Aquacycling - Power Tabata Training
Das Tabata Trainig ist eine Variante des hoch intensiven Intervall-Trainings, kurz HIIT genannt. Hier stehen kurze Phasen extremer Ausdauer-Belastung im Wechsel zu noch kürzeren Erholungsphasen. Damit diese kurze Zeitspanne die Muskeln und Kondition wirklich fordert, muss man bis an das Limit gehen. Nutzen Sie die positive Wirkung des Wassers auf Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Kondition. Tabata Training ist ein Kalorienkiller! Sie sollten gesund sein und über eine gewisse Grundfitness verfügen.
Dieser Kurs ist für Nichtschwimmer*innen geeignet.
Unsere Aquarider sind nur bis zu einer Körpergröße von 1,85m geeignet.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Dieser Kurs ist für Nichtschwimmer*innen geeignet.
Unsere Aquarider sind nur bis zu einer Körpergröße von 1,85m geeignet.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Material
Bitte bringen Sie Aqua-Schuhe / Wasserschuhe mit fester Sohle mit, sowie ein Getränk.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 14. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hallenbad
1 Montag • 14. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad -
- 2
- Montag, 21. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hallenbad
2 Montag • 21. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad -
- 3
- Montag, 28. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hallenbad
3 Montag • 28. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad -
- 4
- Montag, 05. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hallenbad
4 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad -
- 5
- Montag, 12. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hallenbad
5 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad -
- 6
- Montag, 19. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hallenbad
6 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad -
- 7
- Montag, 26. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hallenbad
7 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Montag, 02. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hallenbad
8 Montag • 02. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Hallenbad
Aquacycling - Power Tabata Training
Das Tabata Trainig ist eine Variante des hoch intensiven Intervall-Trainings, kurz HIIT genannt. Hier stehen kurze Phasen extremer Ausdauer-Belastung im Wechsel zu noch kürzeren Erholungsphasen. Damit diese kurze Zeitspanne die Muskeln und Kondition wirklich fordert, muss man bis an das Limit gehen. Nutzen Sie die positive Wirkung des Wassers auf Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Kondition. Tabata Training ist ein Kalorienkiller! Sie sollten gesund sein und über eine gewisse Grundfitness verfügen.
Dieser Kurs ist für Nichtschwimmer*innen geeignet.
Unsere Aquarider sind nur bis zu einer Körpergröße von 1,85m geeignet.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Dieser Kurs ist für Nichtschwimmer*innen geeignet.
Unsere Aquarider sind nur bis zu einer Körpergröße von 1,85m geeignet.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Material
Bitte bringen Sie Aqua-Schuhe / Wasserschuhe mit fester Sohle mit, sowie ein Getränk.
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Gebühr+ Eintritt76,00 €+ Eintritt
- Kursnummer: PSE30203
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StartMo. 14.09.2026
18:00 UhrEndeMo. 02.11.2026
19:00 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:
Heike Lucega-Wich - Geschäftsstelle: Selb
