Bewegungskurs in Anlehnung an GESTALT
Demenzerkrankungen gewinnen mehr und mehr an gesellschaftlicher Relevanz. Vor diesem Hintergrund haben Forscherinnen und Forscher des Departments Sportwissenschaft und Sport der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg das GESTALT- Programm entwickelt.
GESTALT steht dabei für „GEhen, Spielen und Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten“ und ist ein niederschwelliges Bewegungsprogramm zur Demenzprävention. Es möchte Personen ab 60 Jahren, die bislang nur unzureichend körperlich aktiv sind, nachhaltig in Bewegung bringen und einen aktiven Lebensstil fördern.
Als eine von zehn Kommunen/Bildungsträgern beteiligte sich die vhs Fichtelgebirge für den Landkreis Wunsiedel an diesem Projekt und bietet nun einen Bewegungskurs in Anlehnung an das Projekt an.
Das ganzheitliche Bewegungsprogramm beinhaltet Bewegung und Tanz zur Musik, kleine Spiele, Kraft-, Koordinations- und Dehntraining. Ebenso Tipps für Bewegung im Alltag, sowie das Gehen in der Natur. In den Bewegungspausen werden Übungen zum Training für das Gehirn und Entspannungsübungen vermittelt.
GESTALT steht dabei für „GEhen, Spielen und Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten“ und ist ein niederschwelliges Bewegungsprogramm zur Demenzprävention. Es möchte Personen ab 60 Jahren, die bislang nur unzureichend körperlich aktiv sind, nachhaltig in Bewegung bringen und einen aktiven Lebensstil fördern.
Als eine von zehn Kommunen/Bildungsträgern beteiligte sich die vhs Fichtelgebirge für den Landkreis Wunsiedel an diesem Projekt und bietet nun einen Bewegungskurs in Anlehnung an das Projekt an.
Das ganzheitliche Bewegungsprogramm beinhaltet Bewegung und Tanz zur Musik, kleine Spiele, Kraft-, Koordinations- und Dehntraining. Ebenso Tipps für Bewegung im Alltag, sowie das Gehen in der Natur. In den Bewegungspausen werden Übungen zum Training für das Gehirn und Entspannungsübungen vermittelt.
Kurstermine 20
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
1 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM -
- 2
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
2 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM -
- 3
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
3 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM -
- 4
- Mittwoch, 18. Februar 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
4 Mittwoch • 18. Februar 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM -
- 5
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
5 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM -
- 6
- Mittwoch, 04. März 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
6 Mittwoch • 04. März 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM -
- 7
- Mittwoch, 11. März 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
7 Mittwoch • 11. März 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM -
- 8
- Mittwoch, 18. März 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
8 Mittwoch • 18. März 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM -
- 9
- Mittwoch, 25. März 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
9 Mittwoch • 25. März 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM -
- 10
- Mittwoch, 01. April 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
10 Mittwoch • 01. April 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM -
- 11
- Mittwoch, 08. April 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
11 Mittwoch • 08. April 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM -
- 12
- Mittwoch, 15. April 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
12 Mittwoch • 15. April 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM -
- 13
- Mittwoch, 22. April 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
13 Mittwoch • 22. April 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM -
- 14
- Mittwoch, 29. April 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
14 Mittwoch • 29. April 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM -
- 15
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
15 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM -
- 16
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
16 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM -
- 17
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
17 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM -
- 18
- Mittwoch, 27. Mai 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
18 Mittwoch • 27. Mai 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM -
- 19
- Mittwoch, 03. Juni 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
19 Mittwoch • 03. Juni 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM -
- 20
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
20 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Selb, Kunst & Kulturcafé FAM
Bewegungskurs in Anlehnung an GESTALT
Demenzerkrankungen gewinnen mehr und mehr an gesellschaftlicher Relevanz. Vor diesem Hintergrund haben Forscherinnen und Forscher des Departments Sportwissenschaft und Sport der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg das GESTALT- Programm entwickelt.
GESTALT steht dabei für „GEhen, Spielen und Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten“ und ist ein niederschwelliges Bewegungsprogramm zur Demenzprävention. Es möchte Personen ab 60 Jahren, die bislang nur unzureichend körperlich aktiv sind, nachhaltig in Bewegung bringen und einen aktiven Lebensstil fördern.
Als eine von zehn Kommunen/Bildungsträgern beteiligte sich die vhs Fichtelgebirge für den Landkreis Wunsiedel an diesem Projekt und bietet nun einen Bewegungskurs in Anlehnung an das Projekt an.
Das ganzheitliche Bewegungsprogramm beinhaltet Bewegung und Tanz zur Musik, kleine Spiele, Kraft-, Koordinations- und Dehntraining. Ebenso Tipps für Bewegung im Alltag, sowie das Gehen in der Natur. In den Bewegungspausen werden Übungen zum Training für das Gehirn und Entspannungsübungen vermittelt.
GESTALT steht dabei für „GEhen, Spielen und Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten“ und ist ein niederschwelliges Bewegungsprogramm zur Demenzprävention. Es möchte Personen ab 60 Jahren, die bislang nur unzureichend körperlich aktiv sind, nachhaltig in Bewegung bringen und einen aktiven Lebensstil fördern.
Als eine von zehn Kommunen/Bildungsträgern beteiligte sich die vhs Fichtelgebirge für den Landkreis Wunsiedel an diesem Projekt und bietet nun einen Bewegungskurs in Anlehnung an das Projekt an.
Das ganzheitliche Bewegungsprogramm beinhaltet Bewegung und Tanz zur Musik, kleine Spiele, Kraft-, Koordinations- und Dehntraining. Ebenso Tipps für Bewegung im Alltag, sowie das Gehen in der Natur. In den Bewegungspausen werden Übungen zum Training für das Gehirn und Entspannungsübungen vermittelt.
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Gebühr80,00 €
- Kursnummer: NSE30350
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StartMi. 28.01.2026
09:00 UhrEndeMi. 10.06.2026
10:30 Uhr -
20 Termine
-
Dozent*in:Leonie Eller
- Geschäftsstelle: Selb
