Grundlagen-Workshop und Fragerunde für Smartphone (Android). Inhaltlich besprechen und testen wir Grundeinstellungen, Apps und beantworten Ihre individuellen Fragen. Für umfangreiche Auskünfte vereinbaren Sie bitte einen individuellen Termin mit uns. Bitte melden Sie sich telefonisch unter 09232 9799770 oder per Mail unter wunsiedel@bayernlab.bayern.de im BayernLab Wunsiedel an.
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich Für Frauen ab 60+ Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen an Fitnessgeräten werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Italienisch mit allen Sinnen - sehen, hören, fühlen, schmecken und riechen. Abwechslungsreich und nachhaltig Italienisch lernen und dabei in die Sprache eintauchen. Wir knüpfen an den Kurs des Frühjahrsemesters 2026 an. Der Kurs ist geeignet für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger*innen.
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Feuerabendt-Hatha-Yogas kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung sowie für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können. Empfehlenswert ist es, ca. drei Stunden vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Es mag viele Wege zur Entspannung geben – hier wird erlebbar, wie das besser unter tibetischen Klangschalen geht. Das bedeutet, im Wechselspiel aus Schalengrößen, Klangstärke im Anschlag und Klangfrequenz will der Kurs in eine tiefe Entspannung führen, die Körper und Geist beruhigt. So erlaubt die Klangschalen-Meditation - sanft und wirksam – ein Loslassen von den Belastungen des Alltags. Zugleich weitet das den Raum für ein Plus an Achtsamkeit.
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Feuerabendt-Hatha-Yogas kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung sowie für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können. Empfehlenswert ist es, ca. drei Stunden vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Jede Körperhaltung, die von der aufrechten Stellung der Wirbelsäule abweicht, belastet vermehrt Bandscheiben, Bänder, Wirbelgelenke und Muskulatur. Mögliche Folgen einer Überbelastung sind vorzeitiger Verschleiß und Kreuzschmerzen. Dass auch jüngere Menschen zunehmend über Rückenschmerzen klagen, liegt aber vor allem an einem zu schwachen Muskelkostüm. Durch Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen, funktionelle Übungen sowie Verhaltenstraining und Informationen lernen Sie im Kurs, wie das Kreuz mit dem Kreuz ein Ende haben kann. Bitte beachten Sie: frisch operierte Personen mit akuten Bandscheibenbeschwerden können leider nicht teilnehmen. Nicht für Schwangere geeignet. Der Kurs findet auch in den Ferien statt. Bitte beachten: Am 14. Oktober pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus.
Fortsetzung des Kurses „Spanisch für Begeisterte“ aus dem Vorsemester. Wir arbeiten mit dem Lehrbuch Caminos 2+3, mit Texten aus aktuellen Zeitschriften und der Presse. Wiederholen, üben und vieles mehr! Gute Spanischkenntnisse der Niveaustufe B1 sind für diesen Kurs erforderlich.
Entdecken Sie die vielfältige Welt der Tänze! Sie haben die Möglichkeit, verschiedene Tanzstile aus verschiedenen Kulturen kennenzulernen – ganz ohne Tanzpartner! Dieser Kurs legt den Fokus auf Bewegung und Spaß. Er ist ideal für alle, die Freude an der Bewegung haben und neue Rhythmen erleben möchten. Ob leidenschaftlicher Tänzer oder absoluter Anfänger, jeder ist herzlich willkommen! Lassen Sie sich von den Klängen der Welt inspirieren und genießen Sie den Nachmittag voller Lebensfreude und Energie. Kommen Sie vorbei und tanzen Sie mit uns! Die Gebühr wird vor Ort bar bezahlt.
