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Pilates Grund- u. Mittelstufe

Aufbauend auf den Einsteigerkurs werden die Übungen in ihrer Steigerung auf einem intensiveren Level ausgeführt, der Rumpfkraft, Stabilität, Beweglichkeit weiter fördert und die Haltung verbessert.
Das Übungsrepertoire wird durch variantenreiche anspruchsvolle Übungen erweitert. So können alle Teilnehmer*innen das Training gezielt ihren Ansprüchen oder körperlichen Einschränkungen anpassen.

Material

Bitte bringen Sie eine Matte, Sportschuhe, Sportkleidung, ein Handtuch und ein Getränk mit.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 05. Januar 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus
    1 Freitag 05. Januar 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
    • 2
    • Freitag, 12. Januar 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus
    2 Freitag 12. Januar 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
    • 3
    • Freitag, 19. Januar 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus
    3 Freitag 19. Januar 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
    • 4
    • Freitag, 26. Januar 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus
    4 Freitag 26. Januar 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
    • 5
    • Freitag, 02. Februar 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus
    5 Freitag 02. Februar 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
    • 6
    • Freitag, 09. Februar 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus
    6 Freitag 09. Februar 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
    • 7
    • Freitag, 16. Februar 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus
    7 Freitag 16. Februar 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
    • 8
    • Freitag, 23. Februar 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus
    8 Freitag 23. Februar 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
    • 9
    • Freitag, 01. März 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus
    9 Freitag 01. März 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
    • 10
    • Freitag, 08. März 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus
    10 Freitag 08. März 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
    • 11
    • Freitag, 15. März 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus
    11 Freitag 15. März 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
    • 12
    • Freitag, 22. März 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus
    12 Freitag 22. März 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus

Pilates Grund- u. Mittelstufe

Aufbauend auf den Einsteigerkurs werden die Übungen in ihrer Steigerung auf einem intensiveren Level ausgeführt, der Rumpfkraft, Stabilität, Beweglichkeit weiter fördert und die Haltung verbessert.
Das Übungsrepertoire wird durch variantenreiche anspruchsvolle Übungen erweitert. So können alle Teilnehmer*innen das Training gezielt ihren Ansprüchen oder körperlichen Einschränkungen anpassen.

Material

Bitte bringen Sie eine Matte, Sportschuhe, Sportkleidung, ein Handtuch und ein Getränk mit.

06.12.23 23:13:05