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Fit & Flexi

Mit dem Flexibar erreicht man besonders einfach und besonders effektiv die tieferliegende Muskulatur, die sich einem normalen Krafttraining gerne entzieht. Das verbessert nicht allein die Körperhaltung, sondern stärkt gezielt auch den Rücken und hilft, Verspannungen zu lösen. Dass man - fast nebenbei - auch Pluspunkte in Sachen Koordination macht, hat den "Schwingstab" längst zum festen Bestandteil im Rehasport werden lassen. Die Flexibars werden von der vhs Marktredwitz gestellt. Wer möchte, kann natürlich das eigene Übungsgerät mitbringen.

Material

Bitte bringen Sie Turnschuhe, eine Matte, ein Getränk und ein Handtuch mit.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 29. Januar 2025
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    1 Mittwoch 29. Januar 2025 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 2
    • Mittwoch, 05. Februar 2025
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    2 Mittwoch 05. Februar 2025 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 3
    • Mittwoch, 12. Februar 2025
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    3 Mittwoch 12. Februar 2025 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Mittwoch, 19. Februar 2025
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    4 Mittwoch 19. Februar 2025 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 5
    • Mittwoch, 26. Februar 2025
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    5 Mittwoch 26. Februar 2025 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 6
    • Mittwoch, 12. März 2025
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    6 Mittwoch 12. März 2025 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 7
    • Mittwoch, 19. März 2025
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    7 Mittwoch 19. März 2025 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 8
    • Mittwoch, 26. März 2025
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    8 Mittwoch 26. März 2025 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 9
    • Mittwoch, 02. April 2025
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    9 Mittwoch 02. April 2025 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 10
    • Mittwoch, 09. April 2025
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    10 Mittwoch 09. April 2025 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum

Fit & Flexi

Mit dem Flexibar erreicht man besonders einfach und besonders effektiv die tieferliegende Muskulatur, die sich einem normalen Krafttraining gerne entzieht. Das verbessert nicht allein die Körperhaltung, sondern stärkt gezielt auch den Rücken und hilft, Verspannungen zu lösen. Dass man - fast nebenbei - auch Pluspunkte in Sachen Koordination macht, hat den "Schwingstab" längst zum festen Bestandteil im Rehasport werden lassen. Die Flexibars werden von der vhs Marktredwitz gestellt. Wer möchte, kann natürlich das eigene Übungsgerät mitbringen.

Material

Bitte bringen Sie Turnschuhe, eine Matte, ein Getränk und ein Handtuch mit.

14.02.25 13:47:35