Stretching
Stress und Anspannung im Alltag führen schnell zu Verspannung und Verkrampfung. Aus nicht gedehnter Muskulatur entstehen Verhärtungen und oft Fehlhaltungen. In diesem Kurs haben Teilnehmer*innen die Möglichkeit zum Ausgleich und Dehnen aller Muskelgruppen ihres Körpers, mit unterschiedlichen Dehnmethoden und -techniken.
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Material
Bitte bringen Sie ein Getränk, feste Turnschuhe, ein Handtuch und eine Matte mit.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Turnhalle
1 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 18:50 – 19:35 Uhr Turnhalle -
- 2
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Turnhalle
2 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 18:50 – 19:35 Uhr Turnhalle -
- 3
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Turnhalle
3 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 18:50 – 19:35 Uhr Turnhalle -
- 4
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Turnhalle
4 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 18:50 – 19:35 Uhr Turnhalle -
- 5
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Turnhalle
5 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 18:50 – 19:35 Uhr Turnhalle -
- 6
- Mittwoch, 24. Februar 2027
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Turnhalle
6 Mittwoch • 24. Februar 2027 • 18:50 – 19:35 Uhr Turnhalle -
- 7
- Mittwoch, 03. März 2027
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Turnhalle
7 Mittwoch • 03. März 2027 • 18:50 – 19:35 Uhr Turnhalle
Stretching
Stress und Anspannung im Alltag führen schnell zu Verspannung und Verkrampfung. Aus nicht gedehnter Muskulatur entstehen Verhärtungen und oft Fehlhaltungen. In diesem Kurs haben Teilnehmer*innen die Möglichkeit zum Ausgleich und Dehnen aller Muskelgruppen ihres Körpers, mit unterschiedlichen Dehnmethoden und -techniken.
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Material
Bitte bringen Sie ein Getränk, feste Turnschuhe, ein Handtuch und eine Matte mit.
-
Gebühr31,50 €ermäßigte Gebühr25,50 €+ 1,00 € Materialkostenbuchbar ab Mi. 12.08.2026 08:00
- Kursnummer: PHO30246
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StartMi. 13.01.2027
18:50 UhrEndeMi. 03.03.2027
19:35 Uhr -
7 Termine
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Dozent*in:Christina Küspert
- Geschäftsstelle: Hohenberg
