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Yoga - sanft, kräftigend, meditativ

Auf der Matte geht es nur um uns. Wie fühlt sich mein Körper an, was tut mir gut, wie kann ich entspannen und zugleich meinen Körper fordern und fördern? Was geschieht mit meinem Geist?

All dies schenken wir uns in dieser Zeit, in der wir wunderbar angepasstes Yoga üben, das mit seinen Asanas (Körperhaltungen), Vinyasa-Flows (dynamische Abfolgen), Atemübungen und Affirmationen ein liebevolles Paket für uns und unsere gesunde und lebendige Lebensweise mitbringt.

Sie brauchen keine Vorkenntnisse, sollten aber keine eklatanten, körperlichen Einschränkungen haben.

Material

Bitte bringen Sie eine Matte und falls vorhanden, ein Yogakissen, bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 12. September 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Grundschule, Klassenzimmer
    1 Donnerstag 12. September 2024 18:30 – 19:30 Uhr Grundschule, Klassenzimmer
    • 2
    • Donnerstag, 19. September 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Grundschule, Klassenzimmer
    2 Donnerstag 19. September 2024 18:30 – 19:30 Uhr Grundschule, Klassenzimmer
    • 3
    • Donnerstag, 26. September 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Grundschule, Klassenzimmer
    3 Donnerstag 26. September 2024 18:30 – 19:30 Uhr Grundschule, Klassenzimmer
    • 4
    • Donnerstag, 10. Oktober 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Grundschule, Klassenzimmer
    4 Donnerstag 10. Oktober 2024 18:30 – 19:30 Uhr Grundschule, Klassenzimmer
    • 5
    • Donnerstag, 17. Oktober 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Grundschule, Klassenzimmer
    5 Donnerstag 17. Oktober 2024 18:30 – 19:30 Uhr Grundschule, Klassenzimmer
    • 6
    • Donnerstag, 24. Oktober 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Grundschule, Klassenzimmer
    6 Donnerstag 24. Oktober 2024 18:30 – 19:30 Uhr Grundschule, Klassenzimmer
    • 7
    • Donnerstag, 07. November 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Grundschule, Klassenzimmer
    7 Donnerstag 07. November 2024 18:30 – 19:30 Uhr Grundschule, Klassenzimmer
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Donnerstag, 14. November 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Grundschule, Klassenzimmer
    8 Donnerstag 14. November 2024 18:30 – 19:30 Uhr Grundschule, Klassenzimmer
    • 9
    • Donnerstag, 21. November 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Grundschule, Klassenzimmer
    9 Donnerstag 21. November 2024 18:30 – 19:30 Uhr Grundschule, Klassenzimmer
    • 10
    • Donnerstag, 28. November 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Grundschule, Klassenzimmer
    10 Donnerstag 28. November 2024 18:30 – 19:30 Uhr Grundschule, Klassenzimmer
    • 11
    • Donnerstag, 05. Dezember 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Grundschule, Klassenzimmer
    11 Donnerstag 05. Dezember 2024 18:30 – 19:30 Uhr Grundschule, Klassenzimmer
    • 12
    • Donnerstag, 12. Dezember 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Grundschule, Klassenzimmer
    12 Donnerstag 12. Dezember 2024 18:30 – 19:30 Uhr Grundschule, Klassenzimmer

Yoga - sanft, kräftigend, meditativ

Auf der Matte geht es nur um uns. Wie fühlt sich mein Körper an, was tut mir gut, wie kann ich entspannen und zugleich meinen Körper fordern und fördern? Was geschieht mit meinem Geist?

All dies schenken wir uns in dieser Zeit, in der wir wunderbar angepasstes Yoga üben, das mit seinen Asanas (Körperhaltungen), Vinyasa-Flows (dynamische Abfolgen), Atemübungen und Affirmationen ein liebevolles Paket für uns und unsere gesunde und lebendige Lebensweise mitbringt.

Sie brauchen keine Vorkenntnisse, sollten aber keine eklatanten, körperlichen Einschränkungen haben.

Material

Bitte bringen Sie eine Matte und falls vorhanden, ein Yogakissen, bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit.

14.11.24 06:19:00