Skip to main content

Loading...
BayernLabTreff, Geschichte der Feldgeschworenen
Do. 03.08.2023 10:00

Kursnummer IWU52008
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: BayernLab Wunsiedel
Pilates Standing & Flow mit Hilfsmitteln Präsenz & Livestream
Fr. 18.08.2023 09:00
Marktredwitz

Aufbauend auf den Kurs Mittelstufe werden die Übungen in ihrer Steigerung auf einem intensiveren Level ausgeführt, der Rumpfkraft, Stabilität, Beweglichkeit noch weiter aufbaut, stärkt und die Haltung verbessert. Das Übungsrepertoire wird durch variantenreiche, anspruchsvolle Übungen erweitert, in denen jeder seine weitere Herausforderung findet. Eingesetzt werden Theraband, Pilates Ball und Pezzi Ball. Auch werden "Standing Pilates" - Übungen im Stehen mit eingebaut. So finden alle Teilnehmer*innen den richtigen Mix und können das Training gezielt ihren Ansprüchen aber auch vielleicht vorhandenen körperlichen Einschränkungen anpassen.

Kursnummer IMR30234
Kursdetails ansehen
Gebühr: 32,00
Dozent*in: Doris Gimmel
ZUMBA® Kids Workshop
Mo. 21.08.2023 14:30
Tröstau

In diesem Workshop dreht sich alles um das Thema ZUMBA®. Die Kinder lernen diese Art zu tanzen kennen und beschäftigen sich genauer damit. "Was ist ZUMBA®, was macht man da?" Es werden einfache Choreographien erarbeitet. Hinter jedem Lied steht eine kleine Geschichte - so können sich Kinder die Schrittfolgen gut merken. Zwischen dem Tanzen gibt es kleine ZUMBA®-Spiele und natürlich Trinkpausen. Ziel ist es, Freude an der Bewegung zu wecken. Herzlich willkommen sind Mädchen und Jungen, die gern tanzen.

Kursnummer ITT39008
Kursdetails ansehen
Gebühr: 14,00
Dozent*in: Sandra Steibel
Fit im Sommer
Di. 22.08.2023 09:00
Marktredwitz

Gleich, wie Sie Ihren Bewegungsdrang ausleben wollen - alles verlangt Kraft, Kondition, Beweglichkeit und Balance. Im Kurs trainieren wir mit allem, was die Halle hergibt: Slingtraining, CrossFit Elemente, HIIT aber auch gute "alte" Geräte wie Langbank, Kasten und Medizinball kommen zum Einsatz. Hinweis: Kurs ist nicht für Schwangere geeignet.

Kursnummer IMR30246
Kursdetails ansehen
Gebühr: 23,50
Dozent*in: Doris Gimmel
ZUMBA® Kids Workshop
Mi. 23.08.2023 14:30
Tröstau

In diesem Workshop dreht sich alles um das Thema ZUMBA®. Die Kinder lernen diese Art zu tanzen kennen und beschäftigen sich genauer damit. "Was ist ZUMBA®, was macht man da?" Es werden einfache Choreographien erarbeitet. Hinter jedem Lied steht eine kleine Geschichte - so können sich Kinder die Schrittfolgen gut merken. Zwischen dem Tanzen gibt es kleine ZUMBA®-Spiele und natürlich Trinkpausen. Ziel ist es, Freude an der Bewegung zu wecken. Herzlich willkommen sind Mädchen und Jungen, die gern tanzen.

Kursnummer ITT39010
Kursdetails ansehen
Gebühr: 14,00
Dozent*in: Sandra Steibel
Nachtführung, neue Tour, neue Räume, neue Keller!
Fr. 25.08.2023 20:00
Weißenstadt

Wir erleben das zauberhafte ober- und unterirdische Weißenstadt – verbunden mit geschichtlichen, gesellschaftlichen und lustigen Erzählungen aller Art. Treffpunkt: Am Marktplatz - zwischen Kirche und Rathaus, jeweils 20 Uhr! Telefonische Anmeldungen sind möglich unter 0151/17337105. PS: Sie können auch gerne einen individuellen Termin vereinbaren!

Kursnummer IWS10906
Kursdetails ansehen
Gebühr: 7,00
Dozent*in: Kerstin Olga Hirschmann
Alpha für Asylsuchende
Mo. 28.08.2023 08:30
Selb

Az. RNB-13LM-6002.631-1-1234 300 UE 20 Std. Projektleiter 1UE (45 min) = 35€ Bewilligungszeitraum: 10.07.2023 - 31.12.2023 Kursbeginn: 11.07.2023 Mo - Do 08:30 bis 11:45 Uhr Kursende noch unklar.

Kursnummer ISE60723
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Matthias Henneberger
Deutschtest für Zuwanderer (DTZ)
Fr. 01.09.2023 08:00
Selb

Kursnummer ISE49484
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Iwona Schultes
Line Dance
Fr. 01.09.2023 16:00
Marktredwitz

Line Dance bezeichnet eine Tanzform, bei der einzelne Tänzer*innen in einer Reihe, eben der Line, vor- und nebeneinander tanzen. Die Musik gehört meist den Genres Country oder Pop an. Getanzt werden Schrittfolgen, die sich wiederholen und in allen möglichen Drehrichtungen variieren. Das verlangt nicht wirklich Vorwissen, sondern eignet sich schlicht für alle, die Freude an Musik und am Tanzen (schon) haben oder neu entdecken wollen.

Kursnummer JMR20500
Kursdetails ansehen
Gebühr: 20,00
Dozent*in: Doris Gimmel
Drums Alive® - Power Workout
Fr. 01.09.2023 17:00
Marktredwitz

Zwei Trommelsticks, ein Gymnastikball und Musik mit pulsierende Rhythmen! Seien Sie Schlagzeuger einer Rock´n Roll Band! Fitness, die richtig Spaß macht! Das Ganzkörperworkout verbindet dynamische Trommelbewegungen zu einem Fitnesserlebnis der ganz musikalischen Art. Das ist in erster Linie ein Riesenspaß, den jeder haben kann, egal ob jung oder alt. Es werden traditionelle Elemente des Aerobic mit dem Rhythmus und Beat der Trommeln verbunden. Dieses hocheffektive Fitnesstraining ist gut für den ganzen Körper. Die Kombination aus Musik, Trommeln und Bewegung steigert die Leistungsfähigkeit in vielen Dimensionen. Das Trommel-Fitness-Programm wirkt positiv auf die Durchblutung, den Herzschlag, die Synchronisation beider Gehirnhälften, die Feinmotorik, das Taktgefühl und fördert die sensomotorische Fähigkeiten. Bei diesem Kurs wird eine gute Kondition vorausgesetzt.

Kursnummer JMR30250
Kursdetails ansehen
Gebühr: 22,50
inkl. Leihgebühr für Drumsticks
Dozent*in: Doris Gimmel
Brot backen
Mo. 04.09.2023 18:00
Dorfgemeinschaftshaus Küche, Grafenreuth 31

Brotbacken ist zwar eine Kunst, aber nicht schwer zu erlernen. Erleben Sie in nur drei Stunden, wie köstlich frisch Gebackenes aus aller Welt schmeckt und, wie Sie zu Hause mit eigenen Kreationen eine gesunde Abwechslung auf den Tisch zaubern. Anmeldeschluss: Donnerstag, 31. August 2023.

Kursnummer JTH30520
Kursdetails ansehen
Gebühr: 14,00
+ 9,00€ Kochgeld
Dozent*in: Christina Preisinger
Englisch Intensiv
Mo. 04.09.2023 18:45
Marktredwitz

Ein Intensivkurs für leichte Anfänger, die innerhalb kurzer Zeit fitter werden möchten. Genauso geeignet für Teilnehmer*innen, die ihre Kenntnisse wieder auffrischen möchten. Wir lernen Grundlegendes für die Reise, wichtige Wendungen, Menschen begegnen und vieles mehr.

