Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich
Für Frauen ab 60+
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen an Fitnessgeräten werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Für Frauen ab 60+
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen an Fitnessgeräten werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Material
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte und bequeme (Sport-) Kleidung mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 2
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 3
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 4
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 5
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 6
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
6 Dienstag • 24. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 7
- Dienstag, 03. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
7 Dienstag • 03. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 8
- Dienstag, 10. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
8 Dienstag • 10. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 9
- Dienstag, 17. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
9 Dienstag • 17. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 10
- Dienstag, 24. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
10 Dienstag • 24. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich
Für Frauen ab 60+
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen an Fitnessgeräten werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Für Frauen ab 60+
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen an Fitnessgeräten werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Material
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte und bequeme (Sport-) Kleidung mit.
-
Gebühr125,00 €
- Kursnummer: NWU30241
-
StartDi. 13.01.2026
18:00 UhrEndeDi. 24.03.2026
19:30 Uhr -
10 Termine
-
Dozent*in:Michael Axmann
- Geschäftsstelle: Wunsiedel