Begeben Sie sich auf eine kulinarische Reise in die vielfältige Welt der türkischen und kurdischen Küche. Gemeinsam bereiten wir an diesem Abend Biryani, ein aromatisches Reisgericht, mit zwei verschiedenen Soßen zu. Als Abschluss wird es noch Künefe, ein warmes, süßes Dessert, geben. Ein geschmackvolles Erlebnis für alle, die in die Aromen und Traditionen dieser beiden faszinierenden Küchen eintauchen möchten. Anmeldeschluss: Montag, 5. Oktober 2026.
Das Smartphone ist längst zur wichtigsten Kamera im Alltag geworden. In diesem Einsteigerkurs lernen Sie die Grundlagen der Smartphone-Fotografie kennen und erfahren, wie mit einfachen Mitteln deutlich bessere Bilder entstehen können. Gemeinsam beschäftigen wir uns mit Bildaufbau, Perspektive, Licht und Kamerafunktionen. Außerdem lernen Sie, worauf bei Porträts, Landschaftsaufnahmen und Alltagsfotos geachtet werden sollte und wie kleine Veränderungen große Wirkung erzielen können. Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen ohne besondere Vorkenntnisse und vermittelt die wichtigsten theoretischen Grundlagen für gelungene Smartphone-Fotos.
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich In diesem Kurs lernen Sie die bewährte Entspannungsmethode der Progressiven Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson kennen. Durch das bewusste An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen können Sie gezielt körperliche und mentale Anspannungen abbauen – und so zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit finden. Die Übungen sind einfach zu erlernen und lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Besonders für Menschen, die aktiv etwas für ihre Entspannung tun möchten, ist diese Methode ideal geeignet. Sie fördert nicht nur das Körperbewusstsein, sondern unterstützt auch die Stressbewältigung auf effektive und nachhaltige Weise. Tauchen Sie ein in eine praxisorientierte Entspannungstechnik, die Ihnen hilft, neue Energie zu tanken und Ihre Gesundheit zu stärken – Schritt für Schritt.
Rechtsanwalt Kay Schnarrer gibt einen geführten Blick ins Thema Testamentschreiben. Das Ziel des Vortrages soll sein, ein Verständnis für die rechtlichen Möglichkeiten und Grenzen des Ehegatten-Testaments zu entwickeln und für typische Fehler und Gestaltungsfragen die Zuhörer zu sensibilisieren. Weiterhin wird der Vortrag einen kurzen Einblick in die Grundbegriffe des Erbrechtes geben. Auch Singles und unverheiratete Menschen können viel mitnehmen.
In Fortführung zum Einsteiger*innenkurs führen wir die Übungen hier auf ein intensiveres Level. Sprich, der "Trainingskatalog" wird variantenreicher und anspruchsvoller. Trotzdem bleibt es beim Alten: Jede und jeder kann das Training so gestalten, dass es sich gut in die eigenen Ansprüche, aber auch die eigenen (körperlichen) Einschränkungen fügt. Der Kurs findet in den Herbstferien statt. Bitte beachten: Am 16. Oktober 2026 pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus.
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Line Dance bezeichnet eine Tanzform, bei der einzelne Tänzer*innen in einer Reihe, eben der Line, vor- und nebeneinander tanzen. Die Musik dazu ist meist im Country oder Pop zuhause. Getanzt werden Schrittfolgen, die sich wiederholen und in allen möglichen Drehrichtungen variieren. Das verlangt nicht wirklich Vorwissen, sondern eignet sich schlicht für alle, die Freude an Musik und am Tanzen (schon) haben oder neu entdecken wollen. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt. Bitte beachten: Am 16. Oktober 2026 pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus.
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und tun Sie Körper und Geist etwas Gutes. In diesem vielseitigen Yogakurs verbindet Frau Karl sanftes Hatha Yoga mit fließendem Vinyasa, ergänzt durch Yin-Yoga, Faszienyoga und Qi-Gong-Elemente. Jede Stunde endet mit einer tiefenentspannenden Meditation. Die erfahrene Yogatrainerin und Entspannungspädagogin unterstützt Sie dabei, Ihre Beweglichkeit zu fördern, innere Ruhe zu finden und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. Der Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet – individuelle Anpassungen sind jederzeit möglich. Frau Karl freut sich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit zu begleiten. Hinweis: Am 16. Oktober und 6. November 2026 findet kein Kurs statt.
