Yoga meets Pilates

Eine Kombination aus Halte-, Gleichgewichts- und Dehnübungen, die mit dem Bewegungskonzept aus dem "Powerhouse" vereint werden. Angesprochen werden hierbei die tieferliegenden Muskelgruppen, die durch langsam fließende Übungen gestärkt werden. Dies sorgt für eine bessere Körperhaltung und Körperwahrnehmung, regt den Kreislauf an und verbessert die Koordination. Atem- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Material

Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Sportbekleidung, ein Getränk, eine Decke und eventuell ein Kissen mit.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 27. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Bergbräu, Luthersaal
1 Montag • 27. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
- 2
- Montag, 03. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Bergbräu, Luthersaal
2 Montag • 03. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
- 3
- Montag, 10. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Bergbräu, Luthersaal
3 Montag • 10. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
- 4
- Montag, 17. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Bergbräu, Luthersaal
4 Montag • 17. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
- 5
- Montag, 24. Februar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Bergbräu, Luthersaal
5 Montag • 24. Februar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
- 6
- Montag, 10. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Bergbräu, Luthersaal
6 Montag • 10. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
- 7
- Montag, 17. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Bergbräu, Luthersaal
7 Montag • 17. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
- 8
- Montag, 24. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Bergbräu, Luthersaal
8 Montag • 24. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
- 9
- Montag, 31. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Bergbräu, Luthersaal
9 Montag • 31. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
- 10
- Montag, 07. April 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Bergbräu, Luthersaal
10 Montag • 07. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
10 vergangene Termine