Kursnummer JMR40606
Kursdetails ansehen
Gebühr: 105,00
Dozent*in: Vladimira Misechova
DAF - Allgemeiner Integrationskurs 82 Modul 5
Di. 05.09.2023 08:30
Selb

Kursnummer ISE90201M5
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Roman Fedosov
Englisch
Mi. 06.09.2023 17:30
Selb

Fortlaufender Sprachkurs mit ambitionierten Teilnehmern. Wir verbessern ständig unsere Kenntnisse im Alltagsenglisch in ganz relaxter Atmosphäre. Neugierige Quereinsteiger mir dem Sprachniveau A2/B1 des GER sind immer herzlich willkommen!

Kursnummer JSE40641
Kursdetails ansehen
Gebühr: 112,50
Dozent*in: Karl-Heinz Volkmer
Italienisch für den Urlaub Niveau A1
Do. 07.09.2023 17:00
Selb

Für Teilnehmer*innen ohne bzw. mit sehr geringen Vorkenntnissen. Diese Bildungszeit bietet Ihnen einen leichten Einstieg in die italienische Sprache und dient zur Vorbereitung auf Ihre geplante Italienreise. Wir werden anhand von typischen Reisesituationen das freie Sprechen und Hörverstehen üben: U.a. Auskünfte einholen, Wegbeschreibungen, sich vorstellen, einkaufen, telefonieren, Essen gehen. Grammatik wird nur am Rande behandelt.

Kursnummer JSE40902
Kursdetails ansehen
Gebühr: 45,00
Dozent*in: Denise Daher-Volkmer
Pilates Klassik
Mo. 11.09.2023 18:30
Marktredwitz

Im weiten Kreis der Fitnessprogramme ist Pilates schon lang eine feste Größe, die inzwischen eigene Varianten kennt. Hier bleiben wir beim klassischen Pilates. Ein Grund: Als besonders sanfte Methode hält es die Tür für jeden Konditionstyp offen. Dabei versteht sich das klassische Pilates als Ganzkörpertraining, das im Zusammenspiel von bewusster Atmung und fließenden Bewegungen wesentlich auf die Körpermitte zielt. Eben dort sprechen die Übungen die tiefer liegenden Muskelgruppen an. Das fördert eine aufrechte Körperhaltung und schenkt dem Körper insgesamt mehr Beweglichkeit. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Kursnummer JMR30231
Kursdetails ansehen
Gebühr: 53,50
Dozent*in: Iris Schröder
Hatha-Yoga
Mo. 11.09.2023 19:00
Selb

Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich Harmonisierung für Körper, Geist und Seele. Yoga ist ein jahrtausendealter ganzheitlicher Übungsweg, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die vielen Haltungen und Bewegungen des Hatha-Yoga schaffen ein gesundes Gleichgewicht von Beweglichkeit und Kraft. Das bewusste Spüren der Atmung wirkt beruhigend auf die Psyche und schenkt Wohlbefinden und innere Ruhe.

Kursnummer JSE30171
Kursdetails ansehen
Gebühr: 92,00
Dozent*in: Waltraud Rogler
Hatha-Yoga
Di. 12.09.2023 08:30
Selb

Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich Harmonisierung für Körper, Geist und Seele. Yoga ist ein jahrtausendealter ganzheitlicher Übungsweg, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die vielen Haltungen und Bewegungen des Hatha-Yoga schaffen ein gesundes Gleichgewicht von Beweglichkeit und Kraft. Das bewusste Spüren der Atmung wirkt beruhigend auf die Psyche und schenkt Wohlbefinden und innere Ruhe.

