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Bodyworkout

Nur "Arbeit" an den "Problemzonen" allein? Nein! Nach einer einfachen Aerobic-Kombi, die niemanden überfordert, zielt das Übungsprogramm auf (fast) alle Körperpartien, die gerne mal "Problemzonen" werden. Unter dem Einsatz von Hanteln oder Tubes werden Arme, Bauch, Oberschenkel und Po effektiv trainiert.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Sportschuhe, eine Gymnastikmatte und ein Getränk mit.

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 16. Januar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    1 Donnerstag 16. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 2
    • Donnerstag, 23. Januar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    2 Donnerstag 23. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 3
    • Donnerstag, 30. Januar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    3 Donnerstag 30. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 4
    • Donnerstag, 06. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    4 Donnerstag 06. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 5
    • Donnerstag, 13. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    5 Donnerstag 13. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Donnerstag, 20. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    6 Donnerstag 20. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 7
    • Donnerstag, 27. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    7 Donnerstag 27. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 8
    • Donnerstag, 20. März 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    8 Donnerstag 20. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 9
    • Donnerstag, 27. März 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    9 Donnerstag 27. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 10
    • Donnerstag, 03. April 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    10 Donnerstag 03. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 11
    • Donnerstag, 10. April 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    11 Donnerstag 10. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum

Bodyworkout

Nur "Arbeit" an den "Problemzonen" allein? Nein! Nach einer einfachen Aerobic-Kombi, die niemanden überfordert, zielt das Übungsprogramm auf (fast) alle Körperpartien, die gerne mal "Problemzonen" werden. Unter dem Einsatz von Hanteln oder Tubes werden Arme, Bauch, Oberschenkel und Po effektiv trainiert.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Sportschuhe, eine Gymnastikmatte und ein Getränk mit.

14.02.25 15:37:20