Lachyoga basiert auf tiefem Ein- und Ausatmen kombiniert mit einfach durchzuführenden Lachübungen. Dabei ziehen sich die Mundwinkel nach oben und unser Gehirn setzt automatisch Glückshormone frei. Der verstärkte Sauerstoffaustausch in den Zellen sorgt für ein ganzheitliches Wohlgefühl. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen inzwischen die positiven Effekte des Lachens, und die Ergebnisse finden zunehmend Anerkennung. Lachen ist nicht nur gesund – es ist für jeden zugänglich.

Bei einem gemeinsamen Spaziergang lässt sich ein Lächeln leicht entfachen und mit anderen teilen. Der Welt-Lachtag bietet eine wunderbare Gelegenheit, Lachyoga auszuprobieren und sich bewusst mehr Momente des Lachens zu schenken.