Kursnummer JSE30172
Kursdetails ansehen
Gebühr: 92,00
Dozent*in: Waltraud Rogler
Hatha-Yoga
Di. 12.09.2023 10:15
Selb

Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich Harmonisierung für Körper, Geist und Seele. Yoga ist ein jahrtausendealter ganzheitlicher Übungsweg, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die vielen Haltungen und Bewegungen des Hatha-Yoga schaffen ein gesundes Gleichgewicht von Beweglichkeit und Kraft. Das bewusste Spüren der Atmung wirkt beruhigend auf die Psyche und schenkt Wohlbefinden und innere Ruhe.

Kursnummer JSE30173
Kursdetails ansehen
Gebühr: 92,00
Dozent*in: Waltraud Rogler
Hatha-Yoga
Di. 12.09.2023 18:00
Selb

Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich Harmonisierung für Körper, Geist und Seele. Yoga ist ein jahrtausendealter ganzheitlicher Übungsweg, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die vielen Haltungen und Bewegungen des Hatha-Yoga schaffen ein gesundes Gleichgewicht von Beweglichkeit und Kraft. Das bewusste Spüren der Atmung wirkt beruhigend auf die Psyche und schenkt Wohlbefinden und innere Ruhe.

Kursnummer JSE30174
Kursdetails ansehen
Gebühr: 92,00
Dozent*in: Waltraud Rogler
Ein Fenster in die digitale Welt - Thementag 1, Laptop
Di. 12.09.2023 18:00
Marktredwitz

Ziel des ersten Thementages, Laptop/PC ist es, die Scheu vor der Technik zu nehmen. Grundkenntnisse wie einschalten, arbeiten mit Maus und Tastatur, Programme aufrufen, Eingaben tätigen und ggf. speichern bestimmen den Einstieg. Nach einer Pause wagen sich alle Teilnehmer*innen erstmals ins Internet. Was ist ein Browser? Wie rufe ich verschiedene Seiten auf? Was ist eine Suchmaschine? Abgeschlossen wird der Tag mit der Anwendung konkreter Beispiele zur Nutzung des Internets wie die Wohnadresse auf Google Maps von oben anschauen oder wie plane ich eine Bahnfahrt. Wir bitten die Besucher unserer Website, dieses Kursangebot an interessierte Teilnehmer weiterzugeben, die den Einstieg in die digitale Welt wagen möchten. Die Teilnahme ist kostenfrei Die Veranstaltung ist Teil des Projektes "Ein Fenster in die digitale Welt" und wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Kursnummer JSE54001
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Silena Rausch
ZUMBA®
Di. 12.09.2023 18:30
Selb

ZUMBA® ist ein Workout mit einem großen Spaßfaktor. Mitte der 1990er in Kolumbien entstanden, kombiniert Zumba lateinamerikanische Rhythmen aus Reggaeton, Salsa, Merengue und Cumbia mit fitnessorientierten Tanzchoreografien. Trotzdem gilt: Man muss in keinem Fall ein zweiter Michael Jackson sein, um mitzumachen! Viel, viel wichtiger ist der Spaß an Musik und Bewegung.

Kursnummer JSE30270
Kursdetails ansehen
Gebühr: 43,00
Dozent*in: Verena Rummel
TBC - Total Body Conditioning / Power Fitness / Power Aerobic
Di. 12.09.2023 19:00
Nagel

Wir üben mit dem ganzen Körper. Nach dem Kardioaufwärmen kommen Kraft- und Ausdauerübungen für Bauch, Rücken, Po, Beine und Arme dazu. Am Ende der Stunde machen wir Mobilitätsübungen und dehnen den Körper. Das Training erfolgt mit Musik ohne zusätzliche Geräte. Die Übungen kann man einfach Zuhause nachmachen.

Kursnummer JNA30240
Kursdetails ansehen
Gebühr: 37,50
Dozent*in: Anna Kowaluk
Hatha-Yoga
Mi. 13.09.2023 09:30
Selb

Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich Harmonisierung für Körper, Geist und Seele. Yoga ist ein jahrtausendealter ganzheitlicher Übungsweg, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die vielen Haltungen und Bewegungen des Hatha-Yoga schaffen ein gesundes Gleichgewicht von Beweglichkeit und Kraft. Das bewusste Spüren der Atmung wirkt beruhigend auf die Psyche und schenkt Wohlbefinden und innere Ruhe.

Kursnummer JSE30175
Kursdetails ansehen
Gebühr: 92,00
Dozent*in: Waltraud Rogler
Stuhlgymnastik Spezial
Mi. 13.09.2023 10:30
Marktredwitz

Sondervereinbarung Nur für die BewohnerIinnen Seniorenheim Siebenstern

Kursnummer JMR30235
Kursdetails ansehen
Gebühr: 43,00
Dozent*in: Beate Utzelmann
Schwedisch - Livestream
Mi. 13.09.2023 17:15

Sie haben am vorherigen Schwedischkurs teilgenommen oder schon früher Schwedisch gelernt? Dann sind Sie zu diesem Mittelstufenkurs 1a herzlich willkommen!

Kursnummer JSE42027
Kursdetails ansehen
Gebühr: 112,50
Dozent*in: Uwe Schneider
Jumping® Fitness
Mi. 13.09.2023 17:45
Marktredwitz

Mit Jumping® Fitness trainieren wir auf dem Trampolin Kraft, Ausdauer und Balance. Durch dieses optimale Ganzkörpertraining werden mit rhythmischen Sprungbewegungen mehr als 400 Muskeln beansprucht.

Kursnummer JMR30280
Kursdetails ansehen
Gebühr: 34,00
Dozent*in: Tina Fritsch
Von Bodystyling bis Pilates
Mi. 13.09.2023 17:45
Hohenberg

Von Bodystyling bis Pilates verspricht dieser Kurs einen vielseitigen Übungsmix aus klassischen Bauch-Beine-Po-Elementen über Rückenkräftigung bis hin zu "Drums Alive", Step und Pilates.

Kursnummer JHO30230
Kursdetails ansehen
Gebühr: 32,00
Dozent*in: Christina Küspert
Stretching
Mi. 13.09.2023 18:50
Hohenberg

Stress und Anspannung im Alltag führen schnell zu Verspannung und Verkrampfung. Aus nicht gedehnter Muskulatur entstehen Verhärtungen und oft Fehlhaltungen. In diesem Kurs haben Teilnehmer*innen die Möglichkeit zum Ausgleich und Dehnen aller Muskelgruppen ihres Körpers, mit unterschiedlichen Dehnmethoden und -techniken.

Kursnummer JHO30245
Kursdetails ansehen
Gebühr: 24,00
Dozent*in: Christina Küspert
Yoga meets Klangbad
Mi. 13.09.2023 19:00
Marktredwitz

Für Teilnehmer*innen ohne Yoga-Erfahrung. Für Menschen mit Herzrhythmusstörungen und Schwangere nicht geeignet. Wer nach einem Yoga-Programm sucht, das SICH WOHLFÜHLEN und ENTSPANNEN betont, liegt und steht hier genau richtig. Denn „Yoga meets Klangbad“ verbindet gleich drei Elemente. Einfache Steh-, Dreh- und Balancehaltungen, die dem klassischen Hatha-Yoga folgen, wechseln in Übungen aus dem ruhigen Yin-Yoga hinein, das seinen Fokus im langsamen Fluss des Atems sieht. Harmonisiert schon dieser Mix Körper und Geist, schließt ein „Bad“ unter Kristall-Klangschalen jeden Abend mit einer echten Tiefenentspannung ab und den Stress des Alltags ein Stück weit aus. Drei Elemente also, die in der Summe ein „Wohlfühlyoga“ definieren.