Latino-Aerobic - der Name allein verrät fast alles. Denn hier mixt ein Gymnastikprogramm Schrittfolgen aus dem klassischen Aerobic bunt mit Tanzelementen, wie sie nur aus Lateinamerika stammen können. Weiter kann verraten werden: Die Bewegungsfolgen sind schwungvoll, abwechslungsreich, aber einfach gestrickt, dass niemand ein Tanzprofi sein muss, um mit Spaß bei der Sache zu sein. Trotzdem fordert die Stunde einem ein paar Schweißperlen ab! Bitte beachten: Am 16. Oktober 2026 pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus.
Unter fachkundiger Anleitung gestalten Sie ein individuelles Sitzkissen aus regionaler Schafwolle. Mit Wasser, Seife und etwas Geduld verfilzen wir die natürlichen Fasern zu einem einzigartigen, nachhaltigen Begleiter. Ob für den Stuhl zu Hause, unterwegs im Wanderrucksack – zum Beispiel auf der Luisenburg – oder als wärmende Unterlage im Auto: Ihr handgefertigtes Sitzkissen sorgt überall für ein angenehmes, warmes Sitzgefühl.
Sie möchten Ihren Körper gezielt kräftigen – insbesondere Bauch, Rücken und Beckenboden – und sich rundum wohler fühlen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Mit sanften, effektiven Übungen stärken Sie auch die Tiefenmuskulatur. Die bewusste Atmung unterstützt nicht nur die Bewegungsausführung, sondern fördert auch Entspannung und Körperwahrnehmung. Frau Karl, erfahrene Pilates- und Fitnesstrainerin, integriert Elemente aus Rückentraining, BBP und Yoga. Der Kurs eignet sich für Einsteiger*innen ebenso wie für Geübte – jede*r findet hier das passende Trainingsniveau. Starten Sie mit neuer Kraft und Freude in Ihren Alltag – Frau Karl begleitet Sie dabei mit Kompetenz und Herz. Hinweis: Am 16. Oktober und am 6. November 2026 findet kein Kurs statt.
Achtsamkeit – der Weg zu mehr Glück und Gelassenheit Wünschen Sie sich mehr Gelassenheit? Mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben? Mehr innere Ruhe? Stattdessen fühlen Sie sich oft gestresst, genervt und überlastet? Mit Achtsamkeit lässt sich das Leben positiv verändern. Eine achtsame Haltung und ein offenes Bewusstsein helfen dabei, eigene negative Gedankenmuster aufzuspüren, zu erkennen und durch neue Sichtweisen zu ersetzen. Achtsamkeit ist eine langfristige Lebenseinstellung, für die man sich entscheiden und die man lernen kann – in jedem Alter. Dieser Workshop ist ideal für alle, die das Prinzip der Achtsamkeit für sich entdecken möchten. Er bietet einen ersten Überblick über die theoretischen Grundlagen und führt in einfache Atem- und Entspannungsübungen ein. In den 180 Minuten haben Sie die Möglichkeit, sich mit dem Thema vertraut zu machen und erste Erfahrungen zu sammeln. Vielleicht weckt dieser Workshop auch Ihr Interesse für den weiterführenden Kurs „Achtsamkeit – der Weg zu mehr Glück und Gelassenheit“ (Kurs-Nr. PAB30101), der am 21. Oktober 2026 beginnt.
Vergessen Sie den Alltag... Waldbaden bedeutet, die Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen zu genießen. Es ist weit mehr, als nur ein Spaziergang - es ist ein bewusstes Eintauchen in ein natürliches Kraftfeld. Durch Entschleunigung und gezielte Achtsamkeit vergessen Sie den Alltagsstress und kommen in einen inneren Zustand der Ruhe. Das bedeutet für Sie: Wellness, Gesundheit und Prävention für Körper, Geist und Seele.
