Pilates Grund- und Mittelstufe

Aufbauend auf den Einstiegskurs werden die Übungen in ihrer Steigerung auf einem intensiveren Level ausgeführt, der Rumpfkraft, Stabilität, Beweglichkeit fördert und die Haltung verbessert.
Das Übungsrepertoire wird durch variantenreiche, anspruchsvolle Übungen erweitert. So können alle Teilnehmer*innen das Training gezielt ihren Ansprüchen oder körperlichen Einschränkungen anpassen.

Material

Bitte bringen Sie eine Matte, Sportschuhe, Sportkleidung, ein Handtuch und ein Getränk mit.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 07. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
1 Montag • 07. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
- 2
- Montag, 14. April 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
2 Montag • 14. April 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
- 3
- Montag, 28. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
3 Montag • 28. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
3 vergangene Termine
- 4
- Montag, 05. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
4 Montag • 05. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
- 5
- Montag, 12. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
5 Montag • 12. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
- 6
- Montag, 19. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
6 Montag • 19. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
- 7
- Montag, 26. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
7 Montag • 26. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
- 8
- Montag, 02. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
8 Montag • 02. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
- 9
- Montag, 23. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
9 Montag • 23. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
- 10
- Montag, 30. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
10 Montag • 30. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum