Durch Yogahaltungen, den Asanas, werden Kraft, Flexibilität und Gleichgewichtssinn trainiert. Das Wesen einer Yogastunde ist, durch Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den Weg zur eigenen Mitte zu finden. Mit entspannenden Dehnübungen und auch teils fordernden, dynamischen Asanas entsteht ein Fluss an Übungen, bei dem Atmung und Bewegung bewusst miteinander verknüpft werden. Ein Yoga-Flow entsteht, bei dem auf verschiedene Yogaprinzipien eingegangen wird. Eine 10-minütige Endentspannung rundet die Stunde ab. Der Kurs ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.

Grundlagen der Motorsägenarbeit nach DGUV Information 214-059 Der richtige Umgang mit der Motorsäge will gelernt sein – nicht nur aus Sicherheitsgründen, sondern auch, um den wachsenden Anforderungen beim Umgang mit Brennholz und Waldarbeit gerecht zu werden. Besonders angesichts steigender Energiepreise gewinnt der Eigenerwerb von Brennholz zunehmend an Bedeutung und immer mehr private Holzernter*innen sind aktiv im Wald unterwegs. Im Rahmen des Moduls A nach DGUV Information 214-059 erwerben die Teilnehmer*innen grundlegende Kenntnisse im sicheren Umgang mit der Motorsäge. Der Kurs vermittelt die relevanten Inhalte der Unfallverhütungsvorschriften sowie der DGUV-Regelwerke und richtet sich an Personen, die Motorsägenarbeiten am liegenden Holz oder einfache Fällarbeiten im Schwachholzbereich (bis 20 cm Brusthöhendurchmesser) durchführen möchten. Auch einfache Holzbauarbeiten werden praxisnah geübt. Der Lehrgang beinhaltet sowohl theoretische als auch praktische Anteile. Geübt wird unter realitätsnahen Bedingungen – sei es beim fachgerechten Sägen, der sicheren Handhabung der Motorsäge oder dem richtigen Einsatz ergänzender Werkzeuge. Teilnahmevoraussetzungen: Vorausgesetzt werden die körperliche und geistige Eignung gemäß §7 der DGUV Vorschrift 1 „Grundsätze der Prävention“ in Verbindung mit der DGUV Regel 114-018 „Waldarbeiten“. Zwingend erforderlich ist zudem eine vollständige persönliche Schutzausrüstung (Schnittschutzhose, Sicherheitsschuhe mit Schnittschutzeinlage, Helm mit Gesichts- und Gehörschutz sowie Schnittschutzhandschuhe). Wer eine eigene Motorsäge besitzt, darf diese gerne mitbringen – alternativ stehen Leihgeräte zur Verfügung. Wichtig: Die Teilnahme ist ausschließlich volljährigen Personen gestattet. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhalten die Teilnehmer eine Bescheinigung, die sie zum Motorsägeneinsatz in bayerischen Wäldern berechtigt.

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und tun Sie Körper und Geist etwas Gutes. In diesem vielseitigen Yogakurs verbindet Frau Karl sanftes Hatha Yoga mit fließendem Vinyasa, ergänzt durch Yin-Yoga, Faszienyoga und Qi-Gong-Elemente. Jede Stunde endet mit einer tiefenentspannenden Meditation. Die erfahrene Yogatrainerin und Entspannungspädagogin unterstützt Sie dabei, Ihre Beweglichkeit zu fördern, innere Ruhe zu finden und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. Der Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet – individuelle Anpassungen sind jederzeit möglich. Frau Karl freut sich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit zu begleiten.

Sie möchten Ihren Körper gezielt kräftigen – insbesondere Bauch, Rücken und Beckenboden – und sich rundum wohler fühlen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Mit sanften, effektiven Übungen stärken Sie auch die Tiefenmuskulatur. Die bewusste Atmung unterstützt nicht nur die Bewegungsausführung, sondern fördert auch Entspannung und Körperwahrnehmung. Frau Karl, erfahrene Pilates- und Fitnesstrainerin, integriert Elemente aus Rückentraining, BBP und Yoga. Der Kurs eignet sich für Einsteiger*innen ebenso wie für Geübte – jede*r findet hier das passende Trainingsniveau. Starten Sie mit neuer Kraft und Freude in Ihren Alltag – Frau Karl begleitet Sie dabei mit Kompetenz und Herz.

