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Fit am Vormittag

Beginnen Sie den Tag mit einer Gymnastik, die Ihren Körper strafft und fit erhält. Durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining werden alle großen Muskelgruppen angesprochen. Deshalb wird auch mit Hanteln, Gewichtsmanschetten und Therabändern trainiert. Dehnübungen schließen den Vormittag ab. Um dabei auch Spaß zu haben, ist etwas Kondition nötig.
Hinweis: Bedingt auch für Schwangere geeignet.

Material

Bitte bringen Sie feste Sportschuhe und eine Matte mit.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    1 Dienstag 09. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 2
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    2 Dienstag 16. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 3
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    3 Dienstag 23. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 4
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    4 Dienstag 30. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 5
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    5 Dienstag 07. Mai 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 6
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    6 Dienstag 14. Mai 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
  • 6 vergangene Termine

Fit am Vormittag

Beginnen Sie den Tag mit einer Gymnastik, die Ihren Körper strafft und fit erhält. Durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining werden alle großen Muskelgruppen angesprochen. Deshalb wird auch mit Hanteln, Gewichtsmanschetten und Therabändern trainiert. Dehnübungen schließen den Vormittag ab. Um dabei auch Spaß zu haben, ist etwas Kondition nötig.
Hinweis: Bedingt auch für Schwangere geeignet.

Material

Bitte bringen Sie feste Sportschuhe und eine Matte mit.

13.07.24 21:47:34