Fit & Flexi - Workout mit dem Flexibar
Mit dem Flexibar erreicht man besonders einfach und besonders effektiv die tieferliegende Muskulatur, die sich einem normalen Krafttraining gerne entzieht. Das verbessert nicht allein die Körperhaltung, sondern stärkt gezielt auch den Rücken und hilft, Verspannungen zu lösen. Dass man - fast nebenbei - auch Pluspunkte in Sachen Koordination macht, hat den "Schwingstab" längst zum festen Bestandteil im Rehasport werden lassen.
Material
Bitte bringen Sie Turnschuhe, eine Matte, ein Getränk und ein Handtuch mit. Die Flexibars werden gestellt, wer möchte, kann gerne den eigenen Flexibar mitbringen.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
1 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 2
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
2 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 3
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
3 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 4
- Mittwoch, 24. Februar 2027
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
4 Mittwoch • 24. Februar 2027 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 5
- Mittwoch, 03. März 2027
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
5 Mittwoch • 03. März 2027 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 6
- Mittwoch, 10. März 2027
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
6 Mittwoch • 10. März 2027 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 7
- Mittwoch, 17. März 2027
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
7 Mittwoch • 17. März 2027 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
Fit & Flexi - Workout mit dem Flexibar
Mit dem Flexibar erreicht man besonders einfach und besonders effektiv die tieferliegende Muskulatur, die sich einem normalen Krafttraining gerne entzieht. Das verbessert nicht allein die Körperhaltung, sondern stärkt gezielt auch den Rücken und hilft, Verspannungen zu lösen. Dass man - fast nebenbei - auch Pluspunkte in Sachen Koordination macht, hat den "Schwingstab" längst zum festen Bestandteil im Rehasport werden lassen.
Material
Bitte bringen Sie Turnschuhe, eine Matte, ein Getränk und ein Handtuch mit. Die Flexibars werden gestellt, wer möchte, kann gerne den eigenen Flexibar mitbringen.
-
Gebühr42,00 €ermäßigte Gebühr34,00 €
- Kursnummer: PMR30261
-
StartMi. 27.01.2027
18:50 UhrEndeMi. 17.03.2027
19:50 Uhr -
7 Termine
-
Dozent*in:
Carola Röder - Geschäftsstelle: Marktredwitz