ZUMBA® vereint Tanz und Fitness, Kardio- und Intervalltrainingselemente. Es werden Fett und Kalorien verbrannt und die Lebensenergie geweckt. Unabhängig davon, wie fit Sie sind, ZUMBA® ist für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung, Tanz und Musik hat. Mitreißende Musik und Bewegung lassen beim Training die Anstrengung zur Nebensache werden. Man muss nicht tanzen können, um sich mit ZUMBA® wohl zu fühlen. Es werden verschiedene Tanzelemente wie z.B. Salsa, Merenque, Reggaeton, Samba, Cumbia Funk vereint.

Nach der Methode von V. Malinowskaja kombiniert Balance-Yoga zwei Yoga-Welten zu einem Yoga-Modell, das Krafteinsatz und Entspannung auf sich vereint. In der Kurspraxis wechseln sich deshalb dynamische Übungsreihen aus der Ashtanga-Vinyasa-Tradition mit Phasen des Innehaltens ab. Dabei „führt“ stets der Atem die Asana-Sequenzen (= Abfolge der Körperhaltungen). Ziel ist es, die scheinbar gegensätzlichen Elemente so zu üben, dass sie im Zusammenspiel Körper und Geist mit einem spürbaren Plus an bewegter Leichtigkeit und Klarheit beschenken. Damit eben das eine Stück besser noch gelingen kann, sollte Ihre Yoga-Bekleidung bequem sein, selbst „atmen“ können und keine beengenden Gummibänder zeigen.

Spätzle sind mehr als nur Beilage oder klassische Käsespätzle! In diesem Kurs entdecken Sie die vielseitige Welt der „bayerischen Pasta“ – von herzhaften Varianten wie einer würzigen Spätzlepfanne oder nussigen Haselnussspätzle bis hin zur süßen Überraschung mit Apfel. Lassen Sie sich inspirieren und lernen Sie neue, kreative Ideen kennen, wie man das schwäbisch-bayerische Original ganz neu interpretieren kann. Anmeldeschluss: Freitag, 17. April 2026.

In Begleitung eines Stadtführers erleben Sie die Besonderheiten der Selber Innenstadt. Entdecken Sie die Stadtgeschichte der Porzellan- und Designstadt. Bei der Alten Apotheke in der Ludwigstraße, zeigt ein Porzellanbild den Selber Brand, welcher am 18. März 1856 in Selb gewütet hat und nur wenige Gebäude der damaligen Weberstadt verschonte. Dies begründete den Beginn der Porzellanstadt. Daneben sind viele Kunst und Designobjekte zu finden, vom Porzellanbrunnen auf dem Martin-Luther-Platz und dem Porzellangässchen bis hin zu moderner und innovativer Architektur wie beispielsweise dem Haus der Tagesmütter. Weitere Sonderwünsche sprechen wir gerne mit Ihnen ab und freuen uns schon heute auf Ihre Buchung. Eine individuelle Terminvereinbarung für eine ca. 90-minütige Führung ist auch möglich, 80,00 € pro Gruppe (max. 25 Personen). Anmeldung und weitere Informationen: Tourist-Information der Stadt Selb, Ludwigstr. 29 info@selb.de, 09287 956385

