Aqua-Fitness Tabata /HIIT
Aqua Tabata / HIIT (High-Intensity Intervall Training) ist eine Traningsmethode, die kurze aber sehr intensive Übungsphasen im Wasser kombiniert. Dabei werden alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht, die Durchblutung wird gefördert und der Stoffwechsel angeregt. Ziel ist es, die Ausdauer zu verbessern und Kalorien zu verbrennen.
Aqua Tabata ist besonders für diejenigen geeignet, die ein schnelles, effektives Workout suchen, das sowohl die Muskulatur kräftigt als auch die Ausdauer verbessert - und das alles in einer spaßigen und motivierenden Umgebung im Wasser.
Am 23. Dezember 2026 findet kein Kurs statt.
Aqua Tabata ist besonders für diejenigen geeignet, die ein schnelles, effektives Workout suchen, das sowohl die Muskulatur kräftigt als auch die Ausdauer verbessert - und das alles in einer spaßigen und motivierenden Umgebung im Wasser.
Am 23. Dezember 2026 findet kein Kurs statt.
Material
Bitte bringen Sie Badebekleidung mit.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 11. November 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
1 Mittwoch • 11. November 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 2
- Mittwoch, 18. November 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
2 Mittwoch • 18. November 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 3
- Mittwoch, 25. November 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
3 Mittwoch • 25. November 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 4
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
4 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 5
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
5 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 6
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
6 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 7
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
7 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 8
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
8 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 9
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
9 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad
Aqua-Fitness Tabata /HIIT
Aqua Tabata / HIIT (High-Intensity Intervall Training) ist eine Traningsmethode, die kurze aber sehr intensive Übungsphasen im Wasser kombiniert. Dabei werden alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht, die Durchblutung wird gefördert und der Stoffwechsel angeregt. Ziel ist es, die Ausdauer zu verbessern und Kalorien zu verbrennen.
Aqua Tabata ist besonders für diejenigen geeignet, die ein schnelles, effektives Workout suchen, das sowohl die Muskulatur kräftigt als auch die Ausdauer verbessert - und das alles in einer spaßigen und motivierenden Umgebung im Wasser.
Am 23. Dezember 2026 findet kein Kurs statt.
Aqua Tabata ist besonders für diejenigen geeignet, die ein schnelles, effektives Workout suchen, das sowohl die Muskulatur kräftigt als auch die Ausdauer verbessert - und das alles in einer spaßigen und motivierenden Umgebung im Wasser.
Am 23. Dezember 2026 findet kein Kurs statt.
Material
Bitte bringen Sie Badebekleidung mit.
-
Gebühr+ Eintritt43,00 €+ Eintritt
- Kursnummer: PSE30218
-
StartMi. 11.11.2026
17:15 UhrEndeMi. 27.01.2027
18:00 Uhr -
9 Termine
-
Dozent*in:
Heike Lucega-Wich - Geschäftsstelle: Selb
