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Problemzonengymnastik

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Bauch-Beine-Po klassisches Workout mit Handgeräten
Mo. 09.01.2023 18:15
Marktleuthen

Ein abwechslungsreiches, modernes Bauch-Beine-Po-Workout, das teilweise mit Handgeräten ausgeübt wird. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Kursnummer HML30301
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Elke Klügel
Bodystyling
Mo. 09.01.2023 19:00
Schönwald

Bodystyling ist ein gezieltes Training zur Kräftigung und Straffung des ganzen Körpers. Bei regelmäßigem Training wird die Figur positiv beeinflusst. Der Kurs richtet sich an alle Sportbegeisterten, auch Anfänger*innen, die bei flotter Musik den Problemzonen zu Leibe rücken wollen.

Kursnummer HSW30241
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Gebühr: 47,00
Bewegung - Fitness - Kraft
Mi. 11.01.2023 18:30
Tröstau

Kräftigende Übungen für Bauch, Beine, Po kombiniert mit Stretching und Entspannung. Außerdem wird ab und zu mit verschiedenen Kleingeräten trainiert oder ein Zirkeltraining durchgeführt. Es ist eine Gymnastik für alle, die sich fit halten wollen.

Kursnummer HTT30301
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Gebühr: 47,00
Bodyworkout
Do. 26.01.2023 19:00
Marktredwitz

Nur "Arbeit" an den "Problemzonen" allein? Nein! Nach einer einfachen Aerobic-Kombi, die niemanden überfordert, zielt das Übungsprogramm auf (fast) alle Körperpartien, die gerne mal "Problemzonen" werden. Unter dem Einsatz von Hanteln oder Tubes werden Arme, Bauch, Oberschenkel und Po effektiv trainiert.

Kursnummer HMR30301
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Gebühr: 42,00
Beckenbodentraining für Frauen nach dem BeBo Konzept
Di. 07.02.2023 17:00
Wunsiedel

Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich Beckenbodentraining für Frauen jeden Alters. Der Kurs dient zur Prävention von Inkontinenz, Organsenkung und Wechseljahresbeschwerden. Außerdem wird die Integration der Beckenbodenaktivität im Alltag (Sport, Beruf, Haushalt) vermittelt. Das Konzept basiert auf Übungen, die nachvollziehbar sind.

Kursnummer IWU30300
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Gebühr: 76,00
Bauch-Beine-Po & more
Di. 14.03.2023 17:45
Arzberg

Das effektive Problemzonen-Workout kräftigt und strafft insbesondere die Muskeln rund um Bauch, Beine, Po. Das "more" steht für wöchentlich wechselnde zusätzliche Übungen für den Rücken.

Kursnummer IAB30300
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Gebühr: 28,00
Bauch, Beine, Po und mehr
Mo. 27.03.2023 18:30
Selb

Gezielte Problemzonengymnastik mit Hanteln, Therabändern und anderen Hilfsmitteln.

Kursnummer ISE30300
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Gebühr: 47,00
Dozent*in: Birgit Winkler
Bodystyling
Mo. 27.03.2023 19:00
Schönwald

Bodystyling ist ein gezieltes Training zur Kräftigung und Straffung des ganzen Körpers. Bei regelmäßigem Training wird die Figur positiv beeinflusst. Der Kurs richtet sich an alle Sportbegeisterten, auch an Anfänger*innen, die bei flotter Musik den Problemzonen zu Leibe rücken wollen.

Kursnummer ISW30240
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Gebühr: 47,00
Bodyworkout
Do. 20.04.2023 19:00
Marktredwitz

Nur "Arbeit" an den "Problemzonen" allein? Nein! Nach einer einfachen Aerobic-Kombi, die niemanden überfordert, zielt das Übungsprogramm auf (fast) alle Körperpartien, die gerne mal "Problemzonen" werden. Unter dem Einsatz von Hanteln oder Tubes werden Arme, Bauch, Oberschenkel und Po effektiv trainiert.

Kursnummer IMR30300
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Gebühr: 56,00
Step-Aerobic - Spektakulär
Mo. 03.07.2023 18:15
Marktleuthen

Step-Aerobic für Fortgeschrittene - Grundkenntnisse sind erforderlich. Freuen Sie sich auf abwechslungsreiche, kreative, energiegeladene und spektakuläre Stunden mit dem Steppbrett. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Kursnummer IML30300
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Elke Klügel
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