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Volkshochschule
Fichtelgebirge

Bauch, Beine, Po und mehr

Ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Bauch, Beine und Po – kombiniert mit gezielten Übungen für Rücken, Arme und Haltung. Mit abwechslungsreichen Workouts und dem Einsatz von Hanteln, Therabändern und anderen Trainingsgeräten formen wir den Körper und stärken die Muskulatur.

Material

Bitte bringen Sie eine Matte mit.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 21. September 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
    1 Montag • 21. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
    • 2
    • Montag, 28. September 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
    2 Montag • 28. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
    • 3
    • Montag, 05. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
    3 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
    • 4
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
    4 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
    • 5
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
    5 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
    • 6
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
    6 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Montag, 09. November 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
    7 Montag • 09. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
    • 8
    • Montag, 16. November 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
    8 Montag • 16. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
    • 9
    • Montag, 23. November 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
    9 Montag • 23. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
    • 10
    • Montag, 30. November 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
    10 Montag • 30. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
    • 11
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
    11 Montag • 07. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
    • 12
    • Montag, 14. Dezember 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
    12 Montag • 14. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum

Bauch, Beine, Po und mehr

Ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Bauch, Beine und Po – kombiniert mit gezielten Übungen für Rücken, Arme und Haltung. Mit abwechslungsreichen Workouts und dem Einsatz von Hanteln, Therabändern und anderen Trainingsgeräten formen wir den Körper und stärken die Muskulatur.

Material

Bitte bringen Sie eine Matte mit.
28.10.26 04:26:23