Progressive Muskelentspannung
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich
Die von Edmund Jacobsen entwickelte Progressive Muskelentspannung gehört zu den anerkanntesten Entspannungsmethoden. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen wird ein mentaler Entspannungszustand erzeugt. Durch kontinuierliches Üben können Entspannungsreaktionen erlernt und in den Alltag übertragen werden.
Die von Edmund Jacobsen entwickelte Progressive Muskelentspannung gehört zu den anerkanntesten Entspannungsmethoden. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen wird ein mentaler Entspannungszustand erzeugt. Durch kontinuierliches Üben können Entspannungsreaktionen erlernt und in den Alltag übertragen werden.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gemeindezentrum, kleiner Saal
1 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gemeindezentrum, kleiner Saal -
- 2
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gemeindezentrum, kleiner Saal
2 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gemeindezentrum, kleiner Saal -
- 3
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gemeindezentrum, kleiner Saal
3 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gemeindezentrum, kleiner Saal -
- 4
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gemeindezentrum, kleiner Saal
4 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gemeindezentrum, kleiner Saal -
- 5
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gemeindezentrum, kleiner Saal
5 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gemeindezentrum, kleiner Saal -
- 6
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gemeindezentrum, kleiner Saal
6 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gemeindezentrum, kleiner Saal -
- 7
- Mittwoch, 04. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gemeindezentrum, kleiner Saal
7 Mittwoch • 04. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gemeindezentrum, kleiner Saal -
- 8
- Mittwoch, 11. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gemeindezentrum, kleiner Saal
8 Mittwoch • 11. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gemeindezentrum, kleiner Saal -
- 9
- Mittwoch, 18. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gemeindezentrum, kleiner Saal
9 Mittwoch • 18. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gemeindezentrum, kleiner Saal -
- 10
- Mittwoch, 25. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gemeindezentrum, kleiner Saal
10 Mittwoch • 25. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gemeindezentrum, kleiner Saal
Progressive Muskelentspannung
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich
Die von Edmund Jacobsen entwickelte Progressive Muskelentspannung gehört zu den anerkanntesten Entspannungsmethoden. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen wird ein mentaler Entspannungszustand erzeugt. Durch kontinuierliches Üben können Entspannungsreaktionen erlernt und in den Alltag übertragen werden.
Die von Edmund Jacobsen entwickelte Progressive Muskelentspannung gehört zu den anerkanntesten Entspannungsmethoden. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen wird ein mentaler Entspannungszustand erzeugt. Durch kontinuierliches Üben können Entspannungsreaktionen erlernt und in den Alltag übertragen werden.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.
-
buchbar ab Mi. 13.08.2025 08:00Gebühr83,50 €
- Kursnummer: NNA30125
-
StartMi. 14.01.2026
17:30 UhrEndeMi. 25.03.2026
18:30 Uhr -
10 Termine
-
Dozent*in:Brigitte Sommerer
- Geschäftsstelle: Nagel
