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Aqua Power Aerobic

Ein Kraft- und Ausdauertraining im Wasser.
Durch den Widerstand im Wasser sind die Übungen bis zu fünfmal effektiver als an Land. Das gilt sowohl für die Kraft, als auch für die Ausdauer. Das Herz-Kreislaufsystem wird dadurch gestärkt und das wirkt sich auch auf das Bindegewebe aus.

Material

Bitte bringen Sie Badebekleidung mit.

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 14. Mai 2025
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Hallenbad
    1 Mittwoch 14. Mai 2025 18:30 – 19:15 Uhr Hallenbad
    • 2
    • Mittwoch, 21. Mai 2025
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Hallenbad
    2 Mittwoch 21. Mai 2025 18:30 – 19:15 Uhr Hallenbad
    • 3
    • Mittwoch, 28. Mai 2025
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Hallenbad
    3 Mittwoch 28. Mai 2025 18:30 – 19:15 Uhr Hallenbad
    • 4
    • Mittwoch, 04. Juni 2025
    • 18:30 – 19:15 Uhr
    • Hallenbad
    4 Mittwoch 04. Juni 2025 18:30 – 19:15 Uhr Hallenbad

Aqua Power Aerobic

Ein Kraft- und Ausdauertraining im Wasser.
Durch den Widerstand im Wasser sind die Übungen bis zu fünfmal effektiver als an Land. Das gilt sowohl für die Kraft, als auch für die Ausdauer. Das Herz-Kreislaufsystem wird dadurch gestärkt und das wirkt sich auch auf das Bindegewebe aus.

Material

Bitte bringen Sie Badebekleidung mit.

14.02.25 16:12:19