Kursnummer JMR30171
Kursdetails ansehen
Gebühr: 37,50
Dozent*in: Bettina Heil
Power-Riegel, Energy-Balls & Müsli
Mi. 13.09.2023 19:00
Arzberg

Müsliriegel sind eine schmackhafte Leckerei, die man zum Frühstück oder als Snack während des ganzen Tages genießen kann. Wenn man sie richtig, zubereitet, können sie eine nahrhafte und gesündere Alternative zu Schokoriegeln oder anderen zuckerhaltigen Süßigkeiten sein, die dazu noch lecker schmecken. In diesem Kurs stellen wir gemeinsam Power-Riegel, Energy-Balls und Müsli her, die Sie am Ende mit nach Hause nehmen können. Anmeldeschluss: 30. August 2023.

Kursnummer JAB30523
Kursdetails ansehen
Gebühr: 14,00
+ 24,50 € Kochgeld
Dozent*in: Tanja Meier
Hatha-Yoga
Mi. 13.09.2023 20:00
Selb

Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich Harmonisierung für Körper, Geist und Seele. Yoga ist ein jahrtausendealter ganzheitlicher Übungsweg, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die vielen Haltungen und Bewegungen des Hatha-Yoga schaffen ein gesundes Gleichgewicht von Beweglichkeit und Kraft. Das bewusste Spüren der Atmung wirkt beruhigend auf die Psyche und schenkt Wohlbefinden und innere Ruhe.

Kursnummer JSE30176
Kursdetails ansehen
Gebühr: 92,00
Dozent*in: Waltraud Rogler
wir sind unterwegs - Fahrt zur Siebenquell Therme nach Weißenstadt
Do. 14.09.2023 10:00

Abfahrt: 10:00 Uhr Bushaltestelle Schillerstraße, 10:15 Uhr Bushaltestelle Egerer Platz Rückfahrt: 14:30 Uhr Ankunft in Selb: ca. 15:00 Uhr Kosten: Eintritt 23,50 € mit Gesund-Zeit-Reise 16,50 € ohne Gesund-Zeit-Reise + 10 € Fahrtkosten im Bus bar zu bezahlen! Anmeldeschluss: Montag, 11.09.2023

Kursnummer JSE23001
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Ulrike Hofmann
zusammen digital
Do. 14.09.2023 15:00
FAM-EJF Familienzentrum, Kunst- und Kulturcafé, Karl-Marx-Str. 8

Sie haben Fragen zur Smartphone oder Internet-Nutzung? Lassen Sie sich kostenlos beraten! An der zusammen digital-Theke können Sie sich kostenlos zu Fragen rund um Smartphone, Internet und Tablet beraten lassen. Dabei ist es ganz egal, wie alt Sie sind, wie viele Vorkenntnisse Sie mitbringen oder woher Sie kommen. Kooperationsprojekt zusammen mit dem evangelischen Jugendfürsorgewerk EJF, Seniorenbeirat Selb, JAM Jugendzentrum und Jugendbeirat Selb. Ein Projekt des JFF - Institut für Medienpädagogik, gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Digitales.

Kursnummer JSE10005
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: N.N.
Keine Anmeldung erforderlich.
Hatha-Yoga
Do. 14.09.2023 18:00
Selb

Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich Harmonisierung für Körper, Geist und Seele. Yoga ist ein jahrtausendealter ganzheitlicher Übungsweg, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die vielen Haltungen und Bewegungen des Hatha-Yoga schaffen ein gesundes Gleichgewicht von Beweglichkeit und Kraft. Das bewusste Spüren der Atmung wirkt beruhigend auf die Psyche und schenkt Wohlbefinden und innere Ruhe.

Kursnummer JSE30177
Kursdetails ansehen
Gebühr: 92,00
Dozent*in: Waltraud Rogler
Loading...
30.09.23 19:33:22