Fit & Flexi
Mit dem Flexibar erreicht man besonders einfach und besonders effektiv die tieferliegende Muskulatur, die sich einem normalen Krafttraining gerne entzieht. Das verbessert nicht allein die Körperhaltung, sondern stärkt gezielt auch den Rücken und hilft, Verspannungen zu lösen. Dass man - fast nebenbei - auch Pluspunkte in Sachen Koordination macht, hat den "Schwingstab" längst zum festen Bestandteil im Rehasport werden lassen. Die Flexibars werden von der vhs Marktredwitz gestellt. Wer möchte, kann natürlich das eigene Übungsgerät mitbringen.
Material
Bitte bringen Sie Turnschuhe, eine Matte, ein Getränk und ein Handtuch mit.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
1 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 2
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
2 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 3
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
3 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 4
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
4 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 5
- Mittwoch, 04. März 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
5 Mittwoch • 04. März 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 6
- Mittwoch, 11. März 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
6 Mittwoch • 11. März 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 7
- Mittwoch, 18. März 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
7 Mittwoch • 18. März 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 8
- Mittwoch, 25. März 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
8 Mittwoch • 25. März 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
Fit & Flexi
Mit dem Flexibar erreicht man besonders einfach und besonders effektiv die tieferliegende Muskulatur, die sich einem normalen Krafttraining gerne entzieht. Das verbessert nicht allein die Körperhaltung, sondern stärkt gezielt auch den Rücken und hilft, Verspannungen zu lösen. Dass man - fast nebenbei - auch Pluspunkte in Sachen Koordination macht, hat den "Schwingstab" längst zum festen Bestandteil im Rehasport werden lassen. Die Flexibars werden von der vhs Marktredwitz gestellt. Wer möchte, kann natürlich das eigene Übungsgerät mitbringen.
Material
Bitte bringen Sie Turnschuhe, eine Matte, ein Getränk und ein Handtuch mit.
-
Gebühr43,00 €ermäßigte Gebühr34,50 €
- Kursnummer: NMR30261
-
StartMi. 28.01.2026
18:50 UhrEndeMi. 25.03.2026
19:50 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:Carola Röder
- Geschäftsstelle: Marktredwitz