Choreographie: Barbara Buser Dr. Henry Jekyll glaubt fest daran, ein Mittel erfunden zu haben, mit dem sich das Böse vom Guten im Menschen trennen lässt. Für den nächsten großen Schritt fehlt allein die klinische Studie. Doch Krankenhaus und Gesellschaft verweigern seinen sozialen Ambitionen den Weg der Wissenschaft. Da wagt der Mediziner den Selbstversuch – mit fatalen Folgen. Aus IHM steigt in Mr. Hyde die dunkle Seite seiner Psyche auf, die bald mordend durch die Straßen Londons zieht. Mehr und mehr schaukelt sich das Ach-zwei-Herzen-schlagen-in-einer-Brust auf zum tragischen Binnen-Duell, dessen Finale nur Verlierer kennt. Darunter Lucy, die ihre Liebe zu Dr. Jekyll teuer bezahlt. Gemeinsam mit Mary Shelleys FRANKENSTEIN (1818) und Bram Stokers DRACULA (1897) hält DER SELTSAME FALL DES DR. JEKYLL UND MR. HYDE (1886) von Robert Louis Stevenson einen Stockerl-Platz in der HALL OF FAME der fantastischen Literatur. Selbst Stephen King festigte den Status über seine Beinahe-Hommage THE DARK HALF (!). Doch als ROCKBALLETT tanzt sich der Stoff ganz locker ins Alleinstellungsmerkmal hinein! Queen und Radiohead sei Dank. TICKETPREISE (inkl. Bustransfers): 53,20 € (in Platzgruppe 1, ermäßigt 50,90 €) 48,90 € (in Platzgruppe 2, ermäßigt 46,60 €) Anmeldeschluss: Fr., 11. April 2026!

Wir entlocken der heimischen Kartoffel ihre köstlichsten Geheimnisse. In diesem Kurs verwandeln wir die bescheidene Knolle in wahre kulinarische Schätze, von raffinierten Pilz-Kartoffel-Pralinen bis hin zu saftigem Kartoffelbrot und überraschenden Schokoladen-Kartoffel-Küchlein. Entdecken Sie mit uns kreative Techniken und vielfältige Aromen, die weit über Salz- oder Pellkartoffeln hinausgehen. In geselliger Runde kochen wir gemeinsam ein Menü, das die wunderbare Vielseitigkeit dieses Erdapfels zelebriert. Freuen Sie sich auf einen genussvollen Abend, der Ihnen zeigt, wie aufregend und edel unsere heimische Kartoffel sein kann. Anmeldeschluss: Donnerstag, 23. April 2026.

ZUMBA® vereint Tanz und Fitness, Kardio- und Intervalltrainingselemente. Es werden Fett und Kalorien verbrannt und die Lebensenergie geweckt. Unabhängig davon, wie fit Sie sind, ZUMBA® ist für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung, Tanz und Musik hat. Mitreißende Musik und Bewegung lassen beim Training die Anstrengung zur Nebensache werden. Man muss nicht tanzen können, um sich mit ZUMBA® wohl zu fühlen. Es werden verschiedene Tanzelemente wie z.B. Salsa, Merenque, Reggaeton, Samba, Cumbia Funk vereint.

Auf der Matte geht es nur um uns. Wie fühlt sich mein Körper an, was tut mir gut, wie kann ich entspannen und zugleich meinen Körper fordern und fördern? Was geschieht mit meinem Geist? All dies schenken wir uns in dieser Zeit, in der wir wunderbar angepasstes Yoga üben, das mit seinen Asanas (Körperhaltungen), Vinyasa-Flows (dynamische Abfolgen), Atemübungen und Affirmationen ein liebevolles Paket für uns und unsere gesunde und lebendige Lebensweise mitbringt. Sie brauchen keine Vorkenntnisse, sollten aber keine eklatanten, körperlichen Einschränkungen haben.

Auf der Matte geht es nur um uns. Wie fühlt sich mein Körper an, was tut mir gut, wie kann ich entspannen und zugleich meinen Körper fordern und fördern? Was geschieht mit meinem Geist? All dies schenken wir uns in dieser Zeit, in der wir wunderbar angepasstes Yoga üben, das mit seinen Asanas (Körperhaltungen), Vinyasa-Flows (dynamische Abfolgen), Atemübungen und Affirmationen ein liebevolles Paket für uns und unsere gesunde und lebendige Lebensweise mitbringt. Sie brauchen keine Vorkenntnisse, sollten aber keine eklatanten, körperlichen Einschränkungen haben.