In Begleitung eines Stadtführers erleben Sie die Besonderheiten der Selber Innenstadt. Entdecken Sie die Stadtgeschichte der Porzellan- und Designstadt. Bei der Alten Apotheke in der Ludwigstraße, zeigt ein Porzellanbild den Selber Brand, welcher am 18. März 1856 in Selb gewütet hat und nur wenige Gebäude der damaligen Weberstadt verschonte. Dies begründete den Beginn der Porzellanstadt. Daneben sind viele Kunst und Designobjekte zu finden, vom Porzellanbrunnen auf dem Martin-Luther-Platz und dem Porzellangässchen bis hin zu moderner und innovativer Architektur wie beispielsweise dem Haus der Tagesmütter. Weitere Sonderwünsche sprechen wir gerne mit Ihnen ab und freuen uns schon heute auf Ihre Buchung. Eine individuelle Terminvereinbarung für eine ca. 90-minütige Führung ist auch möglich, 80,00 € pro Gruppe (max. 25 Personen). Anmeldung und weitere Informationen: Tourist-Information der Stadt Selb, Ludwigstr. 29 info@selb.de, 09287 956385
Das Smartphone ist längst zur wichtigsten Kamera im Alltag geworden. In diesem Einstiegskurs lernen Sie die Grundlagen der Smartphone-Fotografie kennen und erfahren, wie mit einfachen Mitteln deutlich bessere Bilder entstehen können. Gemeinsam beschäftigen wir uns mit Bildaufbau, Perspektive, Licht und Kamerafunktionen. Außerdem lernen Sie, worauf bei Porträts, Landschaftsaufnahmen und Alltagsfotos geachtet werden sollte und wie kleine Veränderungen große Wirkung erzielen können. Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen ohne besondere Vorkenntnisse und vermittelt die wichtigsten theoretischen Grundlagen für gelungene Smartphone-Fotos.
Eigenes Wissen analysieren, Lücken schließen und KI gezielt nutzen. In diesem Workshop entdecken Sie, wie Sie Ihre vorhandenen Kenntnisse systematisch erfassen, Wissenslücken erkennen und gezielt schließen. Sie nutzen KI als aktiven Lern- und Reflexionspartner, der Informationen recherchiert, strukturiert aufbereitet und Ihnen praxisnahes Feedback gibt. Sie lernen, Lernstrategien selbst zu steuern, Prioritäten zu setzen und das Gelernte direkt in Studium, berufliche Weiterbildung oder neue Aufgaben zu übertragen. Sie reflektieren Chancen, Grenzen und ethische Aspekte beim Einsatz von KI und erfahren, wie Sie Daten verantwortungsvoll und EU AI Act-konform nutzen. Inhalte: Eigene Stärken und Wissenslücken analysieren Recherchestrategien und KI-gestützte Informationsaufbereitung Lernziele definieren und Prioritäten setzen Lernstrategien und KI-gestützte Prozesse reflektieren Chancen, Grenzen und ethische Aspekte der KI nutzen Datenschutzkonformes Arbeiten (EU AI Act) Praxisnahe Beispiele aus Studium, Berufseinsteiger- und Arbeitsalltag
Vergessen Sie den Alltag... Waldbaden bedeutet, die Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen zu genießen. Es ist weit mehr, als nur ein Spaziergang - es ist ein bewusstes Eintauchen in ein natürliches Kraftfeld. Durch Entschleunigung und gezielte Achtsamkeit vergessen Sie den Alltagsstress und kommen in einen inneren Zustand der Ruhe. Das bedeutet für Sie: Wellness, Gesundheit und Prävention für Körper, Geist und Seele.
Zwei Stunden, in denen Sie erleben können, welche Vielfalt im Kunsthandwerk Töpfern steckt. Mit etwas Mut, ein bisschen Geschick und viel Kreativität aus Ihren Köpfen, lassen wir etwa Übertöpfe, Lichthäuser, Zaunhocker und Türschilder entstehen. Am 17. November 2026 treffen sich die Teilnehmer*innen um 18.00 Uhr noch einmal zum Bemalen der Kunstwerke.
Künstliche Intelligenz begegnet uns inzwischen überall – doch wie funktioniert ChatGPT eigentlich, und wie kann man es sinnvoll im Alltag nutzen? In diesem praxisorientierten Einsteigerkurs lernen Sie die Grundlagen der KI-Anwendung ChatGPT kennen. Sie erfahren, wie Sie gezielt Fragen stellen, Texte erstellen lassen und ChatGPT zur Ideenfindung nutzen können. Gemeinsam probieren wir praktische Anwendungen für Alltag, Beruf und Freizeit aus – von Formulierungshilfen über Reiseplanung bis hin zu kreativen Ideen oder Unterstützung bei organisatorischen Aufgaben. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse. Ziel ist es, Berührungsängste abzubauen und einen sicheren sowie verantwortungsvollen Umgang mit KI-gestützten Anwendungen zu vermitteln.
Zwei Stunden, in denen Sie erleben können, welche Vielfalt im Kunsthandwerk Töpfern steckt. Mit etwas Mut, ein bisschen Geschick und viel Kreativität aus Ihren Köpfen, lassen wir etwa Übertöpfe, Lichthäuser, Zaunhocker und Türschilder entstehen. Am 18. November 2026 treffen sich die Teilnehmer*innen um 18.00 Uhr noch einmal zum Bemalen der Kunstwerke.
Im Rahmen der Reihe „zusammen digital“ lädt das FAM zu einem informativen Vortrag rund um ChatGPT im Alltag ein. Interessierte erfahren, was ChatGPT ist, wie es funktioniert und wie die künstliche Intelligenz ganz praktisch im täglichen Leben unterstützen kann. Vorgestellt werden unter anderem Möglichkeiten zum Formulieren und Überarbeiten von Texten, zum Entwickeln kreativer Ideen, zur Planung von Reisen, zur Inspiration für Rezepte sowie zur Erstellung und Beschreibung von Bildern. Anhand anschaulicher Beispiele wird gezeigt, wie ChatGPT genutzt werden kann – etwa für E-Mails, Einladungen, Einkaufslisten, Reisevorschläge, Geschenkideen oder Kochideen mit vorhandenen Zutaten. Im Mittelpunkt der Veranstaltung steht auch der persönliche Austausch: Während des Vortrags bleibt ausreichend Zeit für Fragen. Im Anschluss sind Einzelgespräche möglich – auf Wunsch auch mit Unterstützung beim Ausprobieren von ChatGPT auf dem eigenen Smartphone oder Tablet. Eine Anmeldung ist für den Vortrag nicht notwendig. Ein Kooperationsprojekt der Volkshochschule Fichtelgebirge mit dem evangelischen Jugendfürsorgewerk EJF, dem Seniorenbeirat Selb und dem JAM Jugendzentrum.
Sie haben schon einmal Französisch gelernt und Lust, ihr Wissen aufzufrischen und zu erweitern? Wir wiederholen, üben und vertiefen die vorhandenen Kenntnisse und machen fit für den nächsten Urlaub oder Sprachaustausch. Einstieg im Lehrbuch bei Lektion 3. Der Kurs ist die Fortsetzung des Frühjahrskurses für leicht Fortgeschrittene und eignet sich auch als Auffrischungskurs.
