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TBC - Total Body Conditioning / Power Fitness / Power Aerobic

Wir üben mit dem ganzen Körper. Nach dem Kardioaufwärmen kommen Kraft- und Ausdauerübungen für Bauch, Rücken, Po, Beine und Arme dazu. Am Ende der Stunde machen wir Mobilitätsübungen und dehnen den Körper. Das Training erfolgt mit Musik ohne zusätzliche Geräte. Die Übungen kann man einfach zuhause nachmachen.

Material

Bitte bringen Sie eine Matte, Sportbekleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mit.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gemeindezentrum, Großer Saal
    1 Dienstag 09. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gemeindezentrum, Großer Saal
    • 2
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gemeindezentrum, Großer Saal
    2 Dienstag 16. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gemeindezentrum, Großer Saal
    • 3
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gemeindezentrum, Großer Saal
    3 Dienstag 23. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gemeindezentrum, Großer Saal
    • 4
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gemeindezentrum, Großer Saal
    4 Dienstag 30. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gemeindezentrum, Großer Saal
    • 5
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gemeindezentrum, Großer Saal
    5 Dienstag 14. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gemeindezentrum, Großer Saal
  • 5 vergangene Termine

TBC - Total Body Conditioning / Power Fitness / Power Aerobic

Wir üben mit dem ganzen Körper. Nach dem Kardioaufwärmen kommen Kraft- und Ausdauerübungen für Bauch, Rücken, Po, Beine und Arme dazu. Am Ende der Stunde machen wir Mobilitätsübungen und dehnen den Körper. Das Training erfolgt mit Musik ohne zusätzliche Geräte. Die Übungen kann man einfach zuhause nachmachen.

Material

Bitte bringen Sie eine Matte, Sportbekleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mit.

13.07.24 23:59:30