Entdecken Sie die vielfältige Welt der Tänze! Sie haben die Möglichkeit, verschiedene Tanzstile aus verschiedenen Kulturen kennenzulernen – ganz ohne Tanzpartner! Dieser Kurs legt den Fokus auf Bewegung und Spaß. Er ist ideal für alle, die Freude an der Bewegung haben und neue Rhythmen erleben möchten. Ob leidenschaftlicher Tänzer oder absoluter Anfänger, jeder ist herzlich willkommen! Lassen Sie sich von den Klängen der Welt inspirieren und genießen Sie den Nachmittag voller Lebensfreude und Energie. Kommen Sie vorbei und tanzen Sie mit uns! Die Gebühr wird vor Ort bar bezahlt.

Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit dem GEOPARK Bayern-Böhmen statt. Weltweit treffen sich Menschen jährlich am ersten Samstag im Mai nachmittags um Eins, um durch ein Labyrinth zu gehen. Unter dem Motto "Seid eins und geht um Eins" sind überall Labyrinth-Wanderer unterwegs und verbinden sich friedlich miteinander. Im Fichtelgebirge findet diese besondere Veranstaltung im Granitlabyrinth am Fuße des Epprechtsteins statt.

Jeder Schütze kann für sich selbst entscheiden, ob er zum Ausgleich zu unserem immer schneller werdenden Alltag zur „Entschleunigung“ diese Sportart betreibt oder aber ob er sich mit anderen Schützen in einem Wettkampf messen möchte. Viele unserer Schützen und Schützinnen sind sich um dieses Abschalten vom Alltag sehr bewusst. Bogenschießen stärkt die Rückenmuskulatur und wirkt so vorbeugend, unterstützend gegen Rückenbeschwerden.

In diesem Workshop dreht sich alles um das Thema ZUMBA®. Die Kinder lernen diese Art zu tanzen kennen und beschäftigen sich genauer damit. "Was ist ZUMBA®, was macht man da?" Es werden einfache Choreographien erarbeitet. Hinter jedem Lied steht eine kleine Geschichte - so können sich Kinder die Schrittfolgen gut merken. Zwischen dem Tanzen gibt es kleine ZUMBA®-Spiele und natürlich Trinkpausen. Ziel ist es, Freude an der Bewegung zu wecken. Herzlich willkommen sind Mädchen und Jungen, die gern tanzen.

Eine Anmeldung zum Kurs ist dringend erforderlich!

Haben Sie Lust, Omas Klassiker auf ein neues Level zu heben? In unserem exklusiven Kochkurs entdecken wir gemeinsam die Geheimnisse der modernen süddeutschen Küche und verleihen traditionellen Gerichten wie Maultaschen oder Schweinebraten einen raffinierten, überraschenden Twist. Lernen Sie mit den besten regionalen Zutaten, wie Sie altbekannte Rezepte kreativ verwandeln und Ihre Gäste verzaubern. Es erwartet Sie ein Abend voller Inspiration, Genuss und neuer Gaumenfreuden. Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz für diese besondere kulinarische Entdeckungsreise. Anmeldeschluss: Donnerstag, 30. April 2026.

Vorstellung verschiedener sozialer Netzwerke und deren Möglichkeiten. Bitte melden Sie sich telefonisch unter 09232 9799770 oder per Mail unter wunsiedel@bayernlab.bayern.de im BayernLab Wunsiedel an.

Ein Kooperationsprojekt der Volkshochschule Fichtelgebirge mit dem evangelischen Jugendfürsorgewerk EJF und dem Seniorenbeirat Selb. Im Rahmen von "zusammen digital" lädt die VHS zu einem zu einem praxisnahen Kurs rund um die beliebte Outdoor-App Komoot ein. Interessierte erhalten einen verständlichen Einstieg in die digitale Tourenplanung. Der Vortrag richtet sich insbesondere an Einsteigerinnen und Einsteiger sowie an Seniorinnen und Senioren, die ihre Freizeitaktivitäten digital unterstützen möchten. Die Teilnahme ist kostenlos. Im Kurs wird gezeigt, wie sich Wander- und Fahrradrouten einfach planen lassen, wie Touren aufgezeichnet werden und welche Funktionen die App im Alltag bietet. Die Inhalte werden Schritt für Schritt und in ruhigem Tempo vermittelt. Die Teilnahme ist sowohl aktiv als auch passiv möglich: Interessierte können den Kurs einfach als Zuhörer verfolgen oder – wenn gewünscht – direkt mitmachen. Für die aktive Teilnahme wird empfohlen: die App Komoot bereits installiert zu haben einen eigenen Account eingerichtet zu haben ein Smartphone oder Tablet zum Kurs mitzubringen Die Veranstaltung bietet eine gute Gelegenheit, digitale Tools für Freizeit und Bewegung kennenzulernen und Berührungsängste im Umgang mit neuen Technologien abzubauen.

Begeben Sie sich auf eine kulinarische Reise in die vielfältige Welt der türkischen und kurdischen Küche. Gemeinsam bereiten wir an diesem Abend aromatische Lahmacun – die beliebte türkische Pizza – sowie frischen Salat und cremigen Zaziki zu. Zudem kochen wir eine wärmende Linsensuppe (Mercimek Çorbası), die zu den Klassikern beider Küchen zählt. Als süßen Abschluss genießen wir selbstgemachte Baklava. Ein wohlschmeckender Kurs für alle, die die Aromen und Traditionen dieser beiden faszinierenden Küchen entdecken möchten! Anmeldeschluss: Montag, 4. Mai 2026.

An zwei Abenden entdecken wir gemeinsam die ersten tschechischen Wörter und Phrasen. Mit kurzen Sprachspielen und Alltagsspielen nähern wir uns der Sprache unserer Nachbarn. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig - alle sind herzlich willkommen!

Reha-Sport In Zusammenarbeit mit dem Klinikum Fichtelgebirge existiert die ambulante Koronarsportgruppe der Volkshochschule seit dem November 1988. Dabei verstehen wir die ambulante Koronarsportgruppe als Angebot für Patient*innen, die nach einer Erstrehabilitation ein weiteres Stück an Lebensqualität zurückgewinnen wollen. Das Übungsprogramm selbst wird von einer Fachärztin oder einem Facharzt betreut. Die Übungen in und mit der Gruppe werden von zwei speziell ausgebildeten Kursleiter*innen geleitet. Vor dem Einstieg brauchen Sie im Normalfall eine ärztliche Verordnung, die auch von Ihrer Krankenkasse genehmigt wurde. Hinzu kommt eine so genannte Eigenbeteiligung, die derzeit bei 3,00 € pro Teilnahme liegt. Menschen, die ohne Verordnung dabei sein wollen, müssen mit einer Eigenbeteiligung von 8,20 € pro Teilnahme rechnen. Für Privatversicherte steigt diese Beteiligung dann auf € 8,50 pro Teilnahme. Aber nach all diesen eher "bürokratischen" Wegen gilt: Ein Dabeisein, ein Neueintritt ist jederzeit möglich. Schließlich sollen Sie sich auf das konzentrieren können, was wirklich zählt - Ihre Gesundheit!

Dieser Kurs bietet Ihnen einen umfassenden Einstieg in die spanische Sprache – weit über typische Reisevokabeln hinaus. Sie erlernen grundlegende Sprachstrukturen, mit denen Sie sich sicher und verständlich in Alltagssituationen wie Beruf, Freizeit oder im Familienumfeld auf Spanisch ausdrücken können. Im Mittelpunkt stehen die wichtigsten Grammatikregeln, praxisnahe Dialoge und häufig verwendete Redewendungen. Ziel des Kurses ist es, Ihnen ein solides sprachliches Fundament zu vermitteln und Ihnen die Fähigkeit zu geben, sich klar und mit Selbstvertrauen auf Spanisch zu verständigen – eine ideale Basis für weiterführende Sprachkenntnisse.

