Stretching
Stress und Anspannung im Alltag führen schnell zu Verspannung und Verkrampfung. Aus nicht gedehnter Muskulatur entstehen Verhärtungen und oft Fehlhaltungen. In diesem Kurs haben Teilnehmer*innen die Möglichkeit zum Ausgleich und Dehnen aller Muskelgruppen ihres Körpers. Es werden unterschiedliche Dehnmethoden und -techniken gezeigt.
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte, ein Getränk und warme Socken mit.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Bürgerhaus
1 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:50 – 19:35 Uhr Bürgerhaus -
- 2
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Bürgerhaus
2 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 18:50 – 19:35 Uhr Bürgerhaus - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Dienstag, 10. November 2026
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Bürgerhaus
3 Dienstag • 10. November 2026 • 18:50 – 19:35 Uhr Bürgerhaus -
- 4
- Dienstag, 17. November 2026
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Bürgerhaus
4 Dienstag • 17. November 2026 • 18:50 – 19:35 Uhr Bürgerhaus -
- 5
- Dienstag, 24. November 2026
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Bürgerhaus
5 Dienstag • 24. November 2026 • 18:50 – 19:35 Uhr Bürgerhaus -
- 6
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Bürgerhaus
6 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:50 – 19:35 Uhr Bürgerhaus -
- 7
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Bürgerhaus
7 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 18:50 – 19:35 Uhr Bürgerhaus
Stretching
Stress und Anspannung im Alltag führen schnell zu Verspannung und Verkrampfung. Aus nicht gedehnter Muskulatur entstehen Verhärtungen und oft Fehlhaltungen. In diesem Kurs haben Teilnehmer*innen die Möglichkeit zum Ausgleich und Dehnen aller Muskelgruppen ihres Körpers. Es werden unterschiedliche Dehnmethoden und -techniken gezeigt.
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte, ein Getränk und warme Socken mit.
-
Gebühr+ 1,00 € Materialkosten31,50 €ermäßigte Gebühr25,50 €+ 1,00 € Materialkosten
- Kursnummer: PAB30245
-
StartDi. 20.10.2026
18:50 UhrEndeDi. 08.12.2026
19:35 Uhr -
7 Termine
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Dozent*in:Christina Küspert
- Geschäftsstelle: Arzberg
