Wenn wir uns über längere Zeit schlapp und müde fühlen, dann haben wir ein viel zu niedriges Energie-Niveau im Körper (und oftmals auch im Geist). Entweder fehlen uns schlicht die Energie-Reserven oder die Energie ist zwar da, ist aber so blockiert, dass wir sie weder wahrnehmen noch einsetzen können. Im Kurs werden leichte und einfache Übungen gezeigt, wie Sie schnell und effektiv Ihre Energie wieder freisetzen können. Die einzige Voraussetzung, dass die Übungen wirken, ist die, dass nach jeder Übung eine Pause gemacht wird.

Der Workshop richtet sich in erster Linie an Menschen, die mehr über Angst und Panik erfahren möchten und dient in kleiner Runde auch dem Erfahrungsaustausch von Betroffenen und deren Angehörigen. Sie werden nach dem Workshop besser verstehen, was physiologisch bei Angst und Panik im Körper und in der Psyche passiert und haben kleine Übungen zur Hand, die sie in Ihren Alltag integrieren und die ggf. bereits eine erste Erleichterung liefern können. Bitte beachten Sie, dass der Workshop im Erkrankungsfall natürlich keine psychotherapeutische Behandlung ersetzt – besuchen Sie in diesem Fall bitte möglichst frühzeitig eine(n) geeignete(n) Therapeut*in. Anmeldeschluss: 7. Juli 2025.