Dieser Kurs ist für jedes konditionelle Leistungsvermögen geeignet: mit oder ohne Walking-Stöcke werden in ca. 70-80 Minuten kleinere Strecken rund um Hohenberg gelaufen. Im moderaten Tempo geht es über Waldwege und Wiesen, mit landschaftlich reizvollen Blicken. Ein anschließendes ausgiebiges Outdoor-Stretching hinter der Turnhalle beendet das Training.

Eine Anmeldung zum Vortrag ist zwingend erforderlich!

Vergessen Sie alles, was Sie über faden Gemüsegeschmack zu wissen glaubten und entdecken Sie die faszinierende, herzhafte Welt des fünften Geschmacks. In diesem Kurs lüften wir das Geheimnis von Umami und zaubern Gerichte aus Pilzen, Miso, gerösteten Tomaten und Nüssen, kreieren eine reichhaltige Linsen-Bolognese und sogar einen ganzen Braten aus Sellerie. Sie lernen die grundlegenden Techniken, mit denen Sie zukünftig jedem (vegetarischen) Gericht ohne künstliche Helfer eine spektakuläre Geschmackstiefe verleihen. Anmeldeschluss: Mittwoch, 13. Mai 2026.

In diesem praxisorientierten Kurs entdecken Sie zahlreiche hilfreiche Funktionen, mit denen Sie Ihre tägliche Arbeit in Excel deutlich erleichtern. Sie lernen nützliche Tastenkombinationen, schnelle Bearbeitungstechniken und Werkzeuge wie Blitzvorschau, Sortierungen, Filter, Autofill und Formatvorlagen kennen. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Tabellen übersichtlich gestalten, Daten sauber strukturieren und typische Fehlerquellen vermeiden. Der Kurs bietet viele direkt umsetzbare Anregungen für alle, die Excel häufiger nutzen und ihre Arbeit effizienter und souveräner erledigen möchten. Vorkenntnisse sind willkommen, aber nicht unbedingt erforderlich. Voraussetzung: Grundlegende Computerkenntnisse + installierte Version von Microsoft Excel (ab 2019 oder Office 365), wenn Sie ihren eigenen Laptop mitbringen.

Was ist ChatGPT ? Was ist ein "Prompt" ? Sie erhalten Beispiele & Tipps. Bitte melden Sie sich telefonisch unter 09232 9799770 oder per Mail unter wunsiedel@bayernlab.bayern.de im BayernLab Wunsiedel an.

Der Kurs findet 3x wöchentlich nach Vereinbarung mit den Schwimmlehrer*innen statt. Mindestalter: 6 Jahre Ein Informationsabend zur Bekanntgabe weiterer Termine, Erledigung der Formalitäten, Sichtung der Schwimmschüler*innen und Gruppeneinteilung findet am 20. Mai 2026 um 18:00 Uhr statt. Die Teilnahme an dem Informationsabend ist für die Kursteilnahme Voraussetzung. Gutscheine des Schwimmförderprogramms "Mach mit - Tauch auf" müssen zu Kursbeginn bei der Hauptgeschäftsstelle der Volkshochschule in Selb (Ludwigsmühle 10, 95100 Selb) abgegeben werden.