„Yoga – das ist nichts für mich“, denken viele, wenn sie dieses Wort hören. Doch Yoga ist so viel mehr. Es ist die harmonische Verbindung von Körper und Geist, die Stärkung Ihrer körperlichen Kraft und die Kräftigung Ihrer inneren Balance. Vor allem aber ist Yoga für alle geeignet – unabhängig von Alter oder Erfahrung. In jeder Stunde begeben wir uns gemeinsam auf eine achtsame Reise durch Ihren Körper, entdecken neue Bewegungsräume und fördern Ihr Wohlbefinden. Die Dozentin begleitet Sie dabei einfühlsam und lädt Sie ein, Ihren ganz eigenen Weg zu mehr innerer Harmonie, Ausgeglichenheit und körperlicher Stärke zu finden. Hinweis: der Kurs findet in den Schulferien statt.
In diesem Kurs setzen wir die Grundlagen der Smartphone-Fotografie direkt um. Gemeinsam fotografieren wir verschiedene Motive und probieren kreative Techniken und Gestaltungsmöglichkeiten aus. Der Schwerpunkt liegt auf praktischen Übungen zu Perspektive, Licht, Bildwirkung und Motivwahl. Außerdem lernen Sie einfache Möglichkeiten der Bildbearbeitung direkt am Smartphone kennen und erhalten Tipps, wie Fotos für Social Media, Reisen oder persönliche Erinnerungen optimiert werden können. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit ersten Grundkenntnissen. Die Teilnahme am Kurs PSE50130 wird empfohlen, ist bei vorhandenen Grundkenntnissen aber nicht notwendig.
Lust, die französische Sprache und Kultur näher kennenzulernen? Ob für den Urlaub oder zur Pflege einer Städtepartnerschaft, in diesem Kurs lernen Sie Sprach- und Sprechbausteine für eine bessere Verständigung in Alltagssituationen. Auch landeskundliche Themen kommen nicht zu kurz. Einstieg im Lehrbuch bei Lektion 2. Der Kurs ist die Fortsetzung des Frühjahrskurses für Anfänger*innen und eignet sich auch als Auffrischungskurs für Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen.
Dass man nach Unfällen Erste Hilfe leistet, ist selbstverständlich. Doch wie kann man einem Menschen helfen, der im Sterben liegt? Entwickelt wurde der Kurs vom Anästhesisten und Palliativmediziner Dr. med. Georg Bollig. Letzte Hilfe richtet sich an alle Menschen, die sich über die Themen rund um Sterben, Tod und Palliativversorgung informieren wollen. Im Kurs sprechen wir über die Normalität des Sterbens als Teil des Lebens, natürlich werden auch Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht kurz erläutert. Wir thematisieren mögliche Beschwerden, die Teil des Sterbeprozesses sein können und wie wir bei der Linderung helfen können. Wir überlegen abschließend gemeinsam, wie man Abschied nehmen kann und besprechen unsere Möglichkeiten und Grenzen.
Zwei Stunden, in denen Sie erleben können, welche Vielfalt im Kunsthandwerk Töpfern steckt. Mit etwas Mut, ein bisschen Geschick und viel Kreativität aus Ihren Köpfen, lassen wir etwa Übertöpfe, Lichthäuser, Zaunhocker und Türschilder entstehen. Am 20. November 2026 treffen sich die Teilnehmer*innen um 18.00 Uhr noch einmal zum Bemalen der Kunstwerke.
In diesem Kurs setzen wir die Grundlagen der Smartphone-Fotografie direkt um. Gemeinsam fotografieren wir verschiedene Motive und probieren kreative Techniken und Gestaltungsmöglichkeiten aus. Der Schwerpunkt liegt auf praktischen Übungen zu Perspektive, Licht, Bildwirkung und Motivwahl. Außerdem lernen Sie einfache Möglichkeiten der Bildbearbeitung direkt am Smartphone kennen und erhalten Tipps, wie Fotos für Social Media, Reisen oder persönliche Erinnerungen optimiert werden können. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit ersten Grundkenntnissen. Die Teilnahme am Kurs PAB50131 wird empfohlen, ist bei vorhandenen Grundkenntnissen aber nicht notwendig.