegung zu wecken. Herzlich willkommen sind Mädchen und Jungen, die gern tanzen.
Google Suchmaschine: Wie nutzen wir Google? Warum nutzen wir Google? Welche Möglichkeiten bietet Google, was erfährt Google von uns? Bitte melden Sie sich telefonisch unter 09232 9799770 oder per Mail unter wunsiedel@bayernlab.bayern.de im BayernLab Wunsiedel an.
Wofür nutze ich meine gmail-Adresse? Wie passe ich mein Google-Konto an? Welche Dienste bietet Google zusätzlich? Falls bereits vorhanden, bringen Sie bitte die Zugangsdaten zu Ihrem Google-Konto mit. Es sind PC-Arbeitsplätze vorhanden, Sie können auch Ihr eigenes Laptop nutzen. Bitte melden Sie sich telefonisch unter 09232 9799770 oder per Mail unter wunsiedel@bayernlab.bayern.de im BayernLab Wunsiedel an.
Rückentraining kann richtig Spaß machen – vor allem mit dem Einsatz verschiedener Kleingeräte! In diesem Kurs stärken wir gezielt Ausdauer und Kraft, mobilisieren die Wirbelsäule und fördern eine gesunde Körperhaltung. Auch Dehnübungen kommen nicht zu kurz, sodass der ganze Körper aktiviert und fit gemacht wird. Den harmonischen Abschluss der Stunde bildet eine wohltuende Entspannungsphase.
Bewusstheit durch Bewegung Der Kurs richtet sich an Menschen, die im Alltag, im Beruf oder durch ihren Sport stark beansprucht sind und nach einem effizienten Ausgleich oder nach neuen Wegen im Umgang mit sich selbst suchen. Durch das Zusammenspiel von Körperwahrnehmung und der auf leichte Bewegungen gerichteten Aufmerksamkeit lernen Sie, spannungsbedingte Schmerzen aufzulösen und einschränkende Bewegungsmuster einfach loszulassen. Ihre Beweglichkeit, Haltung und Atmung sowie Ihre Entspannungsfähigkeit können Sie dadurch nachhaltig verbessern. Und die neu entstehenden "Verdrahtungen" im Denken und Fühlen führen - egal ob im Alltag, Beruf oder Sport - zu "Leichtigkeit in der Bewegung und damit zu einer "Leichtigkeit für den Kopf". Die nach dem Begründer, Dr. Moshé Feldenkrais (1904 -1984), ganz auf Körper und Geist abgestimmte Feldenkrais-Methode erfordert keine körperlichen Voraussetzungen und ist daher für Menschen jeden Alters offen und geeignet, um Bewegungs-, Arbeits- und Lebensqualität neu zu erfahren und günstig zu beeinflussen.
Rückentraining kann richtig Spaß machen – vor allem mit dem Einsatz verschiedener Kleingeräte! In diesem Kurs stärken wir gezielt Ausdauer und Kraft, mobilisieren die Wirbelsäule und fördern eine gesunde Körperhaltung. Auch Dehnübungen kommen nicht zu kurz, sodass der ganze Körper aktiviert und fit gemacht wird. Den harmonischen Abschluss der Stunde bildet eine wohltuende Entspannungsphase.
Gehören Sie auch zu den Menschen, die selbstgestrickte Projekte bewundern, aber auch gleichzeitig „Das kann ich nicht“ sagen? Sei es ein Schal, ein Loop oder gar eigen produzierte Socken. Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt, im übertragenen Sinne mit der ersten Masche. Die Dozentin lässt sie in die Welt der „rechten und linken Maschen“ eintauchen und vermittelt Ihnen die Grundlagen des Strickens, sodass Sie bald sagen können: „Das habe ich selbst gestrickt“.
ZUMBA® vereint Tanz und Fitness, Kardio- und Intervalltrainingselemente. Es werden Fett und Kalorien verbrannt und die Lebensenergie geweckt. Unabhängig davon, wie fit Sie sind, ZUMBA® ist für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung, Tanz und Musik hat. Mitreißende Musik und Bewegung lassen beim Training die Anstrengung zur Nebensache werden. Man muss nicht tanzen können, um sich mit ZUMBA® wohl zu fühlen. Es werden verschiedene Tanzelemente wie z.B. Salsa, Merenque, Reggaeton, Samba, Cumbia Funk vereint.
Vorstellung verschiedener sozialer Netzwerke und deren Möglichkeiten. Bitte melden Sie sich telefonisch unter 09232 9799770 oder per Mail unter wunsiedel@bayernlab.bayern.de im BayernLab Wunsiedel an.
Ordnung im Haushalt ist mehr als nur ein sauberes Zuhause - sie schafft ein besseres Lebensgefühl. Ein gut organisierter Haushalt spart Zeit und Nerven, reduziert Stress und fördert sogar die Gesundheit. In diesem praxisorientierten Workshop dreht sich alles um effektive Organisation des Kleiderschrankes. Sie erfahren, wie Sie dort mehr Platz und Übersicht erreichen. Sie lernen bewährte Falttechniken, um Ihre Kleidung platzsparend zu verstauen. Wir geben Ihnen Tipps für die optimale Nutzung von Kleiderbügeln, Boxen und anderen Organisationshelfern und zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Kleiderschrank so gestalten, dass er perfekt zu Ihren Bedürfnissen passt.
Was ist ChatGPT ? Was ist ein "Prompt" ? Sie erhalten Beispiele & Tipps. Bitte melden Sie sich telefonisch unter 09232 9799770 oder per Mail unter wunsiedel@bayernlab.bayern.de im BayernLab Wunsiedel an.
Der BayernAtlas ist ein im Internet kostenlos zur Verfügung gestellter, digitaler Atlas des Freistaates Bayern, der von der Allgemeinheit verwendet werden kann. Er verfügt über zahlreichen Funktionen und erlaubt das Speichern von bestimmten Daten und Bearbeitungen für eigene Zwecke. BayernAtlas - Vorstellung, Möglichkeiten & Tipps bei Nutzung der freien Version. Bitte melden Sie sich telefonisch unter 09232 9799770 oder per Mail unter wunsiedel@bayernlab.bayern.de im BayernLab Wunsiedel an.
Sie lernen an diesem Abend die verschiedenen Möglichkeiten des Einkochens kennen (Schwerpunkt Weck). Sie erfahren, welches Equipment benötigt wird, worauf zu achten ist und was Sie alles einkochen können. Gemeinsam werden wir zwei verschiedene Produkte verarbeiten und haltbar machen.
In diesem Workshop dreht sich alles um das Thema ZUMBA®. Die Kinder lernen diese Art zu tanzen kennen und beschäftigen sich genauer damit. "Was ist ZUMBA®, was macht man da?" Es werden einfache Choreographien erarbeitet. Hinter jedem Lied steht eine kleine Geschichte - so können sich Kinder die Schrittfolgen gut merken. Zwischen dem Tanzen gibt es kleine ZUMBA®-Spiele und natürlich Trinkpausen. Ziel ist es, Freude an der Bewegung zu wecken. Herzlich willkommen sind Mädchen und Jungen, die gern tanzen.
Der souveräne Umgang mit digitalen Medien ist im Informationszeitalter eine Kernkompetenz. In kleinen und einfachen Schritten erhalten Sie nützliche Tipps und Tricks damit ein Ausflug ins World Wide Web kein Horrortrip wird. (Passwörter, E-Mail, allgemeine Sicherheitstipps, Datensicherung) Bitte melden Sie sich telefonisch unter 09232 9799770 oder per Mail unter wunsiedel@bayernlab.bayern.de im BayernLab Wunsiedel an.
Der souveräne Umgang mit digitalen Medien ist im Informationszeitalter eine Kernkompetenz. In kleinen und einfachen Schritten erhalten Sie nützliche Tipps und Tricks damit ein Ausflug ins World Wide Web kein Horrortrip wird. (Passwörter, E-Mail, allgemeine Sicherheitstipps, Datensicherung) Bitte melden Sie sich telefonisch unter 09232 9799770 oder per Mail unter wunsiedel@bayernlab.bayern.de im BayernLab Wunsiedel an.
Sie nutzen Ihr Smartphone bereits und sind mit verschiedenen Apps vertraut. Trotzdem gibt es immer noch die eine oder andere Frage? In diesem Workshop ist Zeit für Ihre Fragen und wir zeigen den einen oder anderen Tipp (z.b. Apps gruppieren, Fotoalben anlegen, Einstellungen anpassen oder einfach mal das Hintergrundbild ändern.) Bitte melden Sie sich telefonisch unter 09232 9799770 oder per Mail unter wunsiedel@bayernlab.bayern.de im BayernLab Wunsiedel an.