Fit & Flexi

Mit dem Flexibar erreicht man besonders einfach und besonders effektiv die tieferliegende Muskulatur, die sich einem normalen Krafttraining gerne entzieht. Das verbessert nicht allein die Körperhaltung, sondern stärkt gezielt auch den Rücken und hilft, Verspannungen zu lösen. Dass man - fast nebenbei - auch Pluspunkte in Sachen Koordination macht, hat den "Schwingstab" längst zum festen Bestandteil im Rehasport werden lassen. Die Flexibars werden von der vhs Marktredwitz gestellt. Wer möchte, kann natürlich das eigene Übungsgerät mitbringen.

Material

Bitte bringen Sie Turnschuhe, eine Matte, ein Getränk und ein Handtuch mit.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
1 Mittwoch • 10. April 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 2
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
2 Mittwoch • 24. April 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus
2 vergangene Termine
- 3
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
3 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 4
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
4 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 5
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
5 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus