Fit am Vormittag - Sommerferienkurs
Beginnen Sie den Tag mit einer Gymnastik, die Ihren Körper strafft und fit erhält. Durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining werden alle großen Muskelgruppen angesprochen. Deshalb wird auch mit Hanteln, Gewichtsmanschetten und Therabändern trainiert. Dehnübungen schließen den Vormittag ab. Um dabei auch Spaß zu haben, ist etwas Kondition nötig.
Bedingt auch für Schwangere geeignet.
Hinweis: Am 1. und 8. September 2026 pausiert der Kurs.
Bedingt auch für Schwangere geeignet.
Hinweis: Am 1. und 8. September 2026 pausiert der Kurs.
Material
Bitte bringen Sie feste Sportschuhe und eine Matte mit.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 04. August 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
1 Dienstag • 04. August 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 11. August 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
2 Dienstag • 11. August 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 18. August 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
3 Dienstag • 18. August 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 25. August 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
4 Dienstag • 25. August 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 15. September 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
5 Dienstag • 15. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 22. September 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
6 Dienstag • 22. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 7
- Dienstag, 29. September 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
7 Dienstag • 29. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
Fit am Vormittag - Sommerferienkurs
Beginnen Sie den Tag mit einer Gymnastik, die Ihren Körper strafft und fit erhält. Durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining werden alle großen Muskelgruppen angesprochen. Deshalb wird auch mit Hanteln, Gewichtsmanschetten und Therabändern trainiert. Dehnübungen schließen den Vormittag ab. Um dabei auch Spaß zu haben, ist etwas Kondition nötig.
Bedingt auch für Schwangere geeignet.
Hinweis: Am 1. und 8. September 2026 pausiert der Kurs.
Bedingt auch für Schwangere geeignet.
Hinweis: Am 1. und 8. September 2026 pausiert der Kurs.
Material
Bitte bringen Sie feste Sportschuhe und eine Matte mit.
-
Gebühr37,50 €ermäßigte Gebühr30,00 €
- Kursnummer: OMR30263
-
StartDi. 04.08.2026
09:00 UhrEndeDi. 29.09.2026
10:00 Uhr -
7 Termine
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Dozent*in:Doris Gimmel
- Geschäftsstelle: Marktredwitz
