Fit am Vormittag
Beginnen Sie den Tag mit einer Gymnastik, die Ihren Körper strafft und fit erhält. Durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining werden alle großen Muskelgruppen angesprochen. Deshalb wird auch mit Hanteln, Gewichtsmanschetten und Therabändern trainiert. Dehnübungen schließen den Vormittag ab. Um dabei auch Spaß zu haben, ist etwas Kondition nötig.
Bedingt auch für Schwangere geeignet.
Bedingt auch für Schwangere geeignet.
Material
Bitte bringen Sie feste Sportschuhe und eine Matte mit.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 17. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
6 Dienstag • 17. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 7
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
7 Dienstag • 24. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 03. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
8 Dienstag • 03. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 9
- Dienstag, 10. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
9 Dienstag • 10. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 10
- Dienstag, 17. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
10 Dienstag • 17. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 11
- Dienstag, 24. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
11 Dienstag • 24. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 12
- Dienstag, 31. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
12 Dienstag • 31. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
Fit am Vormittag
Beginnen Sie den Tag mit einer Gymnastik, die Ihren Körper strafft und fit erhält. Durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining werden alle großen Muskelgruppen angesprochen. Deshalb wird auch mit Hanteln, Gewichtsmanschetten und Therabändern trainiert. Dehnübungen schließen den Vormittag ab. Um dabei auch Spaß zu haben, ist etwas Kondition nötig.
Bedingt auch für Schwangere geeignet.
Bedingt auch für Schwangere geeignet.
Material
Bitte bringen Sie feste Sportschuhe und eine Matte mit.
-
Gebühr64,00 €ermäßigte Gebühr51,50 €
- Kursnummer: NMR30263
-
StartDi. 13.01.2026
09:00 UhrEndeDi. 31.03.2026
10:00 Uhr -
12 Termine
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Dozent*in:Doris Gimmel
- Geschäftsstelle: Marktredwitz
