Aqua-Fitness Tabata /HIIT
Aqua Tabata / HIIT (High-Intensity Intervall Training) ist eine Traningsmethode, die kurze aber sehr intensive Übungsphasen im Wasser kombiniert. Dabei werden alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht, die Durchblutung wird gefördert und der Stoffwechsel angeregt. Ziel ist es, die Ausdauer zu verbessern und Kalorien zu verbrennen.
Aqua Tabata ist besonders für diejenigen geeignet, die ein schnelles, effektives Workout suchen, das sowohl die Muskulatur kräftigt als auch die Ausdauer verbessert - und das alles in einer spaßigen und motivierenden Umgebung im Wasser.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Aqua Tabata ist besonders für diejenigen geeignet, die ein schnelles, effektives Workout suchen, das sowohl die Muskulatur kräftigt als auch die Ausdauer verbessert - und das alles in einer spaßigen und motivierenden Umgebung im Wasser.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Material
Bitte bringen Sie Badebekleidung mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Hallenbad
1 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 18:30 – 19:15 Uhr Hallenbad -
- 2
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Hallenbad
2 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 18:30 – 19:15 Uhr Hallenbad -
- 3
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Hallenbad
3 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 18:30 – 19:15 Uhr Hallenbad -
- 4
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Hallenbad
4 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 18:30 – 19:15 Uhr Hallenbad -
- 5
- Mittwoch, 10. Februar 2027
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Hallenbad
5 Mittwoch • 10. Februar 2027 • 18:30 – 19:15 Uhr Hallenbad -
- 6
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Hallenbad
6 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 18:30 – 19:15 Uhr Hallenbad -
- 7
- Mittwoch, 24. Februar 2027
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Hallenbad
7 Mittwoch • 24. Februar 2027 • 18:30 – 19:15 Uhr Hallenbad -
- 8
- Mittwoch, 03. März 2027
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Hallenbad
8 Mittwoch • 03. März 2027 • 18:30 – 19:15 Uhr Hallenbad -
- 9
- Mittwoch, 10. März 2027
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Hallenbad
9 Mittwoch • 10. März 2027 • 18:30 – 19:15 Uhr Hallenbad -
- 10
- Mittwoch, 17. März 2027
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Hallenbad
10 Mittwoch • 17. März 2027 • 18:30 – 19:15 Uhr Hallenbad
Aqua-Fitness Tabata /HIIT
Aqua Tabata / HIIT (High-Intensity Intervall Training) ist eine Traningsmethode, die kurze aber sehr intensive Übungsphasen im Wasser kombiniert. Dabei werden alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht, die Durchblutung wird gefördert und der Stoffwechsel angeregt. Ziel ist es, die Ausdauer zu verbessern und Kalorien zu verbrennen.
Aqua Tabata ist besonders für diejenigen geeignet, die ein schnelles, effektives Workout suchen, das sowohl die Muskulatur kräftigt als auch die Ausdauer verbessert - und das alles in einer spaßigen und motivierenden Umgebung im Wasser.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Aqua Tabata ist besonders für diejenigen geeignet, die ein schnelles, effektives Workout suchen, das sowohl die Muskulatur kräftigt als auch die Ausdauer verbessert - und das alles in einer spaßigen und motivierenden Umgebung im Wasser.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Material
Bitte bringen Sie Badebekleidung mit.
-
Gebühr+ Eintritt47,50 €+ Eintritt
- Kursnummer: PSE30219
-
StartMi. 13.01.2027
18:30 UhrEndeMi. 17.03.2027
19:15 Uhr -
10 Termine
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Dozent*in:
Heike Lucega-Wich - Geschäftsstelle: Selb
