Progressive Muskelentspannung
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich
Die von Edmund Jacobsen entwickelte Progressive Muskelentspannung gehört zu den anerkanntesten Entspannungsmethoden. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen wird ein mentaler Entspannungszustand erzeugt. Durch kontinuierliches Üben können Entspannungsreaktionen erlernt und in den Alltag übertragen werden.
Die von Edmund Jacobsen entwickelte Progressive Muskelentspannung gehört zu den anerkanntesten Entspannungsmethoden. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen wird ein mentaler Entspannungszustand erzeugt. Durch kontinuierliches Üben können Entspannungsreaktionen erlernt und in den Alltag übertragen werden.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 25. September 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
1 Donnerstag • 25. September 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 2
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 3
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 4
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 5
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
5 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 6
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
6 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 7
- Donnerstag, 13. November 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
7 Donnerstag • 13. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 8
- Donnerstag, 20. November 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
8 Donnerstag • 20. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 9
- Donnerstag, 27. November 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
9 Donnerstag • 27. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 10
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
10 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
Progressive Muskelentspannung
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich
Die von Edmund Jacobsen entwickelte Progressive Muskelentspannung gehört zu den anerkanntesten Entspannungsmethoden. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen wird ein mentaler Entspannungszustand erzeugt. Durch kontinuierliches Üben können Entspannungsreaktionen erlernt und in den Alltag übertragen werden.
Die von Edmund Jacobsen entwickelte Progressive Muskelentspannung gehört zu den anerkanntesten Entspannungsmethoden. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen wird ein mentaler Entspannungszustand erzeugt. Durch kontinuierliches Üben können Entspannungsreaktionen erlernt und in den Alltag übertragen werden.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.
-
buchbar ab Mi. 13.08.2025 08:00Gebühr83,50 €
- Kursnummer: NSE30125
-
StartDo. 25.09.2025
19:30 UhrEndeDo. 04.12.2025
20:30 Uhr -
10 Termine
-
Dozent*in:Brigitte Sommerer
- Geschäftsstelle: Selb
