Bewegungskurs in Anlehnung an GESTALT (WUN)
Demenzerkrankungen gewinnen mehr und mehr an gesellschaftlicher Relevanz. Vor diesem Hintergrund haben Forscherinnen und Forscher des Departments Sportwissenschaft und Sport der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg das GESTALT- Programm entwickelt.
GESTALT steht dabei für „GEhen, Spielen und Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten“ und ist ein niederschwelliges Bewegungsprogramm zur Demenzprävention. Es möchte Personen ab 60 Jahren, die bislang nur unzureichend körperlich aktiv sind, nachhaltig in Bewegung bringen und einen aktiven Lebensstil fördern.
Als eine von zehn Kommunen/Bildungsträgern beteiligte sich die vhs Fichtelgebirge für den Landkreis Wunsiedel an diesem Projekt und bietet nun einen Bewegungskurs in Anlehnung an das Projekt an.
Das ganzheitliche Bewegungsprogramm beinhaltet Bewegung und Tanz zur Musik, kleine Spiele, Kraft-, Koordinations- und Dehntraining. Ebenso Tipps für Bewegung im Alltag, sowie das Gehen in der Natur. In den Bewegungspausen werden Übungen zum Training für das Gehirn und Entspannungsübungen vermittelt.
GESTALT steht dabei für „GEhen, Spielen und Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten“ und ist ein niederschwelliges Bewegungsprogramm zur Demenzprävention. Es möchte Personen ab 60 Jahren, die bislang nur unzureichend körperlich aktiv sind, nachhaltig in Bewegung bringen und einen aktiven Lebensstil fördern.
Als eine von zehn Kommunen/Bildungsträgern beteiligte sich die vhs Fichtelgebirge für den Landkreis Wunsiedel an diesem Projekt und bietet nun einen Bewegungskurs in Anlehnung an das Projekt an.
Das ganzheitliche Bewegungsprogramm beinhaltet Bewegung und Tanz zur Musik, kleine Spiele, Kraft-, Koordinations- und Dehntraining. Ebenso Tipps für Bewegung im Alltag, sowie das Gehen in der Natur. In den Bewegungspausen werden Übungen zum Training für das Gehirn und Entspannungsübungen vermittelt.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Mehrgenerationenhaus 2. OG
1 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus 2. OG -
- 2
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Mehrgenerationenhaus 2. OG
2 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus 2. OG -
- 3
- Mittwoch, 12. März 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Mehrgenerationenhaus 2. OG
3 Mittwoch • 12. März 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus 2. OG -
- 4
- Mittwoch, 19. März 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Mehrgenerationenhaus 2. OG
4 Mittwoch • 19. März 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus 2. OG -
- 5
- Mittwoch, 26. März 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Mehrgenerationenhaus 2. OG
5 Mittwoch • 26. März 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus 2. OG -
- 6
- Mittwoch, 02. April 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Mehrgenerationenhaus 2. OG
6 Mittwoch • 02. April 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus 2. OG -
- 7
- Mittwoch, 09. April 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Mehrgenerationenhaus 2. OG
7 Mittwoch • 09. April 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus 2. OG -
- 8
- Mittwoch, 30. April 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Mehrgenerationenhaus 2. OG
8 Mittwoch • 30. April 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus 2. OG - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Mehrgenerationenhaus 2. OG
9 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus 2. OG -
- 10
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Mehrgenerationenhaus 2. OG
10 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Mehrgenerationenhaus 2. OG
Bewegungskurs in Anlehnung an GESTALT (WUN)
Demenzerkrankungen gewinnen mehr und mehr an gesellschaftlicher Relevanz. Vor diesem Hintergrund haben Forscherinnen und Forscher des Departments Sportwissenschaft und Sport der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg das GESTALT- Programm entwickelt.
GESTALT steht dabei für „GEhen, Spielen und Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten“ und ist ein niederschwelliges Bewegungsprogramm zur Demenzprävention. Es möchte Personen ab 60 Jahren, die bislang nur unzureichend körperlich aktiv sind, nachhaltig in Bewegung bringen und einen aktiven Lebensstil fördern.
Als eine von zehn Kommunen/Bildungsträgern beteiligte sich die vhs Fichtelgebirge für den Landkreis Wunsiedel an diesem Projekt und bietet nun einen Bewegungskurs in Anlehnung an das Projekt an.
Das ganzheitliche Bewegungsprogramm beinhaltet Bewegung und Tanz zur Musik, kleine Spiele, Kraft-, Koordinations- und Dehntraining. Ebenso Tipps für Bewegung im Alltag, sowie das Gehen in der Natur. In den Bewegungspausen werden Übungen zum Training für das Gehirn und Entspannungsübungen vermittelt.
GESTALT steht dabei für „GEhen, Spielen und Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten“ und ist ein niederschwelliges Bewegungsprogramm zur Demenzprävention. Es möchte Personen ab 60 Jahren, die bislang nur unzureichend körperlich aktiv sind, nachhaltig in Bewegung bringen und einen aktiven Lebensstil fördern.
Als eine von zehn Kommunen/Bildungsträgern beteiligte sich die vhs Fichtelgebirge für den Landkreis Wunsiedel an diesem Projekt und bietet nun einen Bewegungskurs in Anlehnung an das Projekt an.
Das ganzheitliche Bewegungsprogramm beinhaltet Bewegung und Tanz zur Musik, kleine Spiele, Kraft-, Koordinations- und Dehntraining. Ebenso Tipps für Bewegung im Alltag, sowie das Gehen in der Natur. In den Bewegungspausen werden Übungen zum Training für das Gehirn und Entspannungsübungen vermittelt.
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Gebühr30,00 €
- Kursnummer: MWU30350
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StartMi. 19.02.2025
10:00 UhrEndeMi. 14.05.2025
11:30 Uhr
Dozent*in:
Brigitte Sommerer
Geschäftsstelle: Wunsiedel