Digitale Teilhabe für alle – ein Anspruch, der in Deutschland rechtlich verankert ist, aber praktisch nicht erreicht wird. Bereits seit 2019 sind öffentliche Stellen zur barrierefreien Gestaltung ihrer Websites und mobilen Anwendungen verpflichtet. Das Barrierefreiheitsstärkungsgesetz (BFSG), das Ende Juni 2025 in Kraft tritt, nimmt nun die Wirtschaft in die Pflicht. Es zielt darauf ab, die gleichberechtigte und diskriminierungsfreie Teilhabe von Menschen mit Behinderungen und älteren Menschen am Wirtschaftsleben zu fördern. Das Gesetz enthält Anforderungen an die Barrierefreiheit von Produkten und Dienstleistungen, einschließlich Websites und Apps, und legt spezifische Vorgaben für die barrierefreie Gestaltung fest.  In diesem Webtalk sprechen wir darüber, warum Barrierefreiheit so wichtig ist für gesellschaftliche Teilhabe und analysieren Herausforderungen bei der Umsetzung in Wirtschaft, Verwaltung und Bildung. Eine Kooperation der Volkshochschulen in Bayern mit der Bayerischen Landeszentrale für Politische Bildungsarbeit und der Akademie für Politische Bildung in Tutzing. Expertinnen und Experten referieren zu den gesellschaftlichen Auswirkungen der Digitalisierung. Diskutieren Sie mit! Die Veranstaltung findet als Zoom Webinar statt, d.h. Sie werden nicht gesehen und gehört in der Veranstaltung und können sich über den Chat beteiligen.

Die Frühjahrsfahrt des Seniorenbeirats der Stadt Selb, der vhs Fichtelgebirge und des VdK Selb führt am 21.Mai 2026 ins Nachbarland Tschechien. Erstes Ziel ist Loket. Das malerische Städtchen mit seiner imposanten Burg liegt in einer Flussschleife der Eger. Nach einem Spaziergang am Flussufer und durch die hübsche Innenstadt wird zum Mittagessen im Brauereigasthof „Svatý Florian“ eingekehrt. Dieser bietet neben dem süffigen Bier aus der hauseigenen Brauerei auch böhmische Küche. Anschließend geht die Fahrt weiter in das Kaisergebirge. Von Kladska aus führt ein Rundweg auf Holzbohlen durch das Hochmoor. Urige Wälder und eingestreute Seen ermöglichen malerische Ein- und Ausblicke, dazwischen laden immer wieder Sitzgruppen zum Verweilen, Ausruhen und Schauen ein. Den Abschluss bildet eine Kaffeeeinkehr im „Utetreva“, gleich neben dem historischen Jagdhaus gelegen. Abfahrt in Selb, Schillerstraße, um 10 Uhr, an der Bushaltestelle im Vorwerk um 10.10 Uhr, die Rückkehr ist gegen 18.30 Uhr geplant. 30,00 € Fahrtkosten sind im Bus bar zu bezahlen. Verpflegung im Preis nicht inbegriffen. Anmeldeschluss: 13.05.2026

Die Anmeldung erfolgt persönlich bei der VHS Fichtelgebirge, Markt 58, 95615 Marktredwitz. Alternativ ist auch eine Anmeldung per E-Mail möglich. Bitte erkundigen Sie sich vorab telefonisch unter den Nummern 09231/5115 oder 09287/80051-35.

Manchmal darf man auf Pause drücken und wie könnte man sich besser entspannen als bei einer kreativen Tätigkeit? Wir Mamas und Frauen haben in unserem Alltag viele Aufgaben zu meistern. Der Workshop bietet eine kleine Auszeit, in welcher Kreativität fließen darf. Wir lernen die Grundtechniken des Stickens und besticken eine Tasche als kleinen Alltagshelfer. P.S.: Der Workshop ist natürlich nicht nur für Mamas sondern für alle, die sich eine kleine kreative Auszeit wünschen.

Spaziergang durch die Söllwer Wirtshausgeschichte mit Gerd Bock mit anschließender Einkehr zum Probieren von Selber Schmankerl im Bräustüberl. Anmeldung und weitere Informationen: Tourist-Information der Stadt Selb, Ludwigstr. 29 info@selb.de, 09287 956385

Bei einer Wanderung rund um Selb begegnen Sie verschiedenen Wildkräutern an ihren natürlichen Standorten. Sie lernen die Pflanzen und deren Verwendungsmöglichkeiten kennen und genießen gleichzeitig eine Auszeit im Grünen. Der Treffpunkt kann evtl. noch verschoben werden.