Pilates Grund- u. Mittelstufe

Aufbauend auf den Einsteigerkurs werden die Übungen in ihrer Steigerung auf einem intensiveren Level ausgeführt, der Rumpfkraft, Stabilität, Beweglichkeit weiter fördert und die Haltung verbessert.
Das Übungsrepertoire wird durch variantenreiche anspruchsvolle Übungen erweitert. So können alle Teilnehmer*innen das Training gezielt ihren Ansprüchen oder körperlichen Einschränkungen anpassen.

Material

Bitte bringen Sie eine Matte, Sportschuhe, Sportkleidung, ein Handtuch und ein Getränk mit.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 05. Januar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
1 Freitag • 05. Januar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 2
- Freitag, 12. Januar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
2 Freitag • 12. Januar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 3
- Freitag, 19. Januar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
3 Freitag • 19. Januar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 4
- Freitag, 26. Januar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
4 Freitag • 26. Januar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 5
- Freitag, 02. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
5 Freitag • 02. Februar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 6
- Freitag, 09. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
6 Freitag • 09. Februar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 7
- Freitag, 16. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
7 Freitag • 16. Februar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 8
- Freitag, 23. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
8 Freitag • 23. Februar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 9
- Freitag, 01. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
9 Freitag • 01. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 10
- Freitag, 08. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
10 Freitag • 08. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 11
- Freitag, 15. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
11 Freitag • 15. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 12
- Freitag, 22. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
12 Freitag • 22. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus