Aqua-Fitness Tabata /HIIT
Aqua Tabata / HIIT (High-Intensity Intervall Training) ist eine Traningsmethode, die kurze aber sehr intensive Übungsphasen im Wasser kombiniert. Dabei werden alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht, die Durchblutung wird gefördert und der Stoffwechsel angeregt. Ziel ist es, die Ausdauer zu verbessern und Kalorien zu verbrennen.
Aqua Tabata ist besonders für diejenigen geeignet, die ein schnelles, effektives Workout suchen, das sowohl die Muskulatur kräftigt als auch die Ausdauer verbessert - und das alles in einer spaßigen und motivierenden Umgebung im Wasser.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Aqua Tabata ist besonders für diejenigen geeignet, die ein schnelles, effektives Workout suchen, das sowohl die Muskulatur kräftigt als auch die Ausdauer verbessert - und das alles in einer spaßigen und motivierenden Umgebung im Wasser.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Material
Bitte bringen Sie Badebekleidung mit.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 16. September 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
1 Mittwoch • 16. September 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 2
- Mittwoch, 23. September 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
2 Mittwoch • 23. September 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 3
- Mittwoch, 30. September 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
3 Mittwoch • 30. September 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 4
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
4 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 5
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
5 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 6
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
6 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 7
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
7 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Mittwoch, 04. November 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
8 Mittwoch • 04. November 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad
Aqua-Fitness Tabata /HIIT
Aqua Tabata / HIIT (High-Intensity Intervall Training) ist eine Traningsmethode, die kurze aber sehr intensive Übungsphasen im Wasser kombiniert. Dabei werden alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht, die Durchblutung wird gefördert und der Stoffwechsel angeregt. Ziel ist es, die Ausdauer zu verbessern und Kalorien zu verbrennen.
Aqua Tabata ist besonders für diejenigen geeignet, die ein schnelles, effektives Workout suchen, das sowohl die Muskulatur kräftigt als auch die Ausdauer verbessert - und das alles in einer spaßigen und motivierenden Umgebung im Wasser.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Aqua Tabata ist besonders für diejenigen geeignet, die ein schnelles, effektives Workout suchen, das sowohl die Muskulatur kräftigt als auch die Ausdauer verbessert - und das alles in einer spaßigen und motivierenden Umgebung im Wasser.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Material
Bitte bringen Sie Badebekleidung mit.
-
Gebühr+ Eintritt38,00 €+ Eintritt
- Kursnummer: PSE30217
-
StartMi. 16.09.2026
17:15 UhrEndeMi. 04.11.2026
18:00 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:
Heike Lucega-Wich - Geschäftsstelle